]

שמנים אתריים כדי להפחית כאבי ווסת ומחזור

שימוש בתמצית שמנים אתריים עשוי להקל על הכאב בזמן ווסת כואבת:

הנה כמה שמנים שעוזרים להקל על כאבי מחזור כואבים:

  • המרווה המרושתת
  • ברוש
  • ערער
  • אזובית מתוקה
  • נענע
  • רוזמרין
  • לבנדר

רק לשם ההבהרה, אני לא דוחפת אותך לרכוש את כולן בבת אחת – כי הן יעלו לך הון לא קטן. אני מציעה לך לגשת לחנות הטבע הקרובה לביתך ולבחור שני שמנים שאת אוהבת את הריח שלהם. 

ישנה תיאוריה שאומרת שאם את משתמשת בשמנים שאת נהנת מהם – הטיפול יעיל יותר. לרוב החניות יש בקבוקי "טסטר", כך שתוכלי לפתוח אותם ולהריח אותם. לפעמים אחרי שמרחרחים 3-5 בקבוקים אנו כבר לא מבחינים בריחות. צאי החוצה, ונשמי מעט אוויר נקי, לפני שתמשיכי לבדוק שמנים נוספים. 

כאבי ווסת, שמנים אתרים לכאבי ווסת, כאבי מחזור, מודיעין, טיפול הוליסטי לכאבי בטן, טיפול טבעי כטבי מחזור

שילוב של שני שמנים

שמנים אתרים הקלת על כאבי ווסת כאסי מחזור

אנשים רבים מוצאים שלמצוא שילוב של שני שמנים הוא עניין מאתגר. לכן אני מצרפת לך רשימה של כמה שילובים ידועים שיקלו עלייך את הבחירה. לא תוכלי לנסות לערבב את השמנים בחנות, אבל אם את אוהבת את הריחות של שניהם סביר להניח שגם השילוב שלהם יהיה נעים לך.

רוזמרין – מנטה

רוזמרין – ג'וניפר

מנטה – לבנדר (יתרון של השילוב הזה הוא הקלה על כאבי ראש)

מיורן – לבנדר

מיורן – רוזמרין (זה שילוב יחסית חריף ודומיננטי)

המרווה המרושתת – לבנדר

המרווה המרושתת – ג'וניפר

ברוש – לבנדר

ברוש – מרווה מרושתת

ברוש – רוזמרין

 

איך להשתמש בשמנים אתריים כדי להפחית כאבי מחזור?

 שימי בקערה כף נדיבה של שמן או קרם, ואז הוסיפי 5-10 טיפות מכל אחד מהשמנים. ערבבי הייטב בעזרת כף ואז מרחי על הבטן התחתונה ועל הגב, במיוחד באזורים הכואבים.

דגשים לשימוש בשמנים אתריים

  • השתמשי בכול סוג של שמן או קרם טבעיים. שמן זית, או שמן קוקוס היישר מהמזווה יעשו את העבודה. אפשרות נוספת היא לרכוש בקבוק קטן של שמן שקדים או שמן אשכוליות מחנות הטבע הקרובה.
  • שמנים אתרים מכילים חומרים טבעיים מרוכזים מאוד, למעט לוונדר, לעולם אין למרוח אותם ישירות על העור. יש לערבב אותם תמיד עם שמן או קרם לפני השימוש. 
  • הקפידי לא לשפשף את העיניים בידיים אחרי מגע עם השמנים (אפילו אחרי לוונדר).
שמנים אתרים להקלת מחזור כאבי ווסת

אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!

 

אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.

אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.

אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.

אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.

אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.

את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.

עדויות:

הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט.

מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי.

אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים.

רינת, מודיעין

הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית. 

אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית. 

מירב

לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה. 

נטע, מודיעין

אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס.

תודה רבה, רבקה

הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון, 

נועם

היי אנט, 

רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב קשה שהתפרץ לכל עבר, ובערב חג שני הייתי אצלך בטיפול בפעם הראשונה ויצאתי עם הרגשה מאוד מאוד טובה. לשמחתי קיבלתי ממך כל כך הרבה בשנה הזאת, טיפול פיזי שנגע בדיוק איפה שצריך, הנחיה רגשית שגם היא נגעה בדיוק איפה שצריך, ובכלל את מורה לחיים ומקור להשראה ואני כל כך שמחה שפגשתי אותך, כמעט במקרה (או בעצם כנראה שבכלל לא במקרה). תודה רבה ❤️ חג אביב וחירות שמח ?. (עדכון של חודשיים אחרי: נכנסה להריון טבעי חודש לפני חזרה לטיפולי פוריות. )

עדינה, מודיעיו

הטיפול עבורי מהווה מקום מבטחים. שעה בשבוע שאני יודעת שמוקדשת אך ורק לי. החיבור לעצמי לגוף שלי לההשבות, לנשימות לפעימות הלב הן מתנה מבחינתי. 

במיוחד עם בן אדם כמו אנט שמשלימה את החוויה, לא רק בנסיון המרשים שלה, וה *** אלא עם הנועם וחוסר ביקורתיות ן *** תמיד לשלוח אותי הביתה עם תחושה מדהימה ורעיונות חדשים. התחושה הפיזית - רגשית-מנטאלית בסוף כל טיפול היא מושלמת ומעימה בבת אחת. הריח של השמנים מחזיר אותי דורות אחורה לתקופה שבה האדם היה מחובר לטבע או לעצמו ומשרה רוגע בלתי מוסבר. 

אני לא מבינה איך הטיפול עובד אבל הוא פשוט עובד. בתור מישהי עם אנדומטריוזיס, כבר בטיפול הראשון הרגשתי שינוי והקלה על התיחסות ועם הזמן זה רק הלך והשתפר עד שכבר לא חששתי מהכאב הפוקד אחת לחודש. גם עם התהליך להיכנס להריון שלא חיה קל הטיפולים שלא היה קל, הטיפולים עזרו לי לאזן את ההורמונים בגוף, להיות אופטימית ורגועה ואף להינות על הדרך. אנט גם משמש כיועיצת לענייני החיים ותמיד בטעם טוב. 

תודה על הכול. 

רותם, בית שמש

טיפולים אחרים:

תמציות הפרחים

רפלקסולוגיה