תסמונת קדם וסתית
האם תסמונת קדם וסתית הופכת אותך למפלצת פעם בחודש?
את לא לבד! אבל זה לא אומר שזה יותר קל.
תסמינים נפוצים של תסמונת קדם וסתית:
האם בימים שלפני המחזור את:
- את מרגישה חרדה ולחוצה
- מאבדת את הסבלנות שלך ומתעצבנת
- מרגישה רגישה מאוד ונוטה לבכות
- סובלת מכאבי ראש
- סובלת מרגישות ונפיחות בשדיים
- נמשכת למתוקים ושוקולד
- חווה עננה שחורה המותירה אותך במצב רוח ירוד
תסמונת קדם וסתית יכולה להשפיע באופן מתון או יותר קיצוני. זה נורמלי להרגיש תסמינים קלים במהלך המחזור החודשי, אבל אם הם מפריעים בחייך, גורמים לך ולקרוביך לחץ, כדאי לחפש דרך הוליסטית לשפר את המצב.
האם תסמונת קדם וסתית יכולה להיות קשורה במיקום הרחם שלי?
אחד הגורמים הגורמים לתסמונת הקדם וסתית, יכולה להיות הדרך שבה הרחם שלך ממוקמת באגן היריכיים, כיוון שהמיקום משפיע על זרימת הדם (וההורמונים בדם) בבטן ובאגן היריכיים.
המחזור החודשי שלנו מורכב מסימפוניה מורכבת של עליה וירידה של הורמונים המשפיעים אחד על השני. חוסר איזון בין ההורמונים, יכול להשפיע על הרגשתי בזמנים שונים בחודש, במיוחד בתקופה שלפני הוסת.
רחם שאינו מיושר מפריע לתקשורת בין המוח לבין הרחם והשחלות. פירוש הדבר הוא שאת אולי תמשיכי לייצר הורמונים שאת לא זקוקה להם, רק בגלל חוסר תקשורת. ברגע שאנינו משפרות את התקשורת, רמות ההורמונים מתאזנות ואת לא חווה את התסמינים הסוערים של חוסר האיזון
לחץ ותסמונת קדם וסתית:
הגוף שלנו חכם וכשמצטבר לחץ, הוא מנסה לשחרר את הלחץ, ולפעמים זה אומר שיש תנודות במצב הרוח, דמעות וסימפטומים פיזיים.
פעם אחר פעם אני מגלה שאנחנות שומרות הרבה מהלחץ בבטן, במיוחד בדיאפרגמה, שריר בצורת כיפה הממוקם ממש מתחת לצלעות. במהלך הטיפול שלנו, אנו משחררות מתח בעזרת טכניקות עיסוי ומאפשרות לדם לזרוםבחופשיות מהלב ואליו. הנשימה משתפרת וכך גם תחושת הרוגע והרווחה הכללית.
האם יכול להיות שאם תהיי רגועה יותר ויותר אסופה במהלך החודש, יהיה פחות לחץ שיתפרץ בשבוע שלפני הוסת? אני מאמינה שכן
תמיכה פיזית בתסמונת קדם וסתית:
עיסוי בטן בטכניקת סובאדה הוא עיסוי טיפולי ומרגיע המחזק את הרחם שלל ומשפר את זרימת הדם לאיברים באגן היריכיים, כולל השחלות שלך והרחם שלך.
הסובאדה מכונה לעיתים קרובות עיסוי רחם בשל השפעתו המשמעותית על הרחם שלך.
הטיפול עוזר לשפר את המחזור באופן כללי ולאזן את רמות ההורמונים. בנוסף, הטיפול עוזר להרפות את המתח בבטנך, לשחרר הידבקויות ולהחזיר איברים, כולל הרחם שלך, למיקומם המיטבי.
כתוצאה מכך, את תרגישי רגועה יותר, ותוכלי להגיע לוסת שלך ללא חשש.
אני משלבת רפלקסולוגיה בידיים וברגליים כדי לעזור לך להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. רפלקסולוגיה ברגליים היא אפקטיבית מאוד מרגיע בשיפור המחזורים שלך ורמות ההורמונים שלך.
בטיפול הראשון שלנו, אני מלמדת אותך עיסוי עצמי קצר של 5-10 דקות שאת יכולה לעשות בבית על מנת להשלים את הטיפול שלי. אם את עקבית בביצוע הטיפול העצמי בבית, סביר להניח שתרגישי שיפורים במחזור שלך. בנוסף, זה נעים ומרגיע
תמיכה רגשית לבריאות ההורמונלית שלך:
ללחץ יש השפעה עצומה על המחזור שלך.
אני עוזרת למטופלות שלי להפחית את הלחץ שלהן, החרדה, הפחדים והחששות סביב המחזור החודשי בעזרת שימוש בפרחי באך, בדמיון מודרך וב EFT טאפינג.
אני מאמינה שכשאת רגועה, ישנה טוב ומרגישה טוב באופן כללי, יש סבירות גבוהה יותר שהמחזורים שלך יהיו רגילים וללא תסמינים מיוחדים
אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!
אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.
אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.
אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.
אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.
אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.
את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.
עדויות:
גם בקטגוריה:
גיל ההתבגרות
האם את בגיל ההתבגרות וסובלת מוסתות כואבות או מתסמינים אחרים הקשורים לווסת? האם את נעדרת מבית הספר או מוותרת על פעילויות אחרות בגלל הווסת שלך? האם הקאת בגלל המחזור שלך? האם הדימום שלך כל כך כבד שהדם עובר לבגדים שלך? האם הוסתות שלך כל כך לא סדירות שאת אף פעם לא יודעת...
חידלון הוסת
תקופת חידלון הוסת, המכונה גם גיל המעבר, מתרחשת כאשר המחזור מפסיק בסיום השנים הפוריות. השלב הראשון בתקופת חידלון הוסת מתייחס ל 3-10 שנים לפני הפסקת המחזור. רוב הנשים חוות סימנים שונים ושינויים במחזור במהלך תקופה זותסמינים נפוצים בתקופה הראשונה של חידלון הוסת גלי חום...
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
אם אובחנת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), יש לך ככל הנראה שניים מתוך שלושת התסמינים: היעדר ביוץ רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם (הורמון גברי) שחלות מוגדלות עם מספר ציסטות בנוסף, יתכן שיש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים: בעיות פוריות מחזורים לא סדירים שיעור יתר אקנה...
וסתות כואבות
!וסתות לא חייבות להיות כואבות הוסת שלך אמורה להיות נטולת כאב, ללא התכווצויות, כאבי ראש, כאבי גב או עייפות קיצונית. גם אם היו לך וסתות כואבות במשך שנים חשוב שתדעי שהמצב יכול להשתפר ובמקרים רבים הכאב יכול להיעלם לגמרימה גורם לוסתות כואבות? התנוחה של הרחם שלך: אצטט את...
כאבי ביוץ
לא כל הנשים מרגישות את הביוץ, אז אל תדאגי אם את לא מרגישה. נשים רבות שמרגישות כאבי ביוץ שמחות, כי זה מרגיע אותן שהכל בסדר. חלק מהנשים מרגישות את הביוץ ועבור מיעוטן זה מאוד כואב (כהערת אגב, כאב הביוץ לא בהכרח מופיע ביום הביוץ. יתכן שתרגישי כאב ביוץ לפני או אחרי הביוץ...
וסת לא סדירה
אם את אישה בשנות הפוריות, את אמורה לקבל וסת בערך פעם בחודש. אורך המחזור הממוצע הוא 28 יום, אבל טווח בריא נע בין 22-35 יום. לחלק מהנשים אין מחזור סדיר ואף פעם לא יודעות מתי תהיה הוסת הבאה שלהן. זהו מצב מאוד מתסכל כשאת רוצה לדעת שהכל מתפקד כמו שצריך. אם את...
דימום כבד
איך את יודעת אם הדימום של המחזור של אבד מידי? את צריכה להחליף תחבושת או טמפון אחרי שעה קורה לך לעיתים קרובות שהדם דולף מעבר לתחבושת לבגדים בימים של הדימום הכבד, את חוששת לעזוב את הבית מחשש שהדם ידלוף לך על הבגדים כמות הדם היא מעל 80 מ"ל בכל מחזור דימום כבד...
אל וסת (היעדר וסת)
ישנם שני מצבים של אל וסת (היעדר וסת): אל וסת ראשונית: את בת 16 או יותר, וטרם הייתה לך וסת. אל וסת משנית: הייתה לך וסת אך היא פסקה ל של שלושה חודשים לפחות. מה עלול לגרום לאל וסת משנית? שלושת הסיבות העיקריות האלה ל אל וסת הן טבעיות וקשורות לשלבים בחיים: הריון הנקה ...
עברית
English