]
שמנים אתרים להפחתת כאבי ווסת (כאבי מחזור)

שמנים אתרים להפחתת כאבי ווסת (כאבי מחזור)

על ידי | ספט 4, 2023 | מחזור

שמנים אתריים כדי להפחית כאבי ווסת ומחזור שימוש בתמצית שמנים אתריים עשוי להקל על הכאב בזמן ווסת כואבת: הנה כמה שמנים שעוזרים להקל על כאבי מחזור כואבים: המרווה המרושתת ברוש ערער אזובית מתוקה נענע רוזמרין לבנדר רק לשם ההבהרה, אני לא דוחפת אותך לרכוש את כולן בבת אחת – כי הן יעלו לך הון לא קטן. אני מציעה לך לגשת לחנות הטבע הקרובה לביתך ולבחור שני שמנים שאת אוהבת את הריח שלהם.  ישנה תיאוריה שאומרת שאם את משתמשת בשמנים שאת נהנת מהם – הטיפול יעיל יותר. לרוב החניות יש בקבוקי "טסטר", כך שתוכלי לפתוח אותם ולהריח אותם. לפעמים אחרי שמרחרחים 3-5 בקבוקים אנו כבר לא מבחינים בריחות. צאי החוצה, ונשמי מעט אוויר נקי, לפני שתמשיכי לבדוק שמנים נוספים.  שילוב של שני שמנים אנשים רבים מוצאים שלמצוא שילוב של שני שמנים הוא עניין מאתגר. לכן אני מצרפת לך רשימה של כמה שילובים ידועים שיקלו עלייך את הבחירה. לא תוכלי לנסות לערבב את השמנים בחנות, אבל אם את אוהבת את הריחות של שניהם סביר להניח שגם השילוב שלהם יהיה נעים לך. רוזמרין – מנטה רוזמרין – ג'וניפר מנטה – לבנדר (יתרון של השילוב הזה הוא הקלה על כאבי ראש) מיורן – לבנדר מיורן – רוזמרין (זה שילוב יחסית חריף ודומיננטי) המרווה המרושתת – לבנדר המרווה המרושתת – ג'וניפר ברוש – לבנדר ברוש – מרווה מרושתת ברוש – רוזמרין   איך להשתמש בשמנים אתריים כדי להפחית כאבי מחזור?  שימי בקערה כף נדיבה של שמן או קרם, ואז הוסיפי 5-10 טיפות מכל אחד מהשמנים. ערבבי הייטב בעזרת כף ואז מרחי על הבטן התחתונה ועל הגב, במיוחד באזורים הכואבים. דגשים לשימוש בשמנים אתריים השתמשי בכול סוג של שמן או קרם טבעיים. שמן זית, או שמן קוקוס היישר מהמזווה יעשו את העבודה. אפשרות נוספת היא לרכוש בקבוק קטן של שמן שקדים או שמן אשכוליות מחנות הטבע הקרובה. שמנים אתרים מכילים חומרים טבעיים מרוכזים מאוד, למעט לוונדר, לעולם אין למרוח אותם ישירות על העור. יש לערבב אותם תמיד עם שמן או קרם לפני השימוש.  הקפידי לא לשפשף את העיניים בידיים אחרי מגע עם השמנים (אפילו אחרי לוונדר). שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי. אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים. רינת, מודיעין הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית.  אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית.  מירב לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה.  נטע, מודיעין אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס. תודה רבה, רבקה הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון,  נועם היי אנט,  רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב קשה שהתפרץ לכל עבר, ובערב חג שני הייתי אצלך בטיפול בפעם הראשונה ויצאתי עם הרגשה מאוד מאוד טובה. לשמחתי קיבלתי ממך כל כך הרבה בשנה הזאת, טיפול פיזי שנגע בדיוק איפה שצריך, הנחיה רגשית שגם היא נגעה בדיוק איפה שצריך, ובכלל את מורה לחיים ומקור להשראה ואני כל כך שמחה שפגשתי אותך, כמעט במקרה (או בעצם כנראה שבכלל לא במקרה). תודה רבה ❤️ חג אביב וחירות שמח ?. (עדכון של חודשיים אחרי: נכנסה להריון טבעי חודש לפני חזרה לטיפולי פוריות. ) עדינה, מודיעיו הטיפול...
אידוי וגינלי אחרי בדיקה רפואית וגינלית

אידוי וגינלי אחרי בדיקה רפואית וגינלית

על ידי | יונ 25, 2023 | מחזור

אידוי וגינלי  אחרי בדיקה רפואית וגינלית קיום בדיקה וגינלית רפואית, נראה חלק טבעי מחייה של אישה בעולם המודרני. אם את סובלת מבעיות במחזור או מנסה זמן רב להיכנס להריון, סביר להניח שאת עושה בדיקות ופרוצדרות רבות שמערבות את הנרתיק שלך- אולטרסאונד וגינלי לבדיקת התקדמות הזקיקים, בדיקת פאפ לפני תחילת תהליכי פוריות ובדיקות נוספות ורבות מסוג זה כחלק מתהליכי הפרייה.      לא משנה כמה בדיקות כאלה עשית, או לפנייך, עוד לא פגשתי אישה שמוצאת את זה נעים ומהנה.  לעיתים לאחר הבדיקות האלה יש כאב ודימום, החולפים זמן קצר לאחר מכן ברוב המקרים.  אבל, אם את עדיין מרגישה אי נעימות וכאבים אחרי הבדיקה, אני ממליצה לך על אידוי וגינלי במטרה להרגיש טוב יותר פיזית ורגשית.  למה חשוב לטפל בעצמך אחרי בדיקת רפואית וגינלית? אני מאמינה הדוקה בקשר גוף- נפש.  החוויות שאנחנו עוברים בחיים מאוחסנות לא רק במוח שלנו, אלא גם בגופינו.  במיוחד כשזה נוגע לחלק כל כך אינטימי בגופינו כמו הפות, הנרתיק, הרחם ובמיוחד כשזה קשור גם לצוואר הרחם, אזור מאד רגיש. זה הגיוני שנחווה תגובה גופנית לאחר בדיקות כאלה והתעסקות עם האזור הזה הגוף.  הבדיקות והפרוצדורות הרפואיות גם נעשות על ידי רופאים ואנשי צוות שלרוב אינם מטפלים בנו באופן קבוע, מה שמעלה את רמת הלחץ, החרדה ואי הנעימות. כשאנחנו משקיעות את הזמן לעבד ולשחרר את החוויות הלא נעימות האלה, רוב הסיכויים שהן לא ירדפו אותנו בהמשך.  בנוסף, לצערי נשים רבות מפתחות ואגינסמוס (פחד מחדירה וגינאלית) אחרי מספר בדיקות כאלה ובמיוחד אחרי הפריה חוץ גופית. מה זה אידוי וגינאלי? אידוי כזה הוא חלק ממספר שיטות ריפוי מסורתיות. למדתי עליו כחלק מההכשרה שלי כמטפלת בשיטת ארויגו לעיסוי בטני, המגיעה משבט המאיה. היום שיטת ארויגו ידוע בארץ מתחת השם סובאדה. אידוי וגינאלי נהוג כחלק משמירה על מחזורים חודשיים בריאים, שיפור הפוריות וטיפול בבעיות אחרות באגן כמו אנדומטריוזיס, מיומות וכאבי אגן.  אידוי וגינאלי זה השלמה נהדרת לעיסוי רחם – טיפול סובאדה עיסוי בטן ואגן.  יש לך בעיה להגיד וגינאלי? את לא לבד. זו בדיוק הסיבה שמכנים את האידוי וגינאלי וי-סטים (v-steam זה קיצור של vaginal steams באנגלית).  זהו הבעיה נפתרה. על לא דבר.    מהם היתרונות של אידוי וגינאלי?   הוא יכול לסייע במקרים של: מחזורים חודשיים כואבים רירית רחם חלשה צניחת רחם מחזורים לא סדירים צ'יסטות בשחלות דם כהה מאוד בתחילת או בסיום המחזור במהלך טיפולי הפריה כמו הזרעה או הפריה חוץ גופית לשיפור איכות הביצית או אחוזי ההתעברות.  וגם כמו שדיברנו למעלה לשחרר ולהרפות מתהליכים ובדיקות רפואיות באזור הנרתיק. מה כדאי לדעת על אידוי ויגנאלי לפני שמתחילים? ישנם אמצעי זהירות שיש לנקוט לפני האידוי.  לא עושים אידוי נרתיקי בהריון וגם לא לאחר ביוץ אם יתכן ונכנסת להריון לא עושים אידוי אם יש לך חתכים, פצעים וחבורות באזור הגניטלי לא עושים אידוי בזמן דימום וסתי לא עושים אידוי אם ישנה אינפקציה או זיהום באזור הגניטלי   צמחים מומלצים לאידוי ודינאלי   קלנדולה, אורגנו, בזיליקום, רוזמרין, קמומיל, לאויזה, לבנדר אפשר לבחור אחד או קומבינציה של כמה צמחים. אם יש לך אפשרות להשתמש בצמחים טריים, זה מומלץ אבל גם אפשר להשתמש בצמחים יבשים.    מה צריכים כדי להכין אידוי וגינאלי?   קערת נירוסטה או זכוכית שתתאים לקוטר השרותים שלך (שמרי את הקערה הזו במיוחד למטרה זו) מגבת גדולה או שמיכה לכיסוי הירכים והשוקיים כוס עלים יבשים או שני חופנים צמחים טריים   הוראות הכנה לאידוי וגינאלי: אם את אוספת צמחים טריים, הודי להם על כוח הריפוי שבהם הרתיחי את הצמחים בסיר על אש קטנה 10-15 דקות. כבי את הלהבה ותני להם לשבת במים 5 דקות נוספות  העבירי רק את המים (בלי הצמחים) לקערה שבחרת ותנחי את הקערה באסלה (רצוי לרוקן את השלפחות לפני השלב הזה) בשלב הזה, אולי תצרכי לחכות שזה יתקרר מעט, אל תשבי מעל הקערה כשהיא חמה מדי ושורפת, חכי עד שהאדים יהיו חמימים ונעימים לך.  שבי על האסלה ללתחתונים, כסי במגבת את רגלייך ואת פתח השרותים על מנת שהאדים ישמרו. בחורף תכסי גם את פלג הגוף העליון שבי כך 20-30 דקות שמרי על סביבת מגורים חמימה לאחר האידוי ומוטב שתנוחי על מנת שהדוף יארגן את עצמו לאחר האידוי.  רצוי לשפוך את המים בחוץ ליד עץ אם אפשר עם הודיה על הריפוי של האידוי והצמחים.    מה אני צריכה לעשות במהלך האידוי עצמו? שאלה טובה! חלק מהנשים אוהבת לשבת בשקט ולעשות סוג של מדיטציה  את יכולה לקרוא ספר, להאזין למוסיקה וכדומה. האידאלי הוא שתנצלי את הזמן הזה להתבוננות פנימית בשקט ובשלוה. ודאי שאת בסביבה חמה אחרי האידוי ונסי לתזמן אותו כך שתוכלי לנוח ולהירגע אחרי.     מהם היתרונות של אידוי וגינאלי?   הוא יכול לסייע במקרים של: מחזורים חודשיים כואבים רירית רחם חלשה צניחת רחם מחזורים לא סדירים צ'יסטות בשחלות דם כהה מאוד בתחילת או בסיום המחזור במהלך טיפולי הפריה כמו הזרעה או הפריה חוץ גופית לשיפור איכות הביצית או אחוזי ההתעברות.  וגם כמו שדיברנו למעלה לשחרר ולהרפות מתהליכים ובדיקות רפואיות באזור הנרתיק.   מה צריכים כדי להכין אידוי וגינאלי?   קערת נירוסטה או זכוכית שתתאים לקוטר השרותים שלך (שמרי את הקערה הזו במיוחד למטרה זו) סיר בינוני לרתיחת הצמחים מגבת גדולה או שמיכה לכיסוי הירכים והשוקיים כוס עלים יבשים או שני חופנים צמחים טריים   הוראות הכנה לאידוי וגינאלי: אם את אוספת צמחים טריים, הודי להם על כוח הריפוי שבהם הרתיחי את הצמחים בסיר עם מים (בערך ליטר – ליטר וחצי) על אש קטנה 10-15 דקות. כבי את הלהבה ותני להם לשבת במים 5 דקות נוספות  העבירי רק את המים (בלי הצמחים) לקערה שבחרת ותנחי את הקערה באסלה (רצוי לרוקן את השלפחות לפני השלב הזה) בשלב הזה, אולי תצרכי לחכות שזה יתקרר מעט, אל תשבי מעל הקערה כשהיא חמה מדי ושורפת, חכי עד שהאדים יהיו...
חבישות שמן קיק

חבישות שמן קיק

על ידי | אפר 26, 2023 | מחזור

חבישות שמן קיק מהו שמן קיק?  יחד עם הלימודים שלי על עיסוי בטן למדתי על הנפלאות של שמן קיק לבריאות האישה.  כבר שנים רבות אני משתמשת בשמן קיק בקליניקה וממליצה למטופלות על שימוש של חבישות שמן קיק בבית. ואני שומעת עליו דברים נפלאים ממטופלות האנדומטריוזיס שלי, מנשים שסובלות מכאבי מחזור, נשים אחרי ניתוח קיסרי ובעיות במערכת העיכול. שמן קיק מופק מפולי הצמח קיקיון מצוי (Rinicus communise) .השימוש בצמח ידוע כבר מאות שנים, ברפואה העממית, במגוון תרבויות.  אגדר קייסי- מרפא אינטואיטיבי ידוע, הכיר לעולם את שמן הקיק וגילה לרבים את חשיבותו ויעילותו בטיפול  במגוון בעיות כגון: דלקת פרקים, הפרעות במערכת העיכול ובכבד, גידולים, צ‘יסטות, בעיות עור ועוד… שמן הקיק אינו מומלץ לשימוש פנימי (אכילה/ שתיה וכדומה), כי הוא משלשל חזק מאוד ועשוי לגרום לנזק.   איך עובד שמן קיק?  לשמן קיק רכיבים שמפעילים את תפקוד מערכת החיסון באיזורים ששמים אותו. הגוף מרפא כאבים באזורים שונים מהר יותר בעזרת השמן. שמן קיק מסוגל לחדור עמוק לשכבת העור וזה עוזר בריפוי במיוחד אם יש צלקת או/ו הדבקיות.  לשמן הקיק פרופיל כימי ייחודי והוא עשיר בחומצה רצינולאית, הנמצאת בצורה טבעית אך ורק בו. מחקרים הראו עלייה בייצור לימפוציטים וברמת פעילות תאי T, לאחר מריחת שמן קיק וחבישת האזור. תאי T מיוצרים במח העצם ובבלוטת התימוס ואחראים על זיהוי וחיסול פולשים כמו וירוסים, בקטריות ופטריות ולהגברת פעילות מערכת החיסון. שימוש בחבישות שמן קיק עוזר לגוף לנקות את הגוף מרעלים ולשפר את זרימת הלימפה.  לשמן הקיק יש גם השפעה מאזנת על מערכת העצבים האוטונומית והוא משפר את תפקוד הכבד ומערכת העיכול.  מהי חבישת שמן קיק? החבישה הסטנדרטית, שהומלצה על ידי אדגר קייסי,  נעשית ממספר שכבות של בד פלנל מצמר (בד פלנל על בסיס כותנה גם יתן תוצאות מצוינות), משרים את הבד בשמן הקיק ומניחים על המקום אותו רוצים לרפא. יש גם דרך קלה יותר שמפורטת פה למטה.  כיצד משתמשים בחבישת שמן קיק? אזהרה: שמן קיק מכתים. לפני השימוש וודאי שהגנת על המיטה / הספה במגבת ישנה ושאינך לובשת את הבגדים האהובים עליך. מצרכים: שמן קיק מכבישה קרה (ניתן להשיג בחנויות בריאות ובבתי מרקחת מקומיים, נסו לרכוש את האיכות הגבוהה ביותר שיש. גם ניתן להזמין מחו”ל לדוגמא מאיי-הרב.  פלנל צמר/כותנה או מגבת מטבח שלא צריכים (היא מתלכלכת), חיתול טטרה או מגבת נייר מגבת או שמיכה שנייה בקבוק מים חמים, כרית חימום במיקרוגל או כרית חשמלית לחימום  מגבת מטבח שאפשר ללכלך לניגוב הידיים או מגבת נייר הוראות: הכיני את כל המצרכים ​​מראש. הכיני את בקבוק המים החמים, הכרית לחימום חשמאלית או תחממי את הכרית במיקרוגל שפכי כמות קטנה של שמן קיק על האזור בו את מטפלת (בטן תחתונה, כבד, וכו‘) הניחי את מגבת הפלנל או המגבות החד פעמיות על השמן (כדי להגן מפני בקבוק המים החמים או כרית החימום) הניחי את בקבוק המים החמים או הכרית על המגבת/נייר הניחי מגבת או שמיכה שנייה מעל כל זה,  בכדי לעזור לשמור על החום תשאירי כך ותירגעי למשך 30 דקות עד שעה. מה התדירות המומלצת של חבישת שמן קיק?  במצב שאוני אקוטי, ההמלצה היא לבצע את הטיפול שלוש פעמים בשבוע. מומלץ להמשיך לבצע את הטיפול למשך שלושה שבועות ואז לקחת שבוע הפסקה (או להפסיק בזמן הווסת מה שמגיע ראשון). אם את מתמודדת עם מצב אקוטי: ההמלצה היא לבצע את הטיפול חמישה ימים רצופים למשך חצי שעה ואז יומיים הפסקה – עושים את זה שלושה שבועות ואז שבוע הפסקה (בזמן הווסת) אם את מנסה להיכנס להריון תשתמשי חמישה ימים רצופים אחרי סיום הווסת ואז תפסיקי, כי לא עושים חבישות שמן קיק אחרי ביוץ.  מתי לא מומלץ להשתמש בחבישת שמן קיק? לא להשתמש בזמן הריון לא להשתמש בזמן מחזור לא להשתמש בזמן שילשולים או דלקת פעילה בבטן אם מנסים להיכנס להריון תשתמשי רק אחרי סיום הדימום הוסתי עד הביוץ או הזרעה בכל מקרה של ספק אנא תתייעצי עם מטפלת סובאדה או מטפל אחר עם נסיון רב בשימוש של שמן קיק  לנשים מניקות כדאי לשים לב על ששימוש בשמן קיק לא משפיע על היציאות של תינוקיך בטיפולי פוריות בזמן ההורמונים לא עושים תחבשות שמן קיק. תתייעצי עם מטפלת סובאדה שלך שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי...
יוגה לנשים במודיעין (יוגה נשית במודיעין)

יוגה לנשים במודיעין (יוגה נשית במודיעין)

על ידי | אפר 4, 2023 | מאמר

לדעתי יוגה ובמיוחד יוגה נשית משלים את הטיפול אצלי. לשמחתי יש באזור מודיעין הרבה מורות מקסימות.  רינת הראל נחום טלפון: 050-441-6451 פייסבוק: יוגה – נשימה הרפיה ומודעות – רינת הראל נחום מיקום: רעות   עירית אוייר   טלפון: 054-200-0637 מיקום: מודיעין ומודיעיו עלית   זהבה גילמור   טלפון: 052-379-4093 מיקום: מודיעין וחשמונאים פייסבוק: יוגה נשית עם זהבה   נטלי בר שלמה  טלפון: 052-828-4680 מיקום: מודיעין   שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי. אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים. רינת, מודיעין הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית.  אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית.  מירב לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה.  נטע, מודיעין אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס. תודה רבה, רבקה הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון,  נועם היי אנט,  רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב קשה שהתפרץ לכל עבר, ובערב חג שני הייתי אצלך בטיפול בפעם הראשונה ויצאתי עם הרגשה מאוד מאוד טובה. לשמחתי קיבלתי ממך כל כך הרבה בשנה הזאת, טיפול פיזי שנגע בדיוק איפה שצריך, הנחיה רגשית שגם היא נגעה בדיוק איפה שצריך, ובכלל את מורה לחיים ומקור להשראה ואני כל כך שמחה שפגשתי אותך, כמעט במקרה (או בעצם כנראה שבכלל לא במקרה). תודה רבה ❤️ חג אביב וחירות שמח ?. (עדכון של חודשיים אחרי: נכנסה להריון טבעי חודש לפני חזרה לטיפולי פוריות. ) עדינה, מודיעיו הטיפול עבורי מהווה מקום מבטחים. שעה בשבוע שאני יודעת שמוקדשת אך ורק לי. החיבור לעצמי לגוף שלי לההשבות, לנשימות לפעימות הלב הן מתנה מבחינתי.  במיוחד עם בן אדם כמו אנט שמשלימה את החוויה, לא רק בנסיון המרשים שלה, וה *** אלא עם הנועם וחוסר ביקורתיות ן *** תמיד לשלוח אותי הביתה עם תחושה מדהימה ורעיונות חדשים. התחושה הפיזית - רגשית-מנטאלית בסוף כל טיפול היא מושלמת ומעימה בבת אחת. הריח של השמנים מחזיר אותי דורות אחורה לתקופה שבה האדם היה מחובר לטבע או לעצמו ומשרה רוגע בלתי מוסבר.  אני לא מבינה איך הטיפול עובד אבל הוא פשוט עובד. בתור מישהי עם אנדומטריוזיס, כבר בטיפול הראשון הרגשתי שינוי והקלה על התיחסות ועם הזמן זה רק הלך והשתפר עד שכבר לא חששתי מהכאב הפוקד אחת לחודש. גם עם התהליך להיכנס להריון שלא חיה קל הטיפולים שלא היה קל, הטיפולים עזרו לי לאזן את ההורמונים בגוף, להיות אופטימית ורגועה ואף להינות על הדרך. אנט גם משמש כיועיצת לענייני החיים ותמיד בטעם טוב.  תודה על הכול.  רותם, בית...
למה סובאדה, עיסוי בטן ואגן עובד כאשר שיטות אחרות לא הצליחו?

למה סובאדה, עיסוי בטן ואגן עובד כאשר שיטות אחרות לא הצליחו?

על ידי | אוג 19, 2021 | מחזור, פוריות

הרבה לקוחות שלי באות מאוד מיואשות כבר, אחרי שהן כבר ניסו דיקור, שיאצו, רפלקסולוגיה והרבה שיטות ריפוי אחרות ואף אחת לא נראה כי עזרה.  לרוב אלו מטופלי פוריות, שבמקביל עברו כמה סיבובים לא מוצלחים של הפריה חוץ גופית, ואפשר להבין למה הם מתוסכלות ומאוכזבות.  במקרים כאלה, אני ממש יכולה להבין את הפחד מלנסות טיפול אחר בנוסף, כשאין הבטחה שגם הוא יעזור.  חשבתי הרבה על למה סובאדה – עיסוי בטן ולאגן, שמקבל את הכינוי עיסוי רחם, לרוב כן מסייעים, גם כשיתר השיטות לא סייעו?  הנה מה שאני חושבת.  הבטן היא המרכז שלנו והיא מחזיקה הכל הבטן שלנו מאחסנת את הרגשות שלנו וכמובן גם איברים חיוניים כמו מערכת העיכול והרבייה. אנחנו אולי חושבים שאנחנו מאחסנים את התחושות והרגשות שלנו בראש אבל האמת היא שבגלל הקשר גוף- נפש הרבה מהם נמצאים בגוף שלנו כמו בראשנו.  הרבה פעמים זה מתורגם למתח,לחץ וכאב. יכול להיות שאת מודעת למתל וכאב או שלמדת לחיות איתו ואת לא ממש מודעת אליו. אבל בכל מקרה אם הוא קיים, יכול להיות שהוא גורם לעוד דברים ומשפיע לדוגמא על זרימת הדם מהלב לרחם שלך ולשחלות.  כשהרחם והשחלות לא מקבלים מספיק אספקת דם או לא מצליחים לפנות פסולת מהתאים שלהם, הם גם לא מתפקדים בצורה הטובה ביותר ולא עושים את עבודתם.  גם רירית הרחם שלך מתחדשת מדי חודש וזקוקה לזרימת דם טובה בכדי לעשות זאת.  השחלה צריכה להפיק זקיקים רבים בתחילת החודש ובמהלך הזמן להפוך אחד לדומינטי ביותר על מנת שביוץ יתרחש.  ביצית איכותית ורירית רחם טובה ומחודשת הם הכרחיים כשמנסים להרות.    עבודה ישירות על הבטן גורמת לתהליך להיות יעיל יותר ואפקטיבי אני גם רפלקסולוגית, ואני יכולה לעבוד על מערכת העיכול והרבייה דרך הכפות רגליים, הידיים והאוזניים ולהגיע לתוצאות מעולות כך.   אבל אני צופה בתוצאות טובות יותר כשאני משלבת את זה עם עיסוי  לאגן ולבטן (ובשפה יומיומית קוראים לזה 'עיסוי רחם'). יש משהו מאוד אפקטיבי בעיסוי ישיר על האזור, במיוחד על הרחם.  העיסוי משפר את זרימת הדם, המערכת הלימפית והעצבים ואת האנרגיה הכללית.  אבל גם עוזר לרחם להגיע למיקום האידאלי להתעברות.  למרות שהרפואה הקונבנציונלית לרוב לא מתייחסת למיקום הרחם והשפעתו, אני מאמינה שזה משפיע מאוד על מחזורים חודשיים בריאים ונטולי כאבים וגם על התעברות.  הרחם שלך הוא דינמי ומתכווץ ונע במהלך החודש (ובמיוחד במהלך הריון).   עיסוי רחם תומך ברצועות המחזיקות את הרחם באגן ותומך בתנועה חופשית ובמיקום אופטימלי. כאשר מיקום הרחם משתפר, המחזור יכול להיות נטול כאבים וסיכויי ההתעברות גדלים. זה מסייע לך להתחבר שוב לגוף ולשחרר את הראש  כשאת לא מצליחה להכנס להריון בקלות כמו שהיית רוצה, זה לעיתים גורם לנתק מהגוף. אחרי הכל הגוף שלך לא משתף פעולה כמו שתכננת. רוב הסיכויים שאת מאוכזבת ממנו, אולי אף כועסת וזועמת מכך שהגוף לא משתף פעולה ושאת לא מצליחה להצטרף לקבוצת האמהות שכל כך רצית.  אם את דומה להרבה מלקוחותיי, בטח קראת ואת בקיאה בכל הפרטים על ניסיון ההפריה האחרונה שלך, בטח קראת על פוריות וטיפולי פוריות כמו הפריה חוץ גופית ואת בקיאה בנושא.  את בטח מותשת כבר מהתהליך ולולא היית כל כך כמהה לילד, כבר היית עוזבת את העניין.  ואין לך הרבה זמן לבזבז עם השעון הביולוגי שדופק לך בראש.  במהלך טיפול, ראיתי את השינוי שעוברות לקוחותיי, איך הנשימה פתאום נרגעת והן מצליחות להתחבר לבטן, לרחם, לשחלות לראות בהם חלק מהגוף.  לאט לאט הן מתחברות  שוב למרכז שלהן,  העוזר להן לרפא חלק מהכאב הרגשי סביב נשא הפוריות ולעתים קרובות מביא קצת בהירות לגביי הדרך קדימה. עבור חלק מהנשים, הן סוף סוף מתחברות מחדש לרחם והן מסוגלות לעבד חלק מניסיונן סביב הניסיון להיכנס להריון.  בואו נהיה כנים זה תהליך מלחיץ ולוקח זמן ולרוב גורם להרגשה שנמצאים על רכבת הרים רגשית.  ואז הקסם קורה.  כשאת מחוברת למרכז שלך, את מרגישה טוב יותר. יש לך יותר אנרגיה, את יכולה לקבל החלטות בקלות רבה יותר וגם להתמודד טוב יותר עם אתגרים.   כל זה מעיסוי רחם? כן! אם את מעוניינת לבדוק כיצד טיפול סובאדה' עיסוי בטן ואגן יכול לעזור לך, קבעי איתי שיחה חינם לייעוץ ולקבלת...