וסתות כואבות
!וסתות לא חייבות להיות כואבות
הוסת שלך אמורה להיות נטולת כאב, ללא התכווצויות, כאבי ראש, כאבי גב או עייפות קיצונית.
גם אם היו לך וסתות כואבות במשך שנים חשוב שתדעי שהמצב יכול להשתפר ובמקרים רבים הכאב יכול להיעלם לגמרי
מה גורם לוסתות כואבות?
התנוחה של הרחם שלך:
אצטט את המורה שלי, רוזיטה ארביגו "יותר מדי נשים וילדות חוות חוות וסתות כואבות בשל רחם הממוקם לא נכון. עד שמיקום הרחם לא יתוקן, שום כדור, או צמח מרפא, לא יעזור כנגד הכאבים. הגורם הבסיסי צריך להיות מטופל. "
כיווצים לא יעילים
כשהרחם לא ממוקם במיקום הטוב ביותר, יתכן שאינו מקבל זרימה מספקת של דם וחמצן, והכיווצים של הרחם בזמן הווסת שנועדו לשחרר את הדם, אינם יעילים. הדבר גורם לרחם להתאמץ יותר כדי לפנות את הדם על ידי יותר כיווצים הגורמים לכאב.
כשהכיווצים אינם יעילים, יכול לקחת לרחם יותר זמן להתרוקן וכך הוסת מתארכת. יתכן שגם יהיו לך הכתמות לפני או אחרי הוסת.
אם יש לך הרבה דם בצבע אדום כהה או חום, ושחור, יש להניח שמדובר בדם ממחזור קודם שלא התפנה כמו שצריך. הדם הזה יכול להופיע כהכתמה לפני הוסת או אחריה.
דם ישן שנשאר ממחזור קודם
אם הרחם שלך לא מצליחה לפנות את רירית הרחם מהמחזור הקודם, הכאב יכול להחמיר עם הזמן, כיוון שהרחם מנסה ונכשלת בפינוי הדם המצטבר.
קושי בפינוי פסולת
כמו כל איבר בגוף, גם הרחם שלך מייצרת . אם פסולת הדורשת פינוי דרך מערכת הלימפה. אם הרחם לא ממוקמת טוב באגן היריכיים, יציאת הפסולת עלולה להיחסם, מה שעלול לגרום גודש ובסופו של דבר גם כאב במהלך הוסת ובזמנים אחרים במהלך החודש
איך עיסוי רחם עוזר בהפחתת כאבי מחזור?
אני משלבת בין עיסוי בטן מסוג סובאדה המכונה לפעמים עיסוי רחם לבין רפלקסולוגיה כדי לעזור לך להנות מוסתות נטולות כאב.
עיסוי בטן מסוג סובאדה הוא עיסוי נעים ומרגיע של הבטן והגב המתמקד בשיפור זרימת הדם לרחם ולשחלות ומעודד את הרחם להתמקם במיקום הטוב ביותר באגן היריכיים.
הטיפול מאוד מרגיע ומשפר הן את הנשימה והן את העיכול בנוסף למחזור החודשי. התוצאה היא שיפור הסיכויים שתהני ממחזור ללא כאבים.
בטיפול הראשון שלנו, אני מלמדת אותך עיסוי עצמי קצר של 5-10 דקות שאת יכולה לעשות בבית כדי להשלים את הטיפול שלי. אם את עקבית בביצוע הטיפול העצמי בבית, סביר להניח שתרגישי בתוצאות הטיפול מהר יותר
כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
יש נשים שחוות שיפור אחרי הטיפול הראשון ועבור אחרות נדרש זמן רב יותר. רוב המטופלות שלי הרגישו שיפור בחודשיים הראשונים, במיוחד אם הן עשו את העיסוי העצמי שמשלים את הטיפול שלי כפי שאני מלמדת את המטופלות שלי.
בנוסף, יש לי תערובות צמחי מרפא שעוזרות, יחד עם שינויים נוספים באורח החיים וטיפולים עוצמתיים נוספים שאפשר להשתמש בהם בבית
אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!
אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.
אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.
אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.
אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.
אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.
את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.
עדויות:
גם בקטגוריה:
גיל ההתבגרות
האם את בגיל ההתבגרות וסובלת מוסתות כואבות או מתסמינים אחרים הקשורים לווסת? האם את נעדרת מבית הספר או מוותרת על פעילויות אחרות בגלל הווסת שלך? האם הקאת בגלל המחזור שלך? האם הדימום שלך כל כך כבד שהדם עובר לבגדים שלך? האם הוסתות שלך כל כך לא סדירות שאת אף פעם לא יודעת...
תסמונת קדם וסתית
האם תסמונת קדם וסתית הופכת אותך למפלצת פעם בחודש? את לא לבד! אבל זה לא אומר שזה יותר קל. תסמינים נפוצים של תסמונת קדם וסתית: האם בימים שלפני המחזור את: את מרגישה חרדה ולחוצה מאבדת את הסבלנות שלך ומתעצבנת מרגישה רגישה מאוד ונוטה לבכות סובלת מכאבי ראש סובלת מרגישות...
חידלון הוסת
תקופת חידלון הוסת, המכונה גם גיל המעבר, מתרחשת כאשר המחזור מפסיק בסיום השנים הפוריות. השלב הראשון בתקופת חידלון הוסת מתייחס ל 3-10 שנים לפני הפסקת המחזור. רוב הנשים חוות סימנים שונים ושינויים במחזור במהלך תקופה זותסמינים נפוצים בתקופה הראשונה של חידלון הוסת גלי חום...
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
אם אובחנת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), יש לך ככל הנראה שניים מתוך שלושת התסמינים: היעדר ביוץ רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם (הורמון גברי) שחלות מוגדלות עם מספר ציסטות בנוסף, יתכן שיש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים: בעיות פוריות מחזורים לא סדירים שיעור יתר אקנה...
כאבי ביוץ
לא כל הנשים מרגישות את הביוץ, אז אל תדאגי אם את לא מרגישה. נשים רבות שמרגישות כאבי ביוץ שמחות, כי זה מרגיע אותן שהכל בסדר. חלק מהנשים מרגישות את הביוץ ועבור מיעוטן זה מאוד כואב (כהערת אגב, כאב הביוץ לא בהכרח מופיע ביום הביוץ. יתכן שתרגישי כאב ביוץ לפני או אחרי הביוץ...
וסת לא סדירה
אם את אישה בשנות הפוריות, את אמורה לקבל וסת בערך פעם בחודש. אורך המחזור הממוצע הוא 28 יום, אבל טווח בריא נע בין 22-35 יום. לחלק מהנשים אין מחזור סדיר ואף פעם לא יודעות מתי תהיה הוסת הבאה שלהן. זהו מצב מאוד מתסכל כשאת רוצה לדעת שהכל מתפקד כמו שצריך. אם את...
דימום כבד
איך את יודעת אם הדימום של המחזור של אבד מידי? את צריכה להחליף תחבושת או טמפון אחרי שעה קורה לך לעיתים קרובות שהדם דולף מעבר לתחבושת לבגדים בימים של הדימום הכבד, את חוששת לעזוב את הבית מחשש שהדם ידלוף לך על הבגדים כמות הדם היא מעל 80 מ"ל בכל מחזור דימום כבד...
אל וסת (היעדר וסת)
ישנם שני מצבים של אל וסת (היעדר וסת): אל וסת ראשונית: את בת 16 או יותר, וטרם הייתה לך וסת. אל וסת משנית: הייתה לך וסת אך היא פסקה ל של שלושה חודשים לפחות. מה עלול לגרום לאל וסת משנית? שלושת הסיבות העיקריות האלה ל אל וסת הן טבעיות וקשורות לשלבים בחיים: הריון הנקה ...
עברית
English