מאמרים
האם צריך לדעת בדיוק מתי הביוץ כדי להיכנס להריון?
האם צריך לדעת בדיוק מתי הביוץ כדי להיכנס להריון? התשובה הקצרה היא לא, וזה יפתיע הרבה אנשים. הרשי לי להסביר. הדבר הראשון שנשים רבות עושות ברגע שהן מחליטות להיכנס להריון הוא לקנות כמה ערכות ביוץ כדי לדעת מתי הן מבייצות. מיד אספר עוד על ערכות ביוץ ולמה את בכלל לא צריכה...
שמנים אתריים לטיפול בבחילות בהריון
שמנים אתריים לטיפול בבחילות בהריוןבחילות בהריון משפיעות על כ 50% מהנשים במהלך 3-4 החודשים הראשונים של ההריון וכל מי שחוותה את זה, תסכים שזה לא נעים. להלן כמה שמנים אתריים שיכולים לעזור לך: ג'ינג'ר נענע (Spearmint) ונענע-מנטה (Peppermint) לבנדר לימון תפוז מתוק הל...
ארומתרפיה בזמן טיפולי פוריות כולל הפריה חוץ גופית IVF))
ארומתרפיה בזמן טיפולי פוריות כולל הפריה חוץ גופית (IVF)שמנים אתריים יכולים להיות דרך נהדרת לטפל בעצמך מבחינה פיזית ורגשית בזמן שאת מנסה להיכנס להריון באמצעות טיפולי פוריות עם הורמונים. יחד עם זאת, אמנם שמנים אתריים הם טבעיים, אך הם גם מרוכזים מאוד וצריך לעשות בהם...
ארומתרפיה בזמן שמנסים להרות
ארומתרפיה בזמן שמנסים להרות שימוש בשמנים אתריים בזמן שמנסים להיכנס להריון יכול להיות דרך נפלאה לתמוך בעצמך מבחינה פיזית ורגשית. אם את עוברת טיפולי פוריות עם תרופות, תקראי את המאמר הזה כדי לקבל יותר מידע על ארומתרפיה בזמן טיפולי פוריות. שמנים אתריים הם אמנם טבעיים,...
ארומתרפיה בזמן הריון
ארומתרפיה בזמן הריוןהריון הוא תקופה מרגשת, אבל לצד ההתרגשות של תינוק גדל, ההריון עלול להיות מלווה באתגרים פיזיים ורגשיים. שמנים אתריים יכולים להיות חלק מארגז הכלים שלך על מנת שתוכלי להנות מההריון, להתכונן ללידה ולאמהות. למבוא כללי על שמנים אתריים תקראי את המאמר הזה...
אם אני מגיעה לטיפול, האם אני צריכה לחכות לפני שאני מנסה להרות?
אם אני מגיעה לטיפול, האם אני צריכה לחכות לפני שאני מנסה להרות?אני נואשת להיכנס להריון. האם כדאי לי לחכות חודש או חודשיים בזמן שאת מטפלת בי לפני שאני מנסה שוב? השיחה הזו היא שיחה שאני מנהלת באופן קבוע עם המטופלות שלי. בדרך כלל אחרי שבדיוק הכרנו ואת סיפרת לי כמה את רוצה...
למה עלול לקרות שהפריה חוץ גופית לא מצליחה
למה עלול לקרות שהפריה חוץ גופית (IVF) לא מצליחה: התמודדות אם טיפול לא מוצלחסבב שלא מצליח יכול לשבור את הלב. כל המאמץ, ההזרקות. בדיקות הדם, בדיקות האולטראסאונד, ההליך הרפואי. התנודות במצב הרוח, הנפיחות, ההמתנה של שבועים רק כדי לגלות שאת לא בהריון. שוב. גם אם את מנסה...
ארבעת השלבים של המחזור החודשי כמו ארבע עונות השנה
ארבעת השלבים של המחזור החודשי כמו ארבע עונות השנההאישה המערבית הממוצעת יהיו בערך 480 מחזורים במהלך חייה. קחי כמה דקות להבין כיצד ההורמונים שלך עובדים בכל שלב של המחזור כדי לעזור בכל תחומי החיים. אנחנו אפילו יכולות לקשר כל אחד מארבעת שלבי המחזור לטבע, להבנה טובה של...
רחם אחורי ופוריות
רחם אחורי ופוריותהאם רחם אחורית מונעת ממך להיכנס להריון ולהישאר בהריון? גוף האישה הוא באמת מופלא! כשהרחם שלך ממוקם במקום אופטימאלי במרכז האגן, זה מאפשר לחוות וסתות וביוץ ללא כאבים, בהתרוקנות קלה בשירותים והריון קל כשרוצים להרחיב את המשפחה. ולא פחות חשוב מכל זה,...
טקס סגירת העצמות
טקס סגירת העצמות החוויה של הריון ולידה היא חוויה שמשנה את האישה לנצח. איזו דרך טובה יותר לציין את השינויים הרגשיים והפיזיים האינטנסיביים מטקס שעוזר להרגיע, לחבר אותך לקרקע ולחדש את תחושת העצמי שלך. מהו טקס סגירת העצמות? אחרי שטיפה טקסית קצרה של הידיים והרגליים במים...
עיסוי רחם והפוריות שלך
עיסוי רחם והפוריות שלךעיסוי רחם הוא שילוב מרגיע, מטפח, לא חודרני ומאוד יעיל של טכניקות עיסוי המבוצעות על הבטן והגב. אחרי שיחה קצרה על ההיסטוריה הרפואית שלך, אני מתחילה את הטיפול עם עיסוי עדין באיזור הבטן ואיברי הרביה והעיכול על מנת לעודד איזון הורמונאלי, לשפר את...
טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרי
טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרייתכן שאת מחלימה מלידה בניתוח קיסרי ולא חושבת על שום דבר מלבד החלמה מהניתוח וטיפול בתינוק שרק נולד. יחד עם זאת, יש הרבה סיבוכים מניתוח קיסרי שהיו יכולים להימנע אם היו מטפלים בהם בשלב מוקדם. סיבוכים אפשריים של לידה בקיסרי: כאב...
טמפדרופ – סקירה
טמפדרופ - סקירהשיטת מודעות לפוריות היא כלי מדהים ללמוד יותר על הפוריות שלך ועל המחזור שלך. יחד עם זאת, כל מי שעסקה בתחום, תספר לך שמדידת חום דבר ראשון בבבוקר ואחרי לפחות 3 שעות שינה רצופה, עלול להיות מאתגר. תכניסי לסיפור תינוק או ילד שעדיין מתעורר בלילה, או צורך...
שמנים אתרים להפחתת כאבי ווסת (כאבי מחזור)
שמנים אתריים כדי להפחית כאבי ווסת ומחזורשימוש בתמצית שמנים אתריים עשוי להקל על הכאב בזמן ווסת כואבת: הנה כמה שמנים שעוזרים להקל על כאבי מחזור כואבים: המרווה המרושתת ברוש ערער אזובית מתוקה נענע רוזמרין לבנדר רק לשם ההבהרה, אני לא דוחפת אותך לרכוש את כולן בבת אחת – כי...
אידוי וגינלי אחרי בדיקה רפואית וגינלית
אידוי וגינלי אחרי בדיקה רפואית וגינליתקיום בדיקה וגינלית רפואית, נראה חלק טבעי מחייה של אישה בעולם המודרני. אם את סובלת מבעיות במחזור או מנסה זמן רב להיכנס להריון, סביר להניח שאת עושה בדיקות ופרוצדרות רבות שמערבות את הנרתיק שלך- אולטרסאונד וגינלי לבדיקת התקדמות...
חבישות שמן קיק
חבישות שמן קיקמהו שמן קיק? יחד עם הלימודים שלי על עיסוי בטן למדתי על הנפלאות של שמן קיק לבריאות האישה. כבר שנים רבות אני משתמשת בשמן קיק בקליניקה וממליצה למטופלות על שימוש של חבישות שמן קיק בבית. ואני שומעת עליו דברים נפלאים ממטופלות האנדומטריוזיס שלי, מנשים שסובלות...
יוגה לנשים במודיעין (יוגה נשית במודיעין)
לדעתי יוגה ובמיוחד יוגה נשית משלים את הטיפול אצלי. לשמחתי יש באזור מודיעין הרבה מורות מקסימות. רינת הראל נחום טלפון: 050-441-6451 פייסבוק: יוגה - נשימה הרפיה ומודעות - רינת הראל נחום מיקום: רעות עירית אוייר טלפון: 054-200-0637 מיקום: מודיעין ומודיעיו עלית...
מנח עכוז
עד שבוע 36-37, רוב העוברים נמצאים במנח ראש (הראש למטה) מוכנים ללידתם. יחד עם זאת, אחוז קטן (3-4%) מהעוברים יהיו כשהעכוז למטה. למנח זה קוראים מנח עכוז. במהלך ההריון, הרופא יבדוק את מנח העובר לראות שהוא במנח ראש לקראת הלידה. בעוד שיש מספר מקומות בישראל המאפשרים,...
טיפולי זירוז
הגעת לשבוע 40 פלוס ואין ספק שאת רוצה ללדת כבר!!! זה לא מפתיע שאומרים שההריון נמשך 8 חודשים ונצח. אולי גם מופעל עלייך לחץ מהרופא, מהמיילדת או מהדולה להתחיל להזיז את העניינים, במיוחד אם את סביב שבוע 40 ויש סיבה רפואית לא לחכות יותר מדי. תעצרי. תנשמי. למה הלידה עדיין לא...
כאבים באגן בזמן ההריון
האם את סובלת מכאבים באגן בזמן ההריון? תסמינים של תפקוד לקוי באיחוי עצמות החיק (סימפיזיוליזיס- SPD): האם יש לך של כאב דוקר במרכז עצם החיק (פיוביס)? האם יש לך כאבים חזקים בגב התחתון? האם יש לך כאב באזור שבין פי הטבעת לנרתיק (חֵיץ הַנְּקָבַיִם - פרינאום) האם לפעמים גם...
אחרי הלידה
כל לידה, לא משנה כמה טובה הייתה, היא טראומה לגוף. רגע אחד את מתהלכת עם תינוק בבטנך, וברגע אחד, התינוק נולד וכל תשומת הלב שלך מופנית לטיפול בתינוק וכן להתאוששות מחווית הלידה. הגוף שלך עובד כדי לייצר חלב, את מדממת ואולי גם מתמודדת עם תפרים. אאוץ! אישה שעברה ניתוח קיסרי,...
השליש הראשון
מזל טוב! את בהריון. סביר להניח שאת מרגישה סערה של רגשות כולל התרגשות, פחד, הנאה, דאגה והכרת תודה, כולם משולבים יחד. אולי את גם מרגישה מותשת, סובלת מבחילות. השדיים שלך מרגישים כאילו הן עומדים להתפוצץ. את מאוד רגישה וכל מחוש באגן גורם לך לרוץ לבדוק אם קיבלת...
כאבי גב במהלך ההריון
כאבי גב במהלך ההריון יכולים להיות מאתגרים במיוחד. יכול להיות שחלק מהפתרונות שאת רגילה לפנות אליהם, אסורים במהלך ההריון והמחשבה שאת הולכת לסבול ככה עד ללידה מוציאה אותך מדעתך.מה גורם לכאבי גב במהלך ההריון? מכרז הכובד שלך משתנה: ככל שהבטן שלך גדלה עם גדילת העובר, מרכז...
גיל ההתבגרות
האם את בגיל ההתבגרות וסובלת מוסתות כואבות או מתסמינים אחרים הקשורים לווסת? האם את נעדרת מבית הספר או מוותרת על פעילויות אחרות בגלל הווסת שלך? האם הקאת בגלל המחזור שלך? האם הדימום שלך כל כך כבד שהדם עובר לבגדים שלך? האם הוסתות שלך כל כך לא סדירות שאת אף פעם לא יודעת...
תסמונת קדם וסתית
האם תסמונת קדם וסתית הופכת אותך למפלצת פעם בחודש? את לא לבד! אבל זה לא אומר שזה יותר קל. תסמינים נפוצים של תסמונת קדם וסתית: האם בימים שלפני המחזור את: את מרגישה חרדה ולחוצה מאבדת את הסבלנות שלך ומתעצבנת מרגישה רגישה מאוד ונוטה לבכות סובלת מכאבי ראש סובלת מרגישות...
חידלון הוסת
תקופת חידלון הוסת, המכונה גם גיל המעבר, מתרחשת כאשר המחזור מפסיק בסיום השנים הפוריות. השלב הראשון בתקופת חידלון הוסת מתייחס ל 3-10 שנים לפני הפסקת המחזור. רוב הנשים חוות סימנים שונים ושינויים במחזור במהלך תקופה זותסמינים נפוצים בתקופה הראשונה של חידלון הוסת גלי חום...
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
אם אובחנת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), יש לך ככל הנראה שניים מתוך שלושת התסמינים: היעדר ביוץ רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם (הורמון גברי) שחלות מוגדלות עם מספר ציסטות בנוסף, יתכן שיש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים: בעיות פוריות מחזורים לא סדירים שיעור יתר אקנה...
וסתות כואבות
!וסתות לא חייבות להיות כואבות הוסת שלך אמורה להיות נטולת כאב, ללא התכווצויות, כאבי ראש, כאבי גב או עייפות קיצונית. גם אם היו לך וסתות כואבות במשך שנים חשוב שתדעי שהמצב יכול להשתפר ובמקרים רבים הכאב יכול להיעלם לגמרימה גורם לוסתות כואבות? התנוחה של הרחם שלך: אצטט את...
כאבי ביוץ
לא כל הנשים מרגישות את הביוץ, אז אל תדאגי אם את לא מרגישה. נשים רבות שמרגישות כאבי ביוץ שמחות, כי זה מרגיע אותן שהכל בסדר. חלק מהנשים מרגישות את הביוץ ועבור מיעוטן זה מאוד כואב (כהערת אגב, כאב הביוץ לא בהכרח מופיע ביום הביוץ. יתכן שתרגישי כאב ביוץ לפני או אחרי הביוץ...
וסת לא סדירה
אם את אישה בשנות הפוריות, את אמורה לקבל וסת בערך פעם בחודש. אורך המחזור הממוצע הוא 28 יום, אבל טווח בריא נע בין 22-35 יום. לחלק מהנשים אין מחזור סדיר ואף פעם לא יודעות מתי תהיה הוסת הבאה שלהן. זהו מצב מאוד מתסכל כשאת רוצה לדעת שהכל מתפקד כמו שצריך. אם את...
דימום כבד
איך את יודעת אם הדימום של המחזור של אבד מידי? את צריכה להחליף תחבושת או טמפון אחרי שעה קורה לך לעיתים קרובות שהדם דולף מעבר לתחבושת לבגדים בימים של הדימום הכבד, את חוששת לעזוב את הבית מחשש שהדם ידלוף לך על הבגדים כמות הדם היא מעל 80 מ"ל בכל מחזור דימום כבד...
אל וסת (היעדר וסת)
ישנם שני מצבים של אל וסת (היעדר וסת): אל וסת ראשונית: את בת 16 או יותר, וטרם הייתה לך וסת. אל וסת משנית: הייתה לך וסת אך היא פסקה ל של שלושה חודשים לפחות. מה עלול לגרום לאל וסת משנית? שלושת הסיבות העיקריות האלה ל אל וסת הן טבעיות וקשורות לשלבים בחיים: הריון הנקה ...
למה סובאדה, עיסוי בטן ואגן עובד כאשר שיטות אחרות לא הצליחו?
הרבה לקוחות שלי באות מאוד מיואשות כבר, אחרי שהן כבר ניסו דיקור, שיאצו, רפלקסולוגיה והרבה שיטות ריפוי אחרות ואף אחת לא נראה כי עזרה. לרוב אלו מטופלי פוריות, שבמקביל עברו כמה סיבובים לא מוצלחים של הפריה חוץ גופית, ואפשר להבין למה הם מתוסכלות ומאוכזבות. במקרים כאלה,...
תנועה וכושר לנשים עם אנדומטריוזיס
תנועה היא דבר הכרחי לכל אדם.
אם את מתמודדת עם בעיה כרונית כמו אנדומטריוזיס היא אפילו יותר הכרחית…
תזונה ואנדומטריוזיס
זה אפשרי לעשות שיפור ולהפחית כאבים ועייפות ועוד סימפטומים שאת חווה בגלל אנדומטריזויס
בעזרת רפואה הוליסטית….
איך נראה מחזור חודשי בריא?
הרבה נשים תוהות למה לצפות במחזור החודשי שלהן ואם מה שהן חוות הוא תקין ונורמלי. בואו נעשה קשת סדר.
הריון אחרי אובדן
הריון אחרי אובדן, יכול להיות מאוד מאתגר מאחר שהממוצע אומר שאחד מתוך 8 הריונות מסתיים בהפלה. יכול להיות שגם את נושאת הריון אחרי שעברת הפלה. אני עובדת הרבה עם נשים שהייתה להן הפלה ולצערי הרבה פעמים גם מדובר בזוגות שמלכתחילה היה קושי בלהיכנס להריון. כשאת סוף סוף נכנסת...
מה באמת עוצר אותך מלהיכנס להריון?
מה באמת עוצר אותך מלהיכנס להריון?
אחרי לידה – מי מטפל באמא?
לידה יכולה להיות הדבר הכי מרגש, עוצמתי ומשנה חיים שתחווי, זה גם יכול להיות מתיש, טראומטי ומאכזב.אם את מרגישה פגיעה אחרי לידה, זה לגמרי נורמאלי, את אחרי 9 חודשים של שינויים פיזיים ורגשיים והשלב אחרי הלידה גם דורש הסתגלות.לצערי, כל הפוקוס מגיע לתינוק החדש ואת כאמא יכולה...
מהו איזון הורמנולי?
ההורמונים שלך משתנים במהלך החודש ומשפיעים על האיברים בתוך הגוף שלך, על רמות האנרגיה שלך ועל העור. בנוסף לשינויי ההורמונים שמתרחשים בגוף באופן כללי, לאישה יש גם שינויים הורמונליים שקשורים במחזור החודשי ומשפיעים על הפוריות שלה ועל הוסת ורובינו יודעות מתי הוא לא מאוזן......
תסמונת קדם וסתית
לאחרונה שוחחתי עם אישה שסובלת מתסמינים קשים שלפני הוסת. זה הגיע למצב שגם בעלה חש ממש אימה שבוע לפני המחזור שלה. היא הייתה ממש חסרת שליטה ומתוסכלת מכך שההורמונים שלה שולטים בה ולא ההפך. שיטת ארויגו להפחתת PMS טיפלתי בה בשיטת ארויגו של שבט המאיה לעיסוי...