]
המעי הרגיז

המעי הרגיז

על ידי | אוק 18, 2022 | מערכת העיכול

המעי הרגיז   מערכת העיכול שלך היא המפתח לבריאותך ורווחתך. כשהיא לא עובדת כמו שצריך, היא יכולה להותיר אותך להתמודד עם תסמינים לא נעימים והיעדר אנרגיות, כיוון שגופך אינו יכול לעכל בקלות את מה שאת אוכלת ולא יכול לספוג את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לאפשר לך להנות מהחיים. מהי תסמונת המעי הרגיז? תסמונת המעי הרגיז הינה הפרעה נפוצה המשפיעה על המעי הגס. אמנם תסמונת המעי הרגיז אינה מסכנת חיים, אך יכולה להיות לה השפעה משמעותית על איכות החיים שלך. אנשים רבים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז סובלים גם מדיכאון וחרדה. תסמינים של תסמונת המעי הרגיז: התסמינים של תסמונת המעי הרגיז יכולים להיות שונים בעצמתם ובתדירותם. הם עשויים לכלול:   כאבי בטן והתכווצויות שלשול, עצירות או שניהם נפיחות וגזים במערכת העיכול מה גורם לתסמונת המעי הרגיז? למרבה הצער, לא ברור מה גרום לתסמונת המעי הרגיז. נראה כי בין הגורמים המשפיעים מופיעים: התכווצויות של שרירים במעי – מזון אמור להתקדם במערכת העיכול בעזרת התכווצויות קצובות ואחידות של השרירים בדפנות המעי. כשחלק מההתכווצויות עוצמתיות יותר וארוכות יותר מהרגיל, הדבר יכול לגרום לגזים במערכת העיכול, נפיחות ושלשול. מצד שני התכווצויות חלשות יכולה להאט את קצב התקדמות המזון במעיים ולגרום ליציאות קשות ויבשות. מערכת העצבים – אם מערכת העצבים אינה מתקשרת בצורה טובה עם מערכת העיכול, האותות בין המוח למערכת העיכול אינם מתואמים וזה יכול לגרום לכאב, אי נוחות, שלשול ו/או עצירות.  זיהום – תסמונת המעי הרגיז יכולה להופיע אחרי התקף חמור של שלשול שנגרם על ידי חיידק או וירוס. תסמונת המעי הרגיז יכולה להופיע גם כתוצאה של עודף חיידקים במעיים. לחץ גיל צעיר – נראה כי יש מספר רב יותר של אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז בעקבות אירועים רוויי מתח בחיים, במיוחד בילדותם. שינויים באיזון המיקרואורגניזמים במעי – כשיש חוסר איזון במספר ומגוון המיקרואורגניזמים במעי, הדבר יכול לגרום לתסמונת המעי הרגיז. סובאדה ורפלקסולוגיה לטיפול בתסמונת המעי הרגיז?: עיסוי בטני ועיסוי גב עדין בשיטת הסובאדה, משפר את זרימת הדם לאיברים של מערכת העיכול ועוזר להם להיפטר מחומרי פסולת, מה שמאפשר למערכת העיכול לתפקד בצורה טובה יותר. העיסוי הבטני ועיסוי הגב המרגיע, עוזר להרגיע מתחים בבטנך ולהחזיר איברים למקומם המיטבי. הרבה פעמים, תפקוד המעי משתפר כשכל התאים מקבלים זרימה טובה של דם, אנרגיה עצבית, וסילוק של פסולת. אני משלבת גם עיסוי ידיים ורגליים כדי לעזור להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. הרפלקסולוגיה היא מאוד אפקטיבית בנושאים הקשורים במערכת העיכול.   EFT טאפינג לתסמונת המעי הרגיז: בנוסף עזרתי בהצלחה למטופלות עם בעיות עיכול בשיטת EFT  טאפינג. אפשרות זו יעילה במיוחד אם אינך יכולה להגיע לקליניקה שלי במודיעין כיוון ש EFT טאפינג יכולה להתבצע בקלות דרך זום. מה אפשר לצפות לאחר טיפול?       פחות כאבי בטן והתכווצויות       פחות כבדות ונפיחות לאחר האוכל       פעולת מעיים קלה יותר       רמות אנרגיה גבוהות יותר   הקלה רגשית בעוד שעיסוי בטן סובאדה הוא דרך מצוינת לחולל שינוי בהרגשה הפיזית בבטן שלך, הוא גם יעיל בתמיכה בשינוי רגשי. אנחנו מחזיקות בבטן מתח שמשויך לחוויות ורגשות מסוימים וכשאנחנו מאפשרות לעצמנו מרחב לבטא את הרגשות (באופן מילולי ולא מילולי), אנחנו מאפשרות ריפוי למה שמצריך ריפוי. אני מאמינה שכשאת שקטה ורגועה יותר, יש יותר סבירות שהגוף שלך יירפא קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו These may also interest you… לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את הפוסט...
קרוהון

קרוהון

על ידי | אוק 18, 2022 | מערכת העיכול

קרוהון   מערכת העיכול שלך היא המפתח לבריאותך ורווחתך. כשהיא לא עובדת כמו שצריך, היא יכולה להותיר אותך להתמודד עם תסמינים לא נעימים והיעדר אנרגיות, כיוון שגופך אינו יכול לעכל בקלות את מה שאת אוכלת ולא יכול לספוג את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לאפשר לך להנות מהחיים. מהי מחלת קרוהון? קרוהון היא סוג של מחלת מעיים דלקתית  היא יוצרת דלקת במערכת העיכול, שעלולה לגרום לכאב בטן, שלשול חמור, ירידה במשקל, תשישות ואף תת תזונה (כיוון שחומרי הזנה אינם נספגים במעי). חלקים שונים של מערכת העיכול יכולים להיות מושפעים. מערכת העיכול מתחילה בפה שלך ומסתיימת בפי הטבעת והדלקת יכולה להיות בכל מקום בין שתי הנקודות האלה. בחלק מהמקרים, הדלקת מתפשטת לשכבות עמוקות יותר של המעי. כשהדלקת פעילה, סימנים ותסמינים יכולים לכלול:       שלשול       חום       תשישות       כאבי בטן והתכווצויות       דם בצואה       תיאבון מופחת וירידה במשקל       בעיות במחזור החודשי       פצעים בפה       פיסורה (קרעים בפי הטבעת), או דלקות בפי הטבעת אמנם מחלת קרוהון אינה מסכנת חיים, אך יכולה להיות לה השפעה משמעותית על איכות החיים שלך. מה גורם למחלת קרוהון? לא ברור מה גורם למחלת קרוהון, והיא בדרך כלל מאובחנת לאחר שנשללה הימצואתן של מחלות אחרות בעלות תסמינים דומים. דוגמאות למחלות כאלה הן: רגישות ללקטוס (חלבון החלב) או לגלוטן, קוליטיס או SIBO (תסמונת לגדילת חיידקים מרובה במעיים).   איך אני יכולה לעזור לך עם בעיות במערכת העיכול?   סובאדה ורפלקסולוגיה לטיפול בקרוהון: עיסוי בטני ועיסוי גב עדין בשיטת הסובאדה, משפר את זרימת הדם לאיברים של מערכת העיכול ועוזר להם להיפטר מחומרי פסולתמה שמאפשר למערכת למערכת העיכול לתפקד בצורה טובה יותר. העיסוי הבטני ועיסוי הגב המרגיע, עוזר להרגיע מתחים בבטנך ולהחזיר איברים למקומם המיטבי. אני משלבת גם עיסוי ידיים ורגליים כדי לעזור להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. הרפלקסולוגיה היא מאוד אפקטיבית בנושאים הקשורים במערכת העיכול. מה אפשר לצפות לאחר טיפול?   פחות כאבי בטן והתכווצויות   פחות כבדות ונפיחות לאחר האוכל   פעולת מעיים קלה יותר   רמות אנרגיה גבוהות יותר   הקלה רגשית בעוד שעיסוי בטן סובאדה הוא דרך מצוינת לחולל שינוי בהרגשה הפיזית בבטן שלך, הוא גם יעיל בתמיכה בשינוי רגשי. אנחנו מחזיקות בבטן מתח שמשויך לחוויות ורגשות מסוימים וכשאנחנו מאפשרות לעצמנו מרחב לבטא את הרגשות (באופן מילולי ולא מילולי), אנחנו מאפשרות ריפוי למה שמצריך ריפוי.   אני מאמינה שכשאת שקטה ורגועה יותר, יש יותר סבירות שהגוף שלך יירפא   EFT טאפינג למחלת קרוהון: בנוסף עזרתי בהצלחה למטופלות עם בעיות עיכול בשיטת EFT   טאפינג. אפשרות זו יעילה במיוחד אם אינך יכולה להגיע לקליניקה שלי במודיעין כיוון ש EFT טאפינג יכולה להתבצע בקלות דרך זום. קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו These may also interest you… לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את הפוסט...
עצירות

עצירות

על ידי | אוק 18, 2022 | מערכת העיכול

עצירות מערכת העיכול שלך היא המפתח לבריאותך ורווחתך. כשהיא לא עובדת כמו שצריך, היא יכולה להותיר אותך להתמודד עם תסמינים לא נעימים וללא אנרגיות כיוון שגופך אינו יכול לעכל בקלות את מה שאת אוכלת ולא יכול לספוג את חומרי ההזנה שהוא צריך כדי לאפשר לך להנות מהחיים. מהי עצירות? במילים פשוטות, עצירות היא מצב שבו היציאות מתרחשות לעיתים רחוקות (פחות משלוש פעמים בשבוע), וקשות ליציאה. הצואה יכולה להיות קשה ויבשה. המצב האידאלי הוא יציאה שנעה בקלות, לפחות פעם ביום. תסמינים של עצירות       יציאות לא סדירות       כאב בזמן יציאות       הרגשה שההתרוקנות אינה מוחלטת       כאבי בטן       נפיחות כשיש עצירות כרונית, הסימפטומים הללו נמשכים כמה שבועות או כמה חודשים ברציפות. מה גורם לעצירות? תזונה: מחסור בסיבים תזונתיים בתפריט היומי בהחלט יכולה להיות גורם לעצירות  התייבשות: מחסור במים יכול לתרום לגרימת עצירות   מחסומים במעי המאטים את תנועת הפסולת במעיים  בעיות הקשורות במערכת העצבים: בעיות נוירולוגיות יכולות להשפיע על העצבים שגורמים לשרירים במעי הגס וברקטום להתכווץ ולהזיז את הצואה דרך המעיים. הגורמים כוללים: נזק לעצבים ששולטים על תפקודי האיברים הפנימיים בגוף )נוירופתיה אוטונומית(.   שרירים מכווצים ברצפת האגן שאינם רפויים מספיק על מנת לאפשר יציאות קלות. שרירי רצפת אגן חלשים: היעדר קואורדינציה בין שרירי רצפת האגן: בעיות הורמונליות: מחלות ומצבים שמובילים לחוסר איזון הורמונלי עלולים לגרום לעצירות לדוגמא סוכרת במהלך הריון ותת פעילות בבלוטת התריס. סובאדה ורפלקסולוגיה לטיפול בעצירות עיסוי בטני ועיסוי גב עדין בשיטת הסובאדה, משפר את זרימת הדם לאיברים של מערכת העיכול ועוזר לשפר את התקשורת במערכת העצבים, מה שעוזר למערכת העיכול לתפקד בצורה טובה יותר.   העיסוי הבטני ועיסוי הגב המרגיע, עוזר להרגיע מתחים בבטנך ולהחזיר איברים למקומם המיטבי. הרבה פעמים, תפקוד המעי משתפר כשכל התאים מקבלים זרימה טובה של דם, אנרגיה עצבית, וסילוק של פסולת. אני משלבת גם עיסוי ידיים ורגליים כדי לעזור להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. הרפלקסולוגיה היא מאוד אפקטיבית בנושאים הקשורים במערכת העיכול.   EFT טאפינג לעצירות: בנוסף עזרתי בהצלחה למטופלות עם בעיות עיכול בשיטת EFT   טאפינג. אפשרות זו יעילה במיוחד אם אינך יכולה להגיע לקליניקה שלי במודיעין כיוון ש EFT טאפינג יכולה להתבצע בקלות דרך זום.   למה אפשר לצפות לאחר טיפול?       פעולת מעיים קלה יותר        פחות כאבי בטן והתכווצויות       פחות כבדות ונפיחות לאחר האוכל       רמות אנרגיה גבוהות יותר תזונה ועצירות צריכה רבה יותר של סיבים תזונתיים, יכולה לעיתים לשפר מצב של עצירות. פירות וירקות ודגנים מלאים מכילים הרבה סיבים תזונתיים. יחד עם זאת, אם את מגדילה את כמות הסיבים התזונתיים שאת צורכת, הקפידי להגדיל גם את כמות המים שאת שותה.  הקלה רגשית בעוד שעיסוי בטן סובאדה הוא דרך מצוינת לחולל שינוי בהרגשה הפיזית בבטן שלך, הוא גם יעיל בתמיכה בשינוי רגשי. אנחנו מחזיקות בבטן מתח שמשויך לחוויות ורגשות מסוימים וכשאנחנו מאפשרות לעצמנו מרחב לבטא את הרגשות (באופן מילולי ולא מילולי), אנחנו מאפשרות ריפוי למה שמצריך ריפוי. אני מאמינה שכשאת שקטה ורגועה יותר, יש יותר סבירות שהגוף שלך יירפא. קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עוד בקטגוריה: לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את הפוסט...
הקוליטיס

הקוליטיס

על ידי | אוק 18, 2022 | מערכת העיכול

הקוליטיס מערכת העיכול שלך היא המפתח לבריאותך ורווחתך. כשהיא לא עובדת כמו שצריך, היא יכולה להותיר אותך להתמודד עם תסמינים לא נעימים והיעדר אנרגיות, כיוון שגופך אינו יכול לעכל בקלות את מה שאת אוכלת ולא יכול לספוג את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לאפשר לך להנות מהחיים. מהי מחלת הקוליטיס? קוליטיס היא מחלה כרונית של מערכת העיכול שמתבטאת בדלקות במעיים שגורמות לכיבים במערכת העיכול. הצורה הנפוצה ביותר של קוליטיס היא קוליטיס כיבית אשר משפיעה על השכבה הכי פנימית שמצפה את המעי הגס ופי הטבעת. הסימפטומים בדרך כלל מתפתחים לאורך זמן. הקוליטיס יכולה להיות מגבילה ביותר ואף להוביל לסיבוכים מסכני חיים. בעוד שלא ידוע איך לרפא את הקוליטיס, טיפול יכול להפחית באופן משמעותי את הסימנים והתסמינים של המחלה ולתת הקלה לאורך זמן. תסמינים של קוליטיס התסמינים של הקוליטיס יכולים להיות מגוונים בהתאם לחומרת הדלקת ומיקומה. התסמינים יכולים לכלול:       שלשול       כאבי בטן והתכווצויות       כאב בפי הטבעת       דימום בפי הטבעת       דחיפות במתן צואה       חוסר יכולת לתת צואה על אף דחיפות       ירידה במשקל       עייפות       חום       אצל ילדים – אי גדילה למרבית האנשים שיש להם קוליטיס כיבי יש תסמינים קלים עד בינוניים והם באים והולכים. מה גורם למחלת הקוליטיס? לא ברור מה גורם לקוליטיס, אך ישנם כמה גורמי סיכון. מתח ותזונה, נחשדו בעבר כגורמים לקוליטיס, אולם כעת מאמינים שהם מחמירים את הקוליטיס אך אינם גורמים לה. נראה שהקוליטיס משפיעה באופן שווה על גברים ונשים. בין גורמי הסיכון נמנים: גיל. על אף שהיא יכולה להופיע בכל גיל, הקוליטיס לרוב מאובחנת אחרי גיל 30.  גזע או מוצא אתני – נראה שאנשים לבנים סובלים מקוליטיס יותר מקבוצות אתניות אחרות. יהודים ממוצא אשכנזי מצויים בסיכון עוד יותר גבוה לפתח קוליטיס. היסטוריה משפחתית –   את בסיכון גבוה יותר לחלות בקוליטיס אם יש לך הורה, אח/ אחות או ילד/ילדה עם המחלה. סובאדה ורפלקסולוגיה לטיפול בקוליטיס עיסוי בטני ועיסוי גב עדין בשיטת הסובאדה, משפר את זרימת הדם לאיברים של מערכת העיכול ועוזר להם להיפטר מחומרי פסולת מה שמאפשר למערכת למערכת העיכול לתפקד בצורה טובה יותר. העיסוי הבטני ועיסוי הגב המרגיע, עוזר להרגיע מתחים בבטנך ולהחזיר איברים למקומם המיטבי. אני משלבת עיסוי שמרגיע את הבטן והגב, עוזר גם להפיג מתח בבטן ומחזיר את האיברים למיקומם המיטבי. אני משלבת גם עיסוי ידיים ורגליים כדי לעזור להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. הרפלקסולוגיה היא מאוד אפקטיבית בנושאים הקשורים במערכת העיכול. EFT טאפינג לקוליטיס: בנוסף עזרתי בהצלחה למטופלות עם בעיות עיכול בשיטת EFT   טאפינג. אפשרות זו יעילה במיוחד אם אינך יכולה להגיע לקליניקה שלי במודיעין כיוון ש EFT טאפינג יכולה להתבצע בקלות דרך זום. מה אפשר לצפות לאחר טיפול?   פחות כאבי בטן והתכווצויות   פחות כבדות ונפיחות לאחר האוכל   פעולת מעיים קלה יותר    רמות אנרגיה גבוהות יותר   הקלה רגשית בעוד שעיסוי בטן סובאדה הוא דרך מצוינת לחולל שינוי בהרגשה הפיזית בבטן שלך, הוא גם יעיל בתמיכה בשינוי רגשי. אנחנו מחזיקות בבטן מתח שמשויך לחוויות ורגשות מסוימים וכשאנחנו מאפשרות לעצמנו מרחב לבטא את הרגשות (באופן מילולי ולא מילולי), אנחנו מאפשרות ריפוי למה שמצריך ריפוי. אני מאמינה שכשאת שקטה ורגועה יותר, יש יותר סבירות שהגוף שלך יירפא שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על איך אני עובדת בלינק הזה. עקבועקבו עוד בקטגוריה: לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את הפוסט...
חרדה בהריון

חרדה בהריון

על ידי | אוק 18, 2022 | חרדה

חרדה בהריון זה אפשרי להרגיש רגועה ובטוחה גם בזמן הריון בסיכון גבוה. אולי חשבת שברגע שתיכנסי להריון, הכל יהיה בסדר, אבל עכשיו את מגלה שישנן דרגות גבוהות יותר שלי חרדה. אילו רק ברגע שנכנסת להריון, תשעת החודשים הבאים היו עוברים בשקט. במציאות, יש בחילות, חוסר שינה, כאבים וסבל, ועבור נשים רבות גם דאגות מאיבוד ההיריון, דאגות לגבי בריאות העובר ואף התמודדות עם מתח וחרדה לאור הריון בסיכון גבוה. כל אלה יכולים להשפיע על רמות האנרגיה שלך, מצב הרוח, השינה, מערכות היחסים שלך היעילות שלך, שלא לדבר על רווחתו של העובר שלך. אז איך תוכלי לשפר את ההרגשה הפיזית והרגשית שלך במהלך הריון? את יכולה לשחרר את הפחדים שלך ולמצוא את הכוחות והאופטימיות כדי להנות מההיריון שלך, גם בנסיבות מאתגרות. EFT טאפינג הוא כלי מאוד אפקטיבי לעזור להפחית את המתח והחרדה שלך, לשחרר פחדים שיושבים עמוק שיתכן שאת אפילו חוששת להודות בהם ולעזור עם התסמינים הפיזיים של ההריון.   ישנן דרכים כה רבות בהן EFT טאפינג יכול לסייע לך במהלך הריון:   להפחית משמעותית את רמת הלחץ שלך ולעזור לך להרגיש רגועה יותר ובטוחה יותר   להתחבר לתינוק על אף היות ההריון בסיכון   להתמודד עם חוסר וודאות הנוגעת לבריאות עוברך   לעשות שינויים באורח החיים ובתזונה על מנת לשפר את הבריאות שלך במהלך ההריון   להשתחרר מטראומות מלידות קודמות או מהפלות שאולי גורמים ללחץ   להפחית כאב פיזי ואי נוחות במהלך ההריון   להגביר את רמת האנרגיה והרווחה להפחית תנודות במצבי רוח מה זה EFT טאפינג? אחד הכלים היעילים ביותר שאני מצאתי הוא שיטת ה tapping EFT (Emotional Freedom Technique - טכניקות לחופש רגשי הידועה גם בשם טאפינג. שיטת ה EFT היא שיטת טיפול גוף-נפש הנעזרת בטפיחות קלות על נקודות מסויימות בפנים, הפלג הגוף העליון ובידיים. הנקודות עליהן טופחים במהלך טיפול טאפינג הן נקודות המצויות על מרידיאנים שהם שבילי אנרגיה שמופו על ידי הרפואה הסינית ומשתמשים בהם כבר אלפי שנים. בעוד שיש קשר ודמיון לדיקור, בטאפינג לא נעשה שימוש במחטים. במקומן אנו משתמשים בתהליך דו שלבי שבו אנו:       מתכווננים נפשית לתחומים מסויימים       מגרים נקודות מרידיאניות מסוימות בגוף על ידי טפיחה עליהן בקצות האצבעות.   בעזרת טאפינג, ניתן לנטרל רגשות שליליים שאינם משרתים אותנו וניתן לשנות את התחושה הפיזית והרגשית. הטאפינג משפיע במהירות, באופן נטול כאבים וביעילות מרבית להפגת כאב פיזי ורגשות שליליים. במקרים רבים, הטאפינג משפיע במהירות רבה יותר וביעילות רבה יותר משנים של טיפול מסורתי. הטאפינג יכול להיות מופנה ישירות לתסמינים פיזיים, ללא חיפוש של גורמים רגשיים המשפיעים על המצב. יחד עם זאת, על מנת להשיג תוצאות עוצמתיות יותר שימשכו זמן רב יותר, אני משתדלת לזהות סוגיות רגשיות רלוונטיות. הדבר נעשה בעדינות ויכול להקל באופן משמעותי מבלי לעורר מחדש את הסוגיות הרגישות. EFT טאפינג יכול להיות מיושם על טרדות יום יומיות פעוטות ורגשות שליליים, וכן ניתן ליישום באופן מוצלח במקרים של פוסט טראומה ומקרים של חרדה קיצונית. כמו כן, השיטה בטוחה לגמרי במהלך הריון. לא משנה מה האתגר הניצב בפנייך, אני בטוחה ש EFT טאפינג יכול לעזור לך.   EFT טאפינג היא שיטה יעילה: לנהל את הלחץ שלך בזמן שאת מנסה להרות  להפחית כאב פיזי לשפר את מצב הרוח שלך ולגרום לכך שיהיה לך יום נהדר איך התמיכה עם אנט מתנהלת כשניפגש, אני אקדיש זמן לשמוע את סיפור הפוריות שלך ולאחר מכן אדריך אותך באמצעות שיטות שונות של טכניקות EFT טאפינג בכדי להפחית לחץ באופן מוצלח, ולהתייחס לכל נושא רגשי הקשור הסיטואציה האישית שלך. את תצאי מהמפגש כשתרגישי מרוממת ובגישה חיובית, מוכנה להתייצב מול אתגרים כשאת מחוברת לכוחותייך הפנימיים. כיוון שהתמודדתי עם אתגרים עם הפוריות שלי עד שהפכתי לאמא לשתי בנותיי, אני יודעת איך ההרגשה להיות במקום בו את נמצאת עכשיו. בתוך המפגשים שלנו, אני יוצרת מרחב לריפוי ולשינוי שאני יודעת שהוא אפשרי עבורך. קל להתחיל: לפני שאנחנו קובעות את טיפול הEFT הראשון שלך, אני אוהבת לעשות שיחה קצרה דרך הזום כדי להבין באיזה תחום היית רוצה שאעזור לך, ולראות שיש בינינו התאמה טובה. זוהי הזדמנות טובה עבורך להכיר אותי ולשאול אותי שאלות. מיקום: הטיפול יכול להתקיים בזום או בקליניקה שלי בשכונת בוכמן שבמודיעין. הגישה שלי: אמיתי ומעשי: בטיפולים שלי, אני אוהבת לשמור על הדברים אמיתיים ומעשיים. למרות שאנחנו עובדים עם אנרגיה, אני שומרת על הטיפולים מחוברים לקרקע, כך שאת יוצאת עם תוצאות מוחשיות. יתכן ואתן לך קצת שיעורי בית כמו תסריט טאפינג, שתוכלי לעשות בבית על מנת לחזק את מה שעבדנו עליו ביחד. פרטיות: בין אם אנחנו עובדות ביחד בקליניקה שלי במודיעין או בזום, אני מכבדת את הפרטיות שלך ולעולם איני חושפת שום פרטים על הלקוחות שלי, או תכנים העולים במפגשים. לעיתים, אשתף הצלחות של לקוחות שלי ברשת חברתית, אבל זה תמיד יהיה בעילום שם וללא פרטים מזהים. אם אינך רוצה שאעשה זאת, רק תגידי. מרחב בטוח: הטיפולים שלנו הינם מרחב בטוח בו תוכלי לבטא את רגשותייך, לתת תוקף לרגשותייך ולשחרר כל דבר שמפריע לך להתקדם. שינוי לטווח ארוך: אני יודעת ש EFT טאפינג יכול לעבוד מהר, אבל אני גם יודעת שבכל הקשור לשינוי לטווח ארוך, הכי נכון להתקדם "לאט ובטוח". אני לא מבטיחה שינויים מהירים, אבל אני פתוחה לאפשרות שזה יקרה עבורך. אני עובדת עם אנשים עם לחצים במשך כל כך הרבה שנים, כך שאני מבינה את האתגרים הכרוכים בכך. אני גם יודעת שהשינוי אפשרי! אם את חושבת שיכולה להיות בינינו התאמה, הייתי רוצה לעזור לך לעשות שינויים ברי קיימא בחייך, כך שתוכלי להתעורר   רגועה יותר,   מרוכזת יותר ובטוחה באופן שבו את מנהלת את חייך.  עדויות: שמעתי על טאפינג במשך שנים והתעניינתי בזה. זה היה כל כך הרבה מעבר למה שציפיתי. אני מרגישה הקלה פיזית ורגשית. החרדה שלי פחתה מאוד. תודה רבה על טיפול הטאפינג. אני...