]

פרק 53: עיבוד אירועים רגשיים: מאתגרי פוריות ואובדן ועד למתקפה האיראנית

על ידי | אפר 24, 2026 | פודקאסט

https://pinecast.com/listen/3bc8c6e3-f5b3-4c67-9693-2c2b0444ae47.mp3הפעם בפרק: תרגיל לעצירה ועיבוד רגשי בפרק הזה בחרתי להביא לכן משהו קצת אחר. במקום שיחה עם איש מקצוע, אני משתפת אתכן בתרגיל של עצירה ועיבוד. התרגיל נולד בעקבות התקופה המתוחה והמתקפה האיראנית האחרונה, אך הוא רלוונטי מתמיד עבור כל מי שמתמודדת עם אתגרי פוריות, אובדן, כאב או תחושת חוסר ודאות. זהו כלי פשוט ועוצמתי שנועד לעזור לך למצוא עוגן בתוך הסערה. מה תצטרכי לתרגיל? כלי כתיבה ודף (או מחברת אהובה). כמה דקות של שקט עם עצמך. רצון ופתיחות להרגיש טוב יותר. ניסית את התרגיל? אני יותר מאשמח לשמוע איך זה הרגיש עבורך. מוזמנת לכתוב לי ולשתף אותי באינסטגרם: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul הכשרת מטפלים בעיסוי בטני – עיסוי רחם – סובאדה אתר של אנט גרין לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

פרק 52: סובאדה במרכז לאנדומיטריוזיס בשיבא עם אורלי הדני נוה

על ידי | מרץ 27, 2026 | פודקאסט

https://pinecast.com/listen/7e070ecb-f0e6-4df6-9e6b-0d223fca3dee.mp3בפרק הזה אני מארחת את אורלי הדני נוה, מטפלת ברפואה סינית וסובאדה שעובדת כמטפלת בשיטה במרכז לאנדומטריוזיס בבית החולים שיבא.  יחד, צללנו אל תוך המורכבות של החיים עם אנדומטריוזיס ואל הבשורה המרגשת של שילוב הרפואה המשלימה בתוך המערכת הציבורית. אורלי משתפת בתובנות מהקליניקה ובסיפוק האדיר שבליווי נשים  ונערות ברגעים המאתגרים ביותר, דרך מגע תומך וכלים מעולם הסובאדה והרפואה הסינית. מה תגלו בפרק? סובאדה בבית החולים : איך נראה השילוב בין הטיפול המסורתי וההוליסטי לבין המערך הרפואי בשיבא. אתגרי האנדומטריוזיס : מבט על ההתמודדות הפיזית והרגשית של נשים עם המחלה. כוחו של מגע : איך טיפול בבטן ודיקור סיני יכולים להקל על תסמינים של אנדומיטריוזיס ולייצר תנועה וריפוי באגן. שליחות וסיפוק : רגעים מהעבודה היום-יומית במרכז לאנדומטריוזיס וההשפעה של הטיפול על איכות החיים של המטופלות. פרטי קשרפרטי קשר של אורלי הדני נוה של אורלי הדני נוה אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul הכשרת מטפלים בעיסוי בטני – עיסוי רחם – סובאדה אתר של אנט גרין לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

פרק 51: מהצלחת אל האגן: איך תזונה נכונה משנה את החיים עם אנדומטריוזיס עם גילי פז

על ידי | מרץ 5, 2026 | פודקאסט

https://pinecast.com/listen/67083b27-3ab7-439e-b36e-dfe04f3c6c21.mp3בפרק הזה אני מארחת את גילי פז, דיאטנית קלינית המתמחה בתזונה לנשים עם אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס , ומנחת סדנאות לאכילה מודעת. יחד, צללנו אל הקשר העמוק שבין מה שאנחנו מכניסות לגוף לבין רמת הדלקתיות והכאב באגן. גילי משתפת בגישה ההוליסטית והעדינה שלה, שמוכיחה שתזונה היא הרבה מעבר ל"מה לאכול" – היא עוסקת גם באיך, איפה ובאיזו הקשבה לגוף אנחנו אוכלות. מה תגלו בפרק? תזונה מותאמת אישית: איך למצוא את המזונות שמפחיתים תסמינים ומשפרים את איכות החיים. התמודדות עם הימנעות: איך לעשות שינוי בהדרגה ואם גישה חיובית הריון עם אנדומטריוזיס: איך אישה עם אנדומטריוזיס מתמודת עם תזונה בטרימסטר הראשון כשמופיעים בחילות, הקאות ועייפות קיצונית. כלים פרקטיים: צעדים ישימים ליצירת חוויית אכילה נעימה ותומכת. הפרק הזה הוא חובה לכל אישה שרוצה לעשות שינוי כדי לשפר את תסמיני אנדו שלה והבריאות ההורמונלית שלה, דרך הקשבה ותזונה מיטיבה. פרטי קשר של גילי פז אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul הכשרת מטפלים בעיסוי בטני – עיסוי רחם – סובאדה אתר של אנט גרין לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

פרק 50: קור, אוכל או חולצת בטן – האם זה באמת פוגע בפוריות? עם אלה מארטינוטי

על ידי | פבר 20, 2026 | פודקאסט

https://pinecast.com/listen/00356a16-0f34-46ef-b209-31c98efc8900.mp3Episode Notes Episode Notes בפרק הזה שוחחתי עם אלה מארטינוטי, מטפלת ברפואה סינית ומטפלת סובאדה, על נושא שמעסיק אותנו כמטפלות בנשים עם אתגרי פוריות ועניינים שקשורים למחזןק החודשי במיוטחד כאבי ווסת – קור. מה זה בעצם “קור” לפי הרפואה הסינית? האם זה רק מזג אוויר חורפי, או שיש כאן מושג עמוק יותר שקשור לאנרגיה, לזרימה ולמערכת הרבייה שלנו? דיברנו על איך קור יכול להשפיע על המחזור החודשי – כאבים, מחזור לא סדיר, ואפילו על פוריות. אלה הסבירה איך ברפואה הסינית הרחם אוהב חום ותנועה, ומה קורה כשהאזור מתקרר – פיזית או אנרגטית. נכנסנו גם לשאלות היומיומיות שמטרידות לא מעט נשים: האם ללכת יחפה על רצפה קרה באמת מזיק? מה לגבי חולצות בטן בחורף? ואיך תזונה קרה או קפואה משתלבת בתוך כל זה? שיתפנו את המחשבות שלנו גם מהזווית של רפואה סינית וגם מנקודת המבט של עבודת הבטן והרחם בסובאדה ועל הקשר בין חום, זרימה, דם ואנרגיית חיים. זה פרק שמחבר בין מסורת עתיקה להבנה מודרנית של הגוף הנשי, ונותן כלים פשוטים לחשוב אחרת על קור, מחזור ופוריות. פרטי קשר של https://www.instagram.com/jordana.mark/אלה מארטינוטי https://www.instagram.com/elamartinotti/https://www.instagram.com/jordana.mark/ אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul הכשרת מטפלים בעיסוי בטני – עיסוי רחם – סובאדה אתר של אנט גרין לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

פרק 49: הריון באמצעות IVF וPGD עם ירדנה מארק אוסטרוב

על ידי | פבר 6, 2026 | פודקאסט

https://pinecast.com/listen/79d04496-b626-4ee2-90b1-d382b66c7f3a.mp3Episode Notes בפרק הזה, דיברתי עם ירדנה מארק אוסטרוב , והיא שיתפה אותנו בחוויה שלה עם IVF ו-GDP. זה היה מרגש מאוד לשמוע את הסיפור שלה ולראות איך היא התמודדה עם כל האתגרים בדרך. היא סיפרה על הרגע המפתיע שבו גילו שהיא ובעלה נשאים של גן מסוים, מה שגרם להם להבין שהדרך להורות תהיה קצת שונה ממה שציפו. ההפתעה הזו הייתה גדולה, והיה כל כך מעצים לשמוע איך הם התמודדו עם זה. דיברנו גם על ההמתנה – הזמן שיכול להרגיש כמו נצח כשאת מחכה לתוצאות ולצעדים הבאים. ירדנה שיתפה אותנו בפרטים על ההליך עצמו של IVF וPGD, איך זה היה עבורה, והרגשות שהיא חוותה במהלך כל התהליך. היא גם דיברה על איך זה היה כשהיא סוף סוף נכנסה להריון, וכמה זה שינה את חייה. בסוף, היא סיפרה לנו על הלידה של הבן המתוק שלה, שזה תמיד רגע מרגש ומיוחד. אני מזמינה אותך להקשיב לפרק המרגש הזה וללמוד מהניסיון של ירדנה. זהו סיפור של תקווה, כוח ואהבה. פרטי קשר של ירדנה מארק אוסטרוב https://www.instagram.com/jordana.mark/ אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul הכשרת מטפלים בעיסוי בטני – עיסוי רחם – סובאדה אתר של אנט גריןhttps://www.facebook.com/agreflex לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי