]
תנועה וכושר לנשים עם אנדומטריוזיס

תנועה וכושר לנשים עם אנדומטריוזיס

  תנועה היא דבר הכרחי לכל אדם. אם את מתמודדת עם בעיה כרונית כמו אנדומטריוזיס היא אפילו יותר הכרחית.  אנדומטריוזיס הוא מצב דלקתי, כך שכל מה שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הדלקת בגוף יכול להועיל.  מחקרים מראים שגם פעילות מתונה של 20-30 דקות ביום, כמו הליכה או...
תזונה ואנדומטריוזיס

תזונה ואנדומטריוזיס

זה אפשרי לעשות שיפור ולהפחית כאבים ועייפות ועוד סימפטומים שאת חווה בגלל אנדומטריזויס. בעזרת רפואה הוליסטית, גישות גוף נפש ואפילו רפואה מערבית קונבנציונאלית. בנוסף לאלו, לדעתי את צריכה גם לשנות את התזונה שלך- מה שאת אוכלת, איך שאת אוכלת וגם את מערכת העיכול שלך. איך את...
אנדומטריוזיס

אנדומטריוזיס

לצערנו זה יכול לקחת כמעט עשר שנים עד שאישה מאובחנת עם אנדומטריוזיס, בנתיים היא יכולה ממש לסבול מכל או חלק מהתסמינים הבאים: כאבי מחזור. כאבי אגן והתכווצויות לפני ובמהלך המחזור. כאבי אגן במהלך החודש כאבים לפני ובמהלך קיום יחסי מין דימום אינטנסיבי במהלך המחזור בעיות...
איך נראה מחזור חודשי בריא?

איך נראה מחזור חודשי בריא?

הרבה נשים תוהות למה לצפות במחזור החודשי שלהן ואם מה שהן חוות הוא תקין ונורמלי. בואו נעשה קשת סדר.  זה ידוע שנשים יכולות להשתמש במחזור החודשי שלהן כאינדיקציה לבריאות הכללית שלהן. למעשה כיום מחשיבים את המחזור החודשי, כסימן חיים החמישי, לבריאות האישה. הארבע סימנים...
הריון אחרי אובדן

הריון אחרי אובדן

 הריון אחרי אובדן, יכול להיות מאוד מאתגר מאחר שהממוצע אומר שאחד מתוך 8 הריונות מסתיים בהפלה. יכול להיות שגם את נושאת הריון אחרי שעברת הפלה. אני עובדת הרבה עם נשים שהייתה להן הפלה ולצערי הרבה פעמים גם מדובר בזוגות שמלכתחילה היה קושי בלהיכנס להריון.   כשאת סוף סוף נכנסת...