סובאדה
עיסוי בטן מסוג סובאדה הוא עיסוי טיפולי ומרגיע, המחזק את הרחם ומשפר את זרימת הדם לאיברים באגן כולל השחלות והרחם. הסובאדה מכונה גם עיסוי רחם בשל השפעתו הניכרת על הרחם.
הטיפול מסייע בשיפור המחזורים שלך באופן כללי, משפר את הפוריות שלך ואת מערכת העיכול.
הטיפול מסייע להרגיע מתח בבטן שלך, לשחרר הידבקויות ולהחזיר איברים (כולל הרחם) למיקומם המיטבי.
כתוצאה מכך, הסובאדה יכולה לעזור בטיפול בבעיות הקשורות לבטן ולאגן כולל בעיות הקשורות למחזור הנשי כולל פוריות ותהליך חידלון הוסת, הריון, כאבים באגן ובבטן ובעיות בעיכול כמו גם בעיות רגשיות ורוחניות.
חלק מהבעיות בהן טיפול הסובאדה יכול לעזור:
שאלות נפוצות:
מה קורה בטיפול?
לטיפול יש שלושה חלקים עיקריים:
- הסיפור שלך: אנו מתחילות בהקשבה לסיפור שלך. זו ההזדמנות שלך לשתף אותי בתסמינים שלך, בתקוות שלך לתוצאות הטיפול, וברקע הרפואי שלך.
- הטיפול: בהמשך אנחנו עוברות לטיפול עצמו אשר כולל עיסוי לבטן העליונה והתחתונה, לגב העליון והתחתון בשילוב רפלקסולוגיה ברגליים ושיטות טיפול נוספות. חלק מהעיסוי מתבצע ישירות על גופך תוך שימוש בשמן וחלק מהטכניקות מתבצעות דרך הסדין. אני חושפת כל פעם רק את החלק בגופך עליו אני עובדת באותו זמן. החזה שלך נשאר מכוסה במשך כל הטיפול.
- טיפול עצמי: אני יכולה ללמד אותך עיסוי עצמי קצר שאת יכולה לעשות על הבטן שלך בבית כדי להמשיך להנות מיתרונות הטיפול.
בסוף הטיפול את מתלבשת, ואנו דנות בצעד הבא להשגת המטרות שלך.
מהו טיפול עצמי?
אני אוהבת להעצים את המטופלות שלי ולעודד אותן לקחת את המושכות בקשר לבריאות שלהן על ידי כך שאני מלמדת אותן טכניקות פשוטות שהן יכולות לעשות בבית ומשלימות את הטיפול שלי. זה כולל עיסוי בטן עצמי בבית לשיפור זרימת הדם, הלימפה הזרימה העצבית והאנרגטית לאברי הרביה והעיכול וכדי לעודד את הרחם להתמקם במיקום הטוב ביותר למען בריאותך.
בדרך כלל אני מלמדת את העיסוי העצמי בטיפול הראשון, אך בהתאם לזמן ולרצון שלך, אפשר ללמד את זה גם בטיפולים הבאים. אני יכולה ללמד אותך כלים נוספים בהם את יכולה להשתמש בבית כמו קומפרס של שמן קיק ואידוי וגינאלי בהתאם למצבך האישי.
את הולכת לגעת בבטן שלי?
כן, הטיפולים כוללים עיסוי של כל הבטן העליונה והתחתונה. לפני שאני מתחילה את הטיפול, אני מראה לך בדיוק איפה אני מתכוונת לעבוד, ואם את רוצה לשנות משהו, את יכולה להגיד לי בכל זמן במהלך הטיפול.
לפי דון אליחיו פנטי, השמאן מבליז שלימד את רוזיטה ארביגו את טכניקות הטיפול שאנחנו בישראל מכנים סובאדה, הרחם של האישה הוא המרכז שלה. כשהרחם שלה אינו ממוקם במיקום הנכון, כל הגוף יוצא מאיזון.
הבטן שלך היא המרכז שלך והיא מכילה איברים חשובים כולל איברי הרבייה ומערכת העיכול.
הרחם שלך הוא גם מקום בו שמורים הזיכרונות שלך, החוויות, הטראומות, הפחדים והמאוויים. זו הסיבה שבגללה עבודה על הבטן שלך, היא כל כך עוצמתית ויעילה בשיפור הבריאות הפיזית והרגשית שלך.
האם הטיפול פנימי או רק חיצוני? האם העיסוי כואב?
כל טיפולי הסובאדה מורכבים מעיסויים חיצוניים וטכניקות טיפול חיצוניות בלבד. העיסוי הוא על הבטן והגב העליונים והתחתונים. לאור העובדה שאני רפלקסולוגית, אני בדרך כלל משלבת בטיפול גם רפלקסולוגיה ברגליים.
אין עיסוי וגינלי פנימי.
לא. יש לי ניסיון של שנים רבות בעבודה עם נשים בשלבים שונים של כאב כרוני וחד. בתחילת הטיפול, אני אראה לך איפה אני מתכוונת לעבוד ואני מזמינה אותך להיות שותפה פעילה בטיפול ולעדכן אותי בכל דבר שאת מרגישה.
אם יש לך עבר של כאבים, או רגישות באחד האיזורים אותם אעסה, אני אעבוד בעדינות ובזהירות.
הנסיון שלי מראה שטכניקות עדינות הן מאוד אפקטיביות בקידום ריפוי, ואני מעדיפה לעבוד לאט ובאופן מודע יחד איתך כדי לקדם ריפוי לטווח ארוך עם כמה שפחות חוסר נוחות לאורך הדרך.
אני לא אוהבת שנוגעים לי בבטן /אני מאוד רגישה
חשוב לי שתרגישי בנוח, אז בתחילת הטיפול אני אראה לך איפה אני מתכוונת לעבוד ואני מזמינה אותך להיות שותפה פעילה בטיפול ולעדכן אותי בכל דבר שאת מרגישה.
לפעמים, כשאת לא אוהבת שנוגעים לך בבטן, זה בגלל שאת מחזיקה בה הרבה מתח פיזי ו/או רגשי. הטיפול יכול לעזור לך לשחרר את המתח הזה בעדינות.
במקרים של רגישות אני מתמקדת יותר בעבודה על הגב, ובעידוד שתבצעי עיסוי עצמי בבטן כי לפעמים, אם את רגישה, זה יכול להיות יותר קל מאשר שמישהו אחר עושה את זה.
האם הסובאדה רלוונטית אם אין לי רחם?
גם אם עברת ניתוח כריתת רחם, את יכולה להנות מהיתרונות של טיפול סובאדה. כשהרחם שלך הוסר, הוא הותיר חלל ושאר האיברים היו צריכים להתמקם מחדש. עיסוי הבטן והגב עוזר להתמקמות המחודשת ומביאה זרימה משופרת של דם ואנרגיה לאיזור על מנת לשפר את הבריאות לטווח הארוך. כל ניתוח יגרום להיווצרות רקמה צלקתית ברמה כלשהי וטיפול הסובאדה יכול לעזור לפרק את הריקמה הזו ולעודד ריפוי טוב לאיזור.
מה שמעניין זה שאפילו אם הרחם לא נמצא שם פיזית, הרוח והאנרגיה שלו נשארת. אני יכולה לעזור לך לכבד את עצמך וכן את השינויים הפיזיים והרגשיים שעברת בעקבות הניתוח.
יש נשים שבוחרות להגיע לטיפול לפני הניתוח לכריתת הרחם, כדרך לכבד את הגוף שלהן ואת הבחירות שלהן, להתכונן מבחינה פיזית ורגשית לניתוח ולקדם את הריפוי שלאחר הניתוח.
מה לגבי סובאדה לגברים?
טיפול סובאדה מתאים לגברים לצורך שיפור מערכת העיכול ומערכת הרבייה. גברים יכולים להפיק תועלת מהטיפול בדיוק כמו נשים, ויכולים גם הם לעשות טיפול עצמי כחלק משגרת הטיפול בעצמם.
מה לגבי סובאדה בזמן הריון?
אני עברתי הדרכה מתקדמת בסובאדה והוכשרתי לטפל בנשים במהלך ההריון מלפני גילוי ההריון ועד לתקופה שלאחר הלידה.
הטיפול במהלך ההריון יכול להקל עם תסמינים כמו צרבת, בחילות, כאבים באגן, היעדר זרימה, טחורים ועוד. כשמתקרבים ללידה, אפשר להשתמש בטכניקות המסייעות לגופך להתכונן ללידה.
אני עוברת טיפולי פוריות. האם אני יכולה לעשות טיפול סובאדה באותו זמן?
כן, בדרך כלל את יכולה לעשות טיפול סובאדה בזמן טיפולי הפוריות. טיפול הסובאדה יעיל מאוד כהכנה לטיפולי פוריות ושיפור הסיכוי שלך להיכנס להריון. יחד עם זאת, חשוב לתזמן את הטיפולים בצורה נכונה סביב טיפולי הפוריות.
בבקשה תקראי את החלק על טיפולי פוריות באתר שלי ואז נדבר על הנושא ביחד.
מה המקור של הסובאדה?
סובאדה הוא טכניקת טיפול גופני שמקורו במרכז אמריקה.
רוזיטה ארויגו היא אחת החלוצות בפיתוח טכניקת טיפול זו, ואחראית במידה רבה על שיתוף המידע הזה גם מחוץ למרכז אמריקה. רוזיטה נולדה בשיקגו ארה"ב ולמדה טכניקות טיפול גופניות וצמחי מרפא לפני שעברה לבליז שם הפכה לתלמידה מסורה של שמן דון אליחיו פנטי במשך 13 שנים.
חלק מהמורשת של רוזיטה ארויגו היא הדרך בה הצליחה לשלב בין הידע שלה על אנטומיה ופסיכולוגיה יחד עם הידע המסורתי שלמדה מדון אליחיו פנטי והעבודה שלה עם מיילדות מסורתיות כדי לפתח טכניקות שמשתמשים בהן ומלמדים אותן בכל העולם.
מהו הקשר בין טיפול ארויגו לבין סובאדה?
הטכניקות האלה הגיעו לישראל בשנת 2007 והיו ידועות בתור "טכניקות ארויגו לעיסוי בטן של המאיה" או "טיפול ארויגו" בשנים האחרונות בשל שינויים ארגוניים ובתמיכה מלאה של רוזיטה ארויגו, מטפלות ישראליות שעסקו בטיפולי ארויגו מיתגו עצמן מחדש תחת השם סובאדה.
רוזיטה ארויגו ורוב המורות שהיא הכשירה הקימו ארגון חדש בשנת 2021 בשם The Abdominal Therapy Collective.
אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!
אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.
אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.
אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.
אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.
אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.
את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.
עדויות:
טיפולים אחרים:
תמציות הפרחים
עברית
English