]
כאבים ביחסי מין

כאבים ביחסי מין

על ידי | דצמ 15, 2022 | אנדומיטריוזיס

כאבים ביחסי מין את לא לבד. נשים רבות חוות כאב בזמן ולאחר קיום יחסי מין ולמרבה הצער, יש נשים שחוות כאב אחרי כל פעם שהן מקיימות יחסי מין. יתכן שנתנו לך הסבר פיזי ו/ או רפואי לכאב בזמן יחסי מין, אבל יש מקרים בהם לא ברור מה הסיבה לכאב. בין אם יש לך איבחון ברור או לא באשר לסיבה לכאב, קל לחוש תסכול, חוסר אונים וחוסר תקווה אם את מתמודדת עם הבעיה הזו. היא עלולה להשפיע על מערכת היחסים שלך, הביטחון העצמי שלך וההנאה שלך בחיים.  חשוב לדעת, שגם אם הרפואה הקונבנציונלית לא מספקת הסבר לכאב, זה לא אומר שלא ניתן להפחית או לטפל לגמרי בכאב כדי שתוכלי להנות מחיי מין מספקים.  ראשית, בואי נבחן את ההבדלים בין כאב בזמן קיום יחסי מין לבין כאב לאחר קיום יחסי מין. כאב בזמן קיום יחסי מין  בדרך כלל הכאב מורגש כאשר אבר מין זכרי (או משהו אחר) מנסה להיכנס לנרתיק. עבור חלק מהנשים, גם חדירה מאוד שטחית כואבת מאוד.  עבור נשים אחרות, החדירה היא בסדר עד שהיא נעשית עמוקה מאוד או חוזרת על עצמה שוב ושוב, כמו שאופייני בזמן קיום יחסי מין.  יתכן שתרגישי שיש תנוחות נוחות בעוד שאחרות כואבות. מה גורם לכאב בזמן קיום יחסי מין?    שרירים מכווצים ברצפת האגן רצפת האגן שלך היא מקבץ של שרירים (רצועות) התומכים באיברים שבאגן: הרחם, שלפוחית השתן והמעיים. הרצועות שולטות על שחרור השתן והצואה והן מסייעות בתחושה ובתפקוד המיני. לך יש שליטה על השרירים הללו, אם כי סביר להניח, שכמו אצל רובנו, את מתחילה להתייחס אליהם, רק כשמתחילות בעיות שקשורות אליהם. אצל נשים, שרירים תפוסים ברצפת האגן יכולים לגרום לכאב בזמן קיום יחסי מין כי רצפת האגן תומכת בכל האיברים בגוף הקשורים ביחסי מין. אם יש איזשהו כאב, הגוף שלך עוד יותר מתכווץ כדי למנוע את הכאב.  רק המחשבה על כאב בזמן קיום יחסים בעבר, גורמת למוח שלך לכווץ עוד יותר את שרירי רצפת האגן כאמצעי הגנה, מה שמוביל לכאב רב יותר.  תרגילי הרפיה יכולים לעזור. אני משלבת בין עיסוי בטן ועיסוי של האגן בטכניקת סובאדה כדי לעזור להרפות את האיזור, לבין שיטות נוספות כגון EFT טאפינג כדי לעזור להפסיק את הדפוס החוזר של יחסי מין – שרירים תפוסים – כאב – שרירים עוד יותר תפוסים.  אנדומטריוזיס  מחקר עדכני מראה שכ 85% מנשים הסובלות מאנדומטריוזיס דיווחו כי הן סובלות מכאב בזמן קיום יחסי מין. נשים שאובחנו עם אנדומטריוזיס או שיש להן חשד שהן סובלות מאנדומטריוזיס, סובלות מכאב מסוג זה בשל הידבקויות ורקמות אנדומטריאליות המצויות קרוב לנרתיק. כל דחיפה לוחצת אותן וגורמת לכאב. לעיתים קרובות, כל איזור האגן רגיש וכל זרימה מוגברת של דם (ראי למטה) גורמת לכאב בזמן או אחרי קיום יחסי מין. כאב לאחר קיום יחסי מין: יתכן ואת מרגישה כאב מייסר באגן דווקא לאחר קיום היחסים. כשאת מגורה בזמן קיום יחסים, זרימת הדם לאגן מוגברת. הגוף שלך מתכונן ליחסי מין ומייצר נוזל סיכה כדי לסכך את הנרתיק ולאפשר חוויה מינית טובה שאולי תכלול גם אורגזמה. זרימת דם לאגן לאחר קיום יחסי מין לאחר קיום יחסי מין, כשאת אמורה להנות מהזוהר שלאחר היחסים, הגוף שלך אמור להפחית את זרימת הדם לאגן ולשלוח את כל הדם חזרה ללב. למרבה הצער, אם זרימת הדם באגן אינה מיטבית, יתכן ותרגישי כאב. זה קצת כמו פקק תנועה באגן שלך. כל הרכבים האלה זרמו לאיזור, כדי להתכונן לחוויה מינית, אבל עכשיו תפקידם נגמר והם צריכים לשנע את כל הפסולת מהתאים החוצה מהאיזור, הכבישים חסומים והם תקועים. יתכן מאוד שאת מרגישה עוד תסמינים של זרימה לא טובה (של דם, של הלימפה ושל אנרגיה עצבית) באגן וביניהם וסתות כואבות, כאבי ביוץ, כבדות או כאב לאחר האוכל, עצירות או שלשולים, כבדות או נפיחות באגן סביב תקופת הוסת. העצב הפודנדלי: נזק לעצב הפודנדלי יכול לגרום לכאב ולהשפיע על ההנאה מקיום יחסי מין. העצב הפודנדלי, הוא עצב מרכזי באיזור האגן האחראי על תנועה ומעביר תחושה מאיזור אברי המין.ה עצב הפודנדלי עובר דרך שרירי רצפת האגן ואחד מתפקידיו הוא להעביר למוח מידע על מגע, הנאה וכאב בנרתיק. מה יכול להשפיע על העצב הפודנדלי? לחץ על העצב הנגרם מלידות קשות, תאונות או טראומה וניתוחים באגן. האם אני צריכה להתגבר על הכאב? לא! כאב זו הדרך של הגוף להגיד לך שמשהו לא בסדר ואני לא מאמינה שאת צריכה להתגבר עליו. אני מאמינה שאת צריכה לקבל עזרה כדי לטפל בגורם לבעיה. אני מקווה שיש לך בן זוג סבלני ואיכפתי שיוכל לתמוך בך בתהליך. התעלמות מכאב עלולה לגרום למצב להחמיר בטווח הארוך.   מה קורה מבחינה רגשית? או "האם את באמת רוצה לקיים יחסי מין עם האדם הזה?" הגוף שלך כל כך חכם. עד כדי כך חכם שהוא יודע לפנייך אם את רוצה להיות אינטימית עם מישהו. זו הדרך העדינה שלו לומר לך – " אולי את לא באמת רוצה לקיים יחסי מין עם האדם הזה." אני יודעת שזה נושא רגיש במיוחד כיוון שיש הרבה נשים במערכות יחסית אוהבות ועם מחוייבות אשר חוות כאבים ביחסי המין. אני לא מדברת עליהן. אני מדברת על נשים שמרגישות מחוייבות לקיים יחסי מין עם מישהו שהן לא באמת רוצות לשכב איתו והגוף שלהן מוחה ומשקף את מה שהן אולי לא מסוגלות להודות בפני עצמן. תחשבי על זה, אם מישהו שאת לא מכירה ניגש אלייך ועומד לגעת בך, את ככל הנראה תיכנסי למתח ותירתעי בזמן שאת מתכוננת למגע בלתי רצוי. אותו הדבר יכול לקרות ביחסי מין. אם את חושדת שאולי זה נכון לגבייך, אני מציעה לפנות למטפל זוגי מוסמך כדי לדון בדברים ביחד. איך את יכולה לשפר את המצב? כשאני עובדת עם מטופלות שסובלות מכאבים בקיום יחסי מין, המטרה שלי היא לשפר את זרימת הדם, לשחרר את שרירי האגן ושרירי רצפת האגן ולהפחית כל מתח או כאב בגב התחתון בעזרת עיסוי בטן ואגן המכונה סובאדה. את יכולה לקרוא על הקשר בין סובאדה לארביגו כאן. כשאת מגורה מינית, זרימת הדם לאגן מתגברת ואחרי קיום יחסי מין, הדם העודף צריך להתנקז חזרה למחזור הדם הרגיל של הגוף שלך. אם זרימת הדם באיזור איננה טובה, את אולי תחווי יחסי...
כאב באגן

כאב באגן

על ידי | דצמ 15, 2022 | אנדומיטריוזיס

כאב באגן אחת הסיבות העיקריות,  בגינן נשים עם אנדומטריוזיס פונות אלי היא כדי להקל על הכאב באגן שהשתלט להן על החיים. אני שמחה לספר שהצלחתי לעזור לנשים רבות להפחית את הכאב ולפעמים אפילו לנטרל לגמרי את הכאב באגן. אולי את חושדת שיש לך אנדומטריוזיס או אדנומיוזיס. אני מעודדת אותך לפנות לרופא מומחה לאנדומטריוזיס, לקבלת אבחנה רשמית, אבל בינתיים אנחנו נוכל לפעול להפחתת כאבי האגן שלך אפילו לפני שתקבלי את האחבנה הרשמית. איך עיסוי רחם עוזר להפחית את כאבי המחזור? אני משלבת בין סובאדה, עיסוי בטן (שלעיתים מכונה עיסוי רחם), ורפלקסולוגיה לעזור לך לחוות מחזורים ללא כאב. עיסוי בטן בטכניקת סובאדה הוא עיסוי נעים ומרגיע של הבטן והגב המתמקד בשיפור זרימת הדם לרחם ולשחלות ומעודד את הרחם להתמקם במנח הטוב ביותר באגן. הטיפול מאוד מרגיע ומשפר הן את הנשימה והן את העיכול בנוסף למחזור החודשי שלך וכך משפר את הסיכויים שלך לחוות מחזורים ללא כאב. בטיפול הראשון שלנו, אני מלמדת אותך עיסוי עצמי קצר של 5-10 דקות שאת יכולה לעשות בבית על מנת להשלים את הטיפול שלי. אם את עקבית בביצוע הטיפול העצמי בבית,  יגברו הסיכויים שלך להפחתת הכאב באגן והמחזורים שלך יהיו בריאים יותר. כמה זמן לוקח לראות תוצאות? יש נשים שחוות שיפור כבר אחרי הטיפול הראשון ועבור אחרות התהליך נמשך יותר זמן. רוב המטופלות שלי הרגישו שיפור במהלך החודשיים הראשונים, במיוחד אם הן עשו את העיסוי העצמי שאני מלמדת, שמשלים את הטיפול שלי. בנוסף, יש לי תערובות צמחי מרפא שעוזרות וכן שינויים באורח החיים וטיפולים עוצמתיים לשימוש בבית. כתוצאה מכך את תרגישי רגועה יותר ותוכלי לצפות לוסת שלך ללא חשש. תמיכה רגשית לבריאות ההורמונלית שלך: ללחץ יכולה להיות השפעה עצומה על הבריאות ועל המחזור שלך. התמודדות עם כאב כרוני היא כמו התמודדת עם מצב לחץ מתמשך. אני עוזרת למטופלות שלי להפחית את הלחץ, המתח והחששות שלהן סביב טיפולי הפוריות ו/או ניסיונות להרות באופן כללי בעזרת שימוש בפרחי באך, בדמיון מודרך וב EFT טאפינג. אני מאמינה שכשאת רגועה,  ישנה טוב ומרגישה טוב באופן כללי,  יש סיכוי טוב יותר שהמחזורים שלך יהיו סדירים ונטולי כאב. קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי. אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים. רינת, מודיעין הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית.  אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית.  מירב לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה.  נטע, מודיעין אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס. תודה רבה, רבקה הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון,  נועם היי אנט,  רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב קשה שהתפרץ לכל עבר, ובערב חג שני הייתי אצלך בטיפול בפעם הראשונה ויצאתי עם הרגשה מאוד מאוד טובה. לשמחתי קיבלתי ממך כל כך הרבה בשנה הזאת, טיפול פיזי שנגע בדיוק איפה שצריך, הנחיה רגשית שגם היא נגעה בדיוק איפה שצריך, ובכלל את מורה לחיים ומקור להשראה ואני כל כך שמחה שפגשתי אותך, כמעט במקרה (או בעצם כנראה שבכלל לא במקרה). תודה רבה ❤️ חג אביב וחירות שמח ?. (עדכון של חודשיים אחרי: נכנסה להריון טבעי חודש לפני חזרה...
פריון

פריון

על ידי | דצמ 15, 2022 | אנדומיטריוזיס

פריון אולי את יודעת כבר זמן מה שיש לך אנדומטריוזיס, אבל עכשיו את רוצה להיכנס להריון.  אולי מעולם לא שמעת על אנדומטריוזיס, אבל הרופא שלך אמר שאולי זו הסיבה לכך שאת מתקשה להיכנס להריון. בעוד אנדומטריוזיס יכולה לפעמים להקשות על כניסה להריון, יש נשים רבות שהצליחו להרות באופן טבעי או בעזרת טיפולי פוריות גם עם דרגות שונות של אנדומטריוזיס. השאיפה שלי היא לעזור להעניק תמיכה פיזית ורגשית בזמן שאת מנסה להרות. כשניפגש, אנחנו נגבש תוכנית טיפול.  העבודה עם נשים עם בעיות פוריות ואנדומטריוזיס, לא שונה מאשר כשאני עבודה עם נשים שיש להן בעיות אחרות בפוריות. אני עוזרת לך לאזן את הגוף שלך ולהכין אותו להריון. היתרון המשני של הטיפול הוא שהוא מאוד יעיל בהפחתת התסמינים של האנדומטריוזיס.  יש לי נסיון בעבודה עם נשים וזוגות עם בעיות פוריות מסוגים שונים, מהיעדר פוריות בלתי מוסברת ועד בעיות מורכבות בפוריות.  תמיכה פיזית לשיפור הפוריות שלך : עיסוי בטן מסוג סובאדה הוא עיסוי טיפולי מרגיע המחזק את הרחם ומשפר את זרימת הדם לאיברים באגן כולל השחלות והרחם. הסובאדה מכונה לעיתים קרובות עיסוי רחם בשל השפעתו המשמעותית על הרחם. הטיפול מסייע בשיפור מצב הפוריות שלך באופן כללי ויכול לשפר את איכות הביציות ורירית הרחם. בנוסף, הטיפול מסייע בהפחתת מתח בבטן שלך, לשחרר הידבקויות ולהחזיר איברים, כולל הרחם שלך לתנוחתם האופטימלית. אני משלבת רפלקסולוגיה בידיים וברגליים כדי לעזור לך להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. רפלקסולוגיה ברגליים היא אפקטיבית במיוחד בשיפור רמות ההורמונים שלך. עברתי הכשרה מיוחדת בטיפול בנשים (וגברים!) ברפלקסולוגיה בזמן טיפולי IVF וטיפולי פוריות אחרים.  בטיפול הראשון שלנו, אני מלמדת אותך עיסוי עצמי קצר של 5-10 דקות שאת יכולה לעשות בבית על מנת להשלים את הטיפול שלי. אם את עקבית בביצוע הטיפול העצמי בבית, זה יכול להועיל בהפחתת התסמינים של האנדומטריוזיס ולשפר את הפוריות שלך. תמיכה רגשית לבריאות ההורמונלית שלך: אני עוזרת ללקוחות שלי להפחית את הלחץ, המתח, החששות והטירדות סביב טיפולי הפוריות ונסיונות להרות באופן כללי בעזרת פרחי באך, דמיון מודרך ו EFT טאפינג (Emotional Freedom Technique – טכניקות לחופש רגשי באמצעות טפיחות). אני מאמינה שכשאת רגועה, אופטימית ומסוגלת להתמודד עם לוח הזמנים הבלתי צפוי של טיפולי הפוריות, סיכויי הצלחת הטיפול גדלים ואת יכולה להתמודד עם מחזור לא מוצלח מבלי להתפרק.  בעזרת שימוש בטכניקות שונות, אנחנו יכולות בהרבה מקרים, לחשוף חסמים בתת מודע, שיתכן שמנעו ממך להיכנס להריון, לשחרר אותם ולעזור לך להתקרב למטרה שהיא להחזיק את תינוקך היקר. קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי. אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים. רינת, מודיעין הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית.  אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית.  מירב לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה.  נטע, מודיעין אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס. תודה רבה, רבקה הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון,  נועם היי אנט,  רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב...
מה זה אנדומטריוזיס?

מה זה אנדומטריוזיס?

על ידי | דצמ 15, 2022 | אנדומיטריוזיס

מה זה אנדומטריוזיס? אנדומטריוזיס הינו מצב שבו רקמה הדומה לרירית הרחם שבדרך כלל מצפה את פנים הרחם, גדלה מחוץ לרחם. ברוב המקרים, צברי תאים אלה של רירית הרחם נמצאים באיזור השחלות, החצוצרות ובדופן האגן. במקרים נדירים, רקמת רירית הרחם נמצאה ליד הריאות ואפילו במוח. הרקמה דמויית רירית הרחם מתנהגת כפי שהייתה מתנהגת רירית רחם רגילה – היא מתעבה, מתפרקת ומדממת עם השינוי ההורמונלי של המחזור החודשי, אבל, בניגוד לרירית רחם רגילה, לרירית זו אין דרך לצאת מהגוף ולכן היא נשאר כלואה בחלל באגן. הדם הכלוא הזה יוצר ציסטות של דם יבש. ציסטות אלה נקראות לעיתים ציסטות שוקולד בשל צבען. כהשאנדומטריוזיס מתרחשת בשחלות, יכולות להיווצר ציסטות הקרויות אנדומטריומות. רירית סמוכה עלולה להיות מגורה, ובסופו של דבר נוצרת רירית צלקתית והידבקויות – צברים לא רגילים של רירית סיבית שיכולה לגרום לרקמה של רצפת האגן ושל איברים שונים להידבק אלה לאלה. איך אני יודעת אם יש לי אנדומטריוזיס? ראשית, אם יש לך הרבה תסמינים מהרשימה למעלה, אני מציעה שתקבעי תור עם רופא שמתמחה באנדומטריוזיס. חשוב שתלכי לרופא שמומחה לאנדומטריוזיס ולכל הסימפטומים שלו. היום יש בישראל מספר מרכזים שמתמחים באנדומטריוזיס. את צריכה לפנות לקופת החולים שלך ולבקש הפניה למומחה לאנדומטריוזיס. איבחון מוקדם הוא לטובתך! מציאת רופא קונבנציונאלי יחד עם טיפול הוליסטי יכול להביא לשליטה טובה יותר בתסמינים שלך. איך הרופא יחליט אם יש לי אנדומטריוזיס? הרופא ישמע מהם התסמינים מהם את סובלת, יערוך בדיקת אולטרסאונד פנימית (המתמר מוחדר לגופך דרך הנרתיק בדיוק כמו בדיקות אלוטרסאונד בתחילת הריון), וימשש את בטנך. לא ניתן לחוש מבחוץ או לראות באולטרסאונד את כל מצבורי האנדומטריוזיס. אבחון באמצעות לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה: בעבר, חשבו שהדרך היחידה לדעת אם יש לך אנדומטריוזיס היא באמצעות ניתוח הנקרא לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה במהלך ההליך, המנתח עושה מספר חתכים בבטנך ומכניס מצלמה קטנה ותאורה שמאפשרים לו לראות מה קורה בתוך בטנך. אם מוצאים רקמה שנראית כמו רירית רחם, לוקחים ממנה דוגמא קטנה כדי לבדוק אותה.   נשים רבות מחליטות שאינן רוצות לעבור לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה ויתחילו טיפול בהתבסס על האיבחון של הרופא ללא לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה. איבחון ללא לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה הופך להיות יותר ויותר נפוץ. מה גורם לאנדומטריוזיס? למרבה הצער אין סיבות ידועות לאנדומטריוזיס. ישנן כמה תיאוריות וביניהן: וסת נסוגה: במהלך הוסת, חלק מהציפוי האנדומטריאלי (דם וסתי המכיל תאי רירית רחם), יוצא מהרחם דרך החצוצרות ומגיע לחלל האגן. התאים הללו נדבקים לדפנות האיברים באגן לדוגמא: המעיים, השחלות, החצוצרות, הכבד ואפילו להגיע עד הריאות. בכל פעם שהציפוי האנדומטריאלי מתעבה בתגובה לשינויים הורמונאליים המחזוריים, גם התאים שמחוץ לרחם מתעבים ומדממים. הפרעות המערכת החיסון: תיאוריה אחרת גורסת שלכל הנשים יש כמות מסוימת של רקמה אנדומטריאלית מחוץ לרחם שלהן, אבל ברוב המקרים, המערכת החיסונית שלהן שומרת על הרירית מרוסנת, אך אצל נשים עם אנדומטריוזיס, המערכת החיסונית לא מצליחה להשתלט עליה. לנשים הסובלות מאנדומטריטזיס יש סיכוי גבוה יותר לסבול ממצבים כמו מחלות אוטואימוניות, ראומטיזם, פיברומיאלגיה ועוד. שינוי של תאים צִפְקִיים: חלק מהמומחים חושבים שהורמונים או גורמים במערכת החיסון תורמים להפיכת תאים צפקיים – שהם התאים המצפים את החלק הפנימי של הבטן ואת האיברים בחלל הבטן – לתאים דמויי רירית רחם. שינוי של תאים עובריים: הורמונים כמו אסטרוגן יכולים להפוך תאים עובריים – תאים בשלבים המוקדמים של ההתפתחות לתאים דמויי תאים אנדומטריאליים בגיל ההתבגרות. השתרשות על צלקת: תאים אנדומטריאליים יכולים להתחבר לחתכים כירורגיים לאחר ניתוחים כמו ניתוח לכריתת רחם וניתוח קיסרי, וליצור נגעים אנדומטריאליים. שינוע של תאים אנדומטריאליים: גופך כל הזמן משנע דם ונוזלים ברחבי הגוף דרך מערכת הדם ומערכת הלימפה. על פי אחת התיאוריות, התאים האנדומטריאליים, יכולים לנוע בגוף דרך מערכת הדם או המערכת הלימפה. הגישה הקונבנציונאלית לטיפול אנדומטריוזיס: משככי כאבים: בדרך כלל במקרה שבו יש כאב, הגישה הטיפול הקונבנציונאלי הראשוני הוא ליטול משככי כאבים. את יכולה לבקש מהרופא שלך המלצות ולראות מה הכי מתאים לך. הטיפול בכאב הוא פתרון זמני כיוון שהוא אינו מטפל בגורם לכאב. יחד עם זאת, לפעמים נחוץ לטפל בכאב במקביל לחיפוש אחר פתרונות ארוכי טווח. דיכוי המחזור החודש: פעמים רבות ההמלצה לנשים הסובלות אנדומטריטזיס היא ליטול כדורים למניעת הריון (או נטילת הורמונים בדרך אחרת המדכאת את המחזור החודשי), כדרך לשלוט בהורמונים הגורמים לגידול הרירית האנדומטריאלית. כמו משככי כאבים, גם טיפול זה אינו מהווה פתרון אמיתי לבעיה, אבל עבור נשים רבות הוא מאפשר שליטה על תופעות האנדומטריוזיס. ניתוח: הדרך היחידה לקבוע אם באמת יש לך אנדומטריטזיס הוא ניתוח הנקרא לָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה. במהלך ההליך, המנתח עושה מספר חתכים בבטנך ומכניס מצלמה קטנה ותאורה שמאפשרים לו לראות מה קורה בתוך בטנך. אם מוצאים רקמה שנראית כמו רירית רחם, לוקחים ממנה דוגמא קטנה כדי לבדוק אותה. אם הרופא מוצא אנדומטריטזיס בזמן הלָפָּרוֹסְקוֹפְּיָה, יתכן והוא יוכל להסיר חלק ממצבורי הרקמה האנדומטריאלית תוך כדי ההליך. מצבורים אלה לרוב מוסרים עם סכין או נצרבים בלייזר. יש נשים שהניתוח עזר להן מאוד להפחית את הכאב, ועבור נשים אחרות ההשפעה היא זמנים או שאינה קיימת בכלל. חלק מהרופאים אינם ממליצים לנשים למצוא חלופות להפחתת הכאב לפני הניתוח. גישה הוליסטית להתמודדות עם אנדומטריוזיס העבודה שלי עם נשים הסובלות מאנדומטריוזיס הראתה לי כמה שונות יש בין נשים בסימפטומים וברמת הכאב. יחד עם זאת, הסובאדה המוכרת גם בעיסוי בטני של המאיה או עיסוי רחם, יכולה לשפר את מצבן של נשים הסובלות מכאבים הנובעים מאנדומטריוזיס ללא קשר לחומרת התסמינים...
מנח עכוז

מנח עכוז

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

מנח עכוז עד שבוע 36-37, רוב העוברים נמצאים במנח ראש (הראש למטה) מוכנים ללידתם. יחד עם זאת, אחוז קטן (3-4%) מהעוברים יהיו כשהעכוז למטה. למנח זה קוראים מנח עכוז.  במהלך ההריון, הרופא יבדוק את מנח העובר לראות שהוא במנח ראש לקראת הלידה.  בעוד שיש מספר מקומות בישראל המאפשרים, בנסיבות מסוימות, לידת עכוז וגינלית, ברוב בתי החולים זה לא מתאפשר. המצב הזה עלול ליצור מתח בקרב נשים המוצאות את עצמן עם עובר במנח עכוז בשלב מתקדם של ההריון.  יש סיכוי שהעובר עוד יתהפך למנח ראש לפני הלידה. זו לא אשמתך ויש דברים שאת יכולה לעשות כדי לעודד את העובר להתהפך לפני שהלידה מתחילה.. למה העובר שלי במנח עכוז?  חלק מהסיבות הנפוצות לכך שהעובר שלך נמצא במנח עכוז הן:  חוסר במקום לזוז: ככל שהעובר גדל, יש סיכוי קטן יותר שהוא יתהפך, פשוט בגלל שיש פחות מקום בשבילו לזוז ברחם שלך.  הרצועות המחזיקות את הרחם מתוחות ותפוסות: לפעמים העניין הוא שהרצועות המחזיקות את הרחם מעל האגן מתוחות ולא מאפשרות לעובר לעבור למנח ראש או שזוית הרחם אינה מאפשרת לו לזוז.  מיקום השליה: שליה שממוקמת נמוך ומכסה את צוואר הרחם (שליה מקדימה או שליית פתח), עלולה למנוע מהעובר לעבור למנח ראש. מעט מידי או יותר מידי מי שפיר: חוסר של מי שפיר יכול להקשות על תנועת העובר שלך, בעוד שעודף במי שפיר אומר שיש לעובר יותר מידי מקום, והוא יכול להתהפך בין המנחים.  חבל הטבור: עלול להיות קצר מדי ולא לאפשר לעובר לעבור למנח ראש או שהוא כרוך סביב יד, רגל או צוואר ולכן אינו מאפשר את תנועת העובר.  גודל וצורת הרחם:  למרות שהרחם שלך מתרחב מאוד כדי להכיל את העובר שלך תוך כדי גדילתו, צורתו המקורית עלולה להשפיע על האפשרות של העובר להתמקם במנח ראש.  מספר העוברים: כשאת נושאת ברחמך יותר מעובר אחד, אין זה נדיר שאחד יהיה במנח עכוז, פשוט בשל היעדר מקום.  טיפול הוליסטי לטיפול בעוברים במנח עכוז: אם קראת את רשימת הסיבות האפשריות לכך שהעובר שלך יכול יכול להיות במנח עכוז, זה דיי ברור שאין לנו שליטה על רוב הסיבות.  יחד עם זאת, אנחנו יכולות להירגע, לרכך את הרצועות והשרירים שמחזיקים את הרחם ותומכים ברחם ולעודד את הרחם לעבור למנח הטוב ביותר. הרבה פעמים כשזה קורה, זה מייצר מקום לעובר לזוז ולהתהפך למנח ראש לקראת הלידה. סיבות רגשיות למנח עכוז: אחרי שעבדתי עם הרבה נשים שניסו באופן נואש לגרום לעובר שלהן להתהפך לקראת סוף ההריון, אני חושבת שיש גם מרכיב רגשי שבגללו עוברים נמצאים במנח עכוז. במנח עכוז הם נמצאים קרוב יותר לליבה של אמם.  הרבה פעמים, לנשים הללו היו הריונות רוויי לחץ בשל חששות למצבו הרפואי של התינוק או בעיות פוריות, ולכן ההריון יקר במיוחד, או שהן מתמודדות עם נסיבות חיים לחוצות ללא קשר להריון.  יש לי כמה תרגילים של דמיון מודרך ושל חיבור שמאוד עוזרים ליצור חיבור בין העובר לאם באופן כללי, אבל במיוחד מעבירים לעובר את המסר שהוא מוגן וכך לעודד אותו להתהפך. זה עובד טוב מאוד בשילוב הטיפול הגופני אותו הזכרתי קודם. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: עשיתי סדרת טיפולים אצל אנט במהלך ההריון ולקראת הלידה. אנט מדהימה! הטיפול הזה הוא לא כמו אף טיפול שחוויתי אי פעם. זהו טיפול אנרגטי, המגע של אנט מכיל את הלב והנשמה שלה וזה מאוד מורגש. הטיפול מלא ברגישות, בבחירת השמנים אתרים המתאימים לי ובמיוחד עבורי   ולצריכים שלי.  הכל נעשה בזהירות וברגש.  אנט מקשיבה לסיפור האישי שלי, נותנת עצות, תורמת מהידע הנרחב שלה   ונותנת הרגשה  מדהימה ומעודדת חיבור עמוק של הגוף והנפש. אני ממליצה בחום לכל אישה לעשות טיפולים אצל אנט. זוהי חוויה אנרגטית מדהימה! עדכון: ילדתי ביום ראשון אחר הצהריים, אנחנו בבית, הכל טוב תודה! הייתה לידה טובה מאוד, ארוכה (12 שעות), אבל, מאוד מאוד מתקדמת, עם הרבה סבלנות ליכולות הגוף המופלאות, שקידם צירים ולידה באופן הדרגתי ומדהים עינת כסיף, מודיעין היה לי הריון קשה עם התאומים שלי והגעתי לאנט לרפלקסולוגיה. היא עזרה לי להתמודד עם כל השינויים בגוף שלי. חיכיתי בציפיה לקראת הטיפולים שלה כל שבוע. לא הייתי שורדת את ההריון של התאומים בלי הידיים המרפאות של אנט.  נעמי פלד מאוד נהניתי מעיסוי ההריון שלי עם אנט. לא רק שקיבלתי את ההזדמנות שהייתי ממש צריכה כדי להירגע, העיסוי גם עזר לגופי הכואב. היא הייתה מאוד עדינה ומלאת מודעות איך לגשת לגוף בהריון והרגשתי באוד בנוח בטיפולה. הטיפול של אנט בהחלט תרם לרווחתי הנפשית והפיזית!  כנרת, מודיעין להגיע לטיפול עם אנט (עיסוי סובאדה ורפלקסולוגיה להיריון, היה הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות לפני הלידה לעצור ולהקשיב לגוף ולתת לו בדיוק את מה שהוא צריך כדי שיהיה לו הכח לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב. אני ממליצה להגיע לאנט בכל שלבי ההריון ובמיוחד בחודש האחרון. אני לא יכולה לחכות שאחזור אחרי הלידה.   זוהר אני ממליצה בחום על אנט לטיפולי...