חידלון הוסת
תקופת חידלון הוסת, המכונה גם גיל המעבר, מתרחשת כאשר המחזור מפסיק בסיום השנים הפוריות.
השלב הראשון בתקופת חידלון הוסת מתייחס ל 3-10 שנים לפני הפסקת המחזור. רוב הנשים חוות סימנים שונים ושינויים במחזור במהלך תקופה זו
תסמינים נפוצים בתקופה הראשונה של חידלון הוסת
- גלי חום
- הזעות לילה
- וסת לא סדירה (מאוד קרובות או מאוד רחוקות)
- דימום כבד
- מצבי רוח משתנים
- תשישות
- חרדה
- יובש בנרתיק
למרבה הצער, יש נשים הסובלותמתסמינים אלה, גם לאחר המחזורים נפסקים. אני יכולה לעזור לך לעבור את סוף שנות הפוריות שלך בצורה יותר רגועה ומאוזנת
תמיכה פיזית למעבר לתקופת חידלון הוסת:
עיסוי בטן מסוג סובאדה הוא עיסוי טיפולי ומרגיע המחזק את הרחם ומשפר את זרימת הדם לאיברים באגן היריכיים כולל השחלות והרחם.
סובאדה מכונה לעיתים עיסוי רחם בשל השפעתו המשמעותית על הרחם.
הטיפול עוזר לשפר את המחזור שלך באופן כללי, לאזן את ההורמונים שלך ולהפחית את גלי החום, הזעות הלילה ותסמינים אחרים של תחילת תקופת חידלון הוסת. בנוסף לכך, הטיפול מסייע להרגיע מתח בבטנך, לשחרר הידבקויות ולהחזיר איברים (כולל הרחם) למיקומם המיטבי.
אני משלבת רפלקסולוגיה בידיים וברגליים כדי לעזור לך להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. רפלקסולוגיה ברגליים היא דרך אפקטיבית מאוד לשיפור המחזורים שלך, לאזן את רמות ההורמונים שלך ולעזור לך להרגיש רגועה יותר ומסוגלת יותר לעמוד בפניי שינויים.
בטיפול הראשון שלנו, אני מלמדת אותך עיסוי עצמי קצר של 5-10 דקות שאת יכולה לעשות בבית כדי להשלים את הטיפול שלי. אם את עקבית בביצוע הטיפול העצמי בבית, סביר להניח שתרגישי שיפורים במחזור שלך. בנוסף, זה עושה הרגשה טובה ומרגיע
תמיכה רגשית לבריאות ההורמונלית שלך:
לחץ, חרדה ופחדים בנוגע לתחילת תקופת חידלון הוסת ובמהלכה יכולה להיות השפעה עצומה על בריאותך, על המחזור שלך ואיך שאת תחווי את תחילת תקופת חידלון הוסת והמשכה.
אני עוזרת למטופלות שלי להפחית את הלחץ, החרדה והחששות שלהן בעזרת שימוש בפרחי באך, בדמיון מודרך וב EFT טאפינג.
אני מאמינה שכשאת רגועה, ישנה טוב ומרגישה טוב באופן כללי, את יכולה להתמודד טוב יותר עם החיים ועם האתגרים של תחילת תקופת חידלון הוסת
שאלות נפוצות
באיזו תדירות אני צריכה ללכת לטיפול בכדי לשפר את תסמיני גיל המעבר?
הטיפולים נקבעים בהתאם לצרכים הייחודיים שלך. בדרך כלל, מתחילים מקביעת טיפולים שבועיים במשך כמה שבועות ראשונים ולאט לאט מרווחים את הטיפולים לפעם בשבועיים או שלושה. ברגע שהתסמינים שלך משתפרים, אני ממליצה על תור חודשי לתחזוקה על מנת לשמר את האיזון החדש אליו הגעת.
אני מקבלת מחזור פעם בכמה חודשים. איך הטיפולים ישפיעו על המחזורים שלי?
הגוף שלך עובר תהליך חשוב של הפסקת הביוץ החודשי, והמחזור. אכאת אולי תבחיני בכך שהוסתות מגיעה לעיתים רחוקות, לפני שהן פוסקות לחלוטין. טיפולים הוליסטים, תומכים בתהליך בריא זה, ומאפשרים לגופך להיכנס לתקופת חידלון הוסת במצב הטוב ביותר האפשרי.
מצבי הרוח המשתנים שלי משפיעים על כל המשפחה. את יכולה לעזור?
מצבי רוח משתנים הם חלק טבעי מתקופת חידלון הוסת וקשורים באופן ישיר בשינויים הורמונלים. אני נוקטת בגישה הוליסטית, כדי לעזור למטופלות שלי. רוב המטופלות מרגישות שכשההורמוניפ שלהם מאוזנים, יש להם פחות תנודות במצבי הרוח וכשיש תנודות הן פחות קיצוניות.
אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!
אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.
אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.
אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.
אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.
אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.
את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.
עדויות:
גם בקטגוריה:
גיל ההתבגרות
האם את בגיל ההתבגרות וסובלת מוסתות כואבות או מתסמינים אחרים הקשורים לווסת? האם את נעדרת מבית הספר או מוותרת על פעילויות אחרות בגלל הווסת שלך? האם הקאת בגלל המחזור שלך? האם הדימום שלך כל כך כבד שהדם עובר לבגדים שלך? האם הוסתות שלך כל כך לא סדירות שאת אף פעם לא יודעת...
תסמונת קדם וסתית
האם תסמונת קדם וסתית הופכת אותך למפלצת פעם בחודש? את לא לבד! אבל זה לא אומר שזה יותר קל. תסמינים נפוצים של תסמונת קדם וסתית: האם בימים שלפני המחזור את: את מרגישה חרדה ולחוצה מאבדת את הסבלנות שלך ומתעצבנת מרגישה רגישה מאוד ונוטה לבכות סובלת מכאבי ראש סובלת מרגישות...
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
אם אובחנת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), יש לך ככל הנראה שניים מתוך שלושת התסמינים: היעדר ביוץ רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם (הורמון גברי) שחלות מוגדלות עם מספר ציסטות בנוסף, יתכן שיש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים: בעיות פוריות מחזורים לא סדירים שיעור יתר אקנה...
וסתות כואבות
!וסתות לא חייבות להיות כואבות הוסת שלך אמורה להיות נטולת כאב, ללא התכווצויות, כאבי ראש, כאבי גב או עייפות קיצונית. גם אם היו לך וסתות כואבות במשך שנים חשוב שתדעי שהמצב יכול להשתפר ובמקרים רבים הכאב יכול להיעלם לגמרימה גורם לוסתות כואבות? התנוחה של הרחם שלך: אצטט את...
כאבי ביוץ
לא כל הנשים מרגישות את הביוץ, אז אל תדאגי אם את לא מרגישה. נשים רבות שמרגישות כאבי ביוץ שמחות, כי זה מרגיע אותן שהכל בסדר. חלק מהנשים מרגישות את הביוץ ועבור מיעוטן זה מאוד כואב (כהערת אגב, כאב הביוץ לא בהכרח מופיע ביום הביוץ. יתכן שתרגישי כאב ביוץ לפני או אחרי הביוץ...
וסת לא סדירה
אם את אישה בשנות הפוריות, את אמורה לקבל וסת בערך פעם בחודש. אורך המחזור הממוצע הוא 28 יום, אבל טווח בריא נע בין 22-35 יום. לחלק מהנשים אין מחזור סדיר ואף פעם לא יודעות מתי תהיה הוסת הבאה שלהן. זהו מצב מאוד מתסכל כשאת רוצה לדעת שהכל מתפקד כמו שצריך. אם את...
דימום כבד
איך את יודעת אם הדימום של המחזור של אבד מידי? את צריכה להחליף תחבושת או טמפון אחרי שעה קורה לך לעיתים קרובות שהדם דולף מעבר לתחבושת לבגדים בימים של הדימום הכבד, את חוששת לעזוב את הבית מחשש שהדם ידלוף לך על הבגדים כמות הדם היא מעל 80 מ"ל בכל מחזור דימום כבד...
אל וסת (היעדר וסת)
ישנם שני מצבים של אל וסת (היעדר וסת): אל וסת ראשונית: את בת 16 או יותר, וטרם הייתה לך וסת. אל וסת משנית: הייתה לך וסת אך היא פסקה ל של שלושה חודשים לפחות. מה עלול לגרום לאל וסת משנית? שלושת הסיבות העיקריות האלה ל אל וסת הן טבעיות וקשורות לשלבים בחיים: הריון הנקה ...