]
טיפולי זירוז

טיפולי זירוז

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

טיפולי זירוז הגעת לשבוע 40 פלוס ואין ספק שאת רוצה ללדת כבר!!! זה לא מפתיע שאומרים שההריון נמשך 8 חודשים ונצח. אולי גם מופעל עלייך לחץ מהרופא, מהמיילדת או מהדולה להתחיל להזיז את העניינים, במיוחד אם את סביב שבוע 40 ויש סיבה רפואית לא לחכות יותר מדי.  תעצרי. תנשמי. למה הלידה עדיין לא התחילה?  יש מגוון סיבות שבגללן הלידה עדיין לא החלה, יחד עם זאת, אם הכל נראה תקין, זו בדרך כלל לא סיבה לדאגה. בעוד שטיפולי זירוז למיניהם מאוד מקובלים, אני אוהבת לחשוב עליהן כהכנה של הרגע האחרון ללידה.  העובר הוא האחראי על התנעת תהליך הלידה, ואנחנו רק מוודאות שהכל במקום כדי לאפשר ללידה להתחיל באופן טבעי. הרבה פעמים,  הלידה אכן מתחילה בעקבות הטיפולים הללו, בהנחה שאת ותינוקך מוכנים ללידה. לא כל אישה יולדת בשבוע 40. אם אין סיבה רפואית לזרז את הלידה, נותנים לרוב הנשים את הזמן להתחיל את הלידה באופן טבעי. היום אנחנו עדיין לא יודעים מה מניע את הלידה, אבל אני חושבת שיש חשיבות להמתין שהלידה תתחיל באופן טבעי, כיוון שזה מאותת על כך שהתינוק מוכן להיוולד.  הרבה פעמים הדבר הכי חשוב בשלב הזה הוא גם הכי קשה: להיות סבלנית. איך אני יכולה לעזור להתחיל את הלידה?  במהלך הטיפול אני משלבת בין עיסוי בטן מסוג סובאדה לבין רפלקסולוגיה. מקורו של עיסוי הסובאדה, הוא בשבט המאיה במרכז אמריקה והטכניקות מועברות הלאה על ידי רוזיה ארביגו.  עיסוי רחם מסוג סובאדה כולל עיסוי מרגיע באזור הבטן והגב והוא נועד לשיפור זרימת דם לרחם, לשחרור את הרצועות התומכות ברחם, ולאזן את האגן. האיזון הזה הוא חיוני לצורך הכנה ללידה.  ככל שהאגן יותר מיושר, כך עולה הסבירות שהתכווצויות של הרחם יהיו אפקטיביות בזמן הלידה וירחיבו את צוואר הרחם, על מנת לאפשר מעבר קל של התינוק בתעלת הלידה. נשים מסיימות את הטיפול עם תחושת רוגע ומוכנות ללידה, והרבה פעמים הלידה מתחילה לאחר זמן קצר.  אני משלבת את הטיפולים עם רפלקסולוגיה בשל האפקטיביות שלה בזירוז הלידה, הכנת הגוף שלך לקראתה ותחושת הרוגע הכללי שהיא משרה.  השאיפה שלי היא לעבוד עם נשים לאורך כל ההריון שלהן על מנת להכין את גופן ללידה קלה וצירים מועילים. אבל אני אשמח לעזור לך אם כבר הגעת לשבוע 40 ואת מוכנה ללדת ומרגישה שהגוף שלך צריך קצת עזרה.   מה לגבי הצד הרגשי? הגוף שלנו והרגשות שלנו מחוברים, והתחושות שלך לגבי הלידה וכלפי כל דבר סביבך שגורם לך למתח יכולות לעכב ו/או להשפיע על הלידה.  אחד הדברים הטובים בטיפול הוליסטי הוא שאנחנו נותנות מקום בטיפול לגוף שלך ולרגשות שלך בד בבד. עיסוי ורפלקסולוגיה שניהם כלים מאד עוצמתיים לעזור לך לשחרר את הפחדים שעוצרים אותך, עוזרים לך להתחבר לעובר ולהתכונן ללידה הטובה ביותר האפשרית. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: עשיתי סדרת טיפולים אצל אנט במהלך ההריון ולקראת הלידה. אנט מדהימה! הטיפול הזה הוא לא כמו אף טיפול שחוויתי אי פעם. זהו טיפול אנרגטי, המגע של אנט מכיל את הלב והנשמה שלה וזה מאוד מורגש. הטיפול מלא ברגישות, בבחירת השמנים אתרים המתאימים לי ובמיוחד עבורי   ולצריכים שלי.  הכל נעשה בזהירות וברגש.  אנט מקשיבה לסיפור האישי שלי, נותנת עצות, תורמת מהידע הנרחב שלה   ונותנת הרגשה  מדהימה ומעודדת חיבור עמוק של הגוף והנפש. אני ממליצה בחום לכל אישה לעשות טיפולים אצל אנט. זוהי חוויה אנרגטית מדהימה! עדכון: ילדתי ביום ראשון אחר הצהריים, אנחנו בבית, הכל טוב תודה! הייתה לידה טובה מאוד, ארוכה (12 שעות), אבל, מאוד מאוד מתקדמת, עם הרבה סבלנות ליכולות הגוף המופלאות, שקידם צירים ולידה באופן הדרגתי ומדהים עינת כסיף, מודיעין היה לי הריון קשה עם התאומים שלי והגעתי לאנט לרפלקסולוגיה. היא עזרה לי להתמודד עם כל השינויים בגוף שלי. חיכיתי בציפיה לקראת הטיפולים שלה כל שבוע. לא הייתי שורדת את ההריון של התאומים בלי הידיים המרפאות של אנט.  נעמי פלד מאוד נהניתי מעיסוי ההריון שלי עם אנט. לא רק שקיבלתי את ההזדמנות שהייתי ממש צריכה כדי להירגע, העיסוי גם עזר לגופי הכואב. היא הייתה מאוד עדינה ומלאת מודעות איך לגשת לגוף בהריון והרגשתי באוד בנוח בטיפולה. הטיפול של אנט בהחלט תרם לרווחתי הנפשית והפיזית!  כנרת, מודיעין להגיע לטיפול עם אנט (עיסוי סובאדה ורפלקסולוגיה להיריון, היה הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות לפני הלידה לעצור ולהקשיב לגוף ולתת לו בדיוק את מה שהוא צריך כדי שיהיה לו הכח לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב. אני ממליצה להגיע לאנט בכל שלבי ההריון ובמיוחד בחודש האחרון. אני לא יכולה לחכות שאחזור אחרי הלידה.   זוהר אני ממליצה בחום על אנט לטיפולי רפלקסולוגיה.  הייתי אצל מטפלים רבים, והטיפולים שלה עולים על כולם בהרבה. בפעם הראשונה הגעתי בשביל הכיף וכדי להפיג חלק מהמתח בחיי היום יום.  המשכתי להגיע לאורך ההריון האחרון שלי. הטיפולים עזרו להקל על הלחץ על הרגליים שלי והרגיעו אותי. חדר...
כאבים באגן בזמן ההריון

כאבים באגן בזמן ההריון

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

כאבים באגן בזמן ההריון האם את סובלת מכאבים באגן בזמן ההריון?  תסמינים של תפקוד לקוי באיחוי עצמות החיק (סימפיזיוליזיס- SPD): האם יש לך של כאב דוקר במרכז עצם החיק (פיוביס)?  האם יש לך כאבים חזקים בגב התחתון?  האם יש לך כאב באזור שבין פי הטבעת לנרתיק (חֵיץ הַנְּקָבַיִם – פרינאום) האם לפעמים גם היריכיים שלך כואבות?  האם את מרגישה נקישה או טחינה באגן?  במיוחד כשאת: הולכת עולה ויורדת במדרגות מעבירה את משקלך לרגל אחת מסתובבת במיטה נכנסת ויוצאת ממכונית אם את מהנהנת בראשך, יכול להיות שאת סובלת מתפקוד לקוי באיחוי עצמות החיק (סימפיזיוליזיס) אשר מתרחש במהלך הריון. בעוד שסימפיזיוליזיס אינו מסוכן לך או לעובר שלך, את סובלת מכאבים חזקים שיכולים להשפיע על רמת הפעילות שלך ומידת הניידות שלך במהלך ההריון. מה גורם לתפקוד לקוי באיחוי עצמות החיק (סימפיזיוליזיס)? האגן שלך בנוי משלוש עצמות המחוברות זו לזו עם רצועות חזקות ומפרקים כדי לאפשר תנועה. שלושת העצמות הן עצם העצה בגב התחתון ושתי עצמות הירכיים, אשר מחוברות במפרק הֶעָצֶה וְהַכֶּסֶל. בקדמת האגן, העצמות האלה מחוברות על ידי רצועה נקראת מאחה עצמות החיק. בדרך כלל הרצועות באגן אינן גמישות אבל העלייה בהורמון רלקסין במהלך ההריון מרככת את הרצועות והשרירים כדי להרחיב את המותניים ולאפשר לעובר לעבור בקלות במהלך הלידה. יחד עם זאת, המשמעות היא שהמותניים והאגן יותר תנועתיים ופחות מאוזנים במהלך ההריון וזה עלול לגרום לכאב.  משקל העובר, התנוחה שבה הוא שוכב והמיקום של הרחם באגן, יכולים להוסיף לכאב באגן במהלך ההריון. אם הרחם נוטה לצד אחד, הוא יכול למתוח ולאמץ את השרירים באגן. אם בעבר סבלת מכאבים באגן ומסימנים נוספים של חוסר איזון ברחם ו/או קשיים בלידות, יתכן ואת בסיכון מוגבר לפתח סימפיזיוליזיס במהלך ההריון.   למרבה הצער, ללא טיפול, התסמינים של הסימפיזיוליזיס נוטים להחמיר עם התקדמות ההריון ועליית משקלו של העובר.  בנוסף לכאב, יתכן ותרגישי גם:  קושי במתן שתן או יציאה עייפות על אף שאת ישנה טוב שומעת נקישה או קול של טחינה מהאגן.  היום, אנו יודעים יותר על השפעת הכאב על הבריאות הנפשית ואפילו על דיכאון אחרי לידה. מציאת מזור לכאב חשוב לבריאות הנפשית והרגשית שלך באותה מידה שהוא חשוב למצבך הגופני. טיפול הוליסטי לסימפיזיוליזיס עיסוי סובאדה ורפלקסולוגיה יכולים להיות מועילים מאוד בהקלה על כאב באגן במהלך ההריון, כולל כאב הנובע מסימפיזיוליזיס. הטיפול הכולל עיסוי באזור הבטן, המותניים והגב, עוזר להרגיע את השרירים התפוסים והמתח באגן ובגב התחתון, ובחלק העליון של הירכיים, ולהאריך את שאר השרירים שסביב האגן, כדי לעזור לגוף להסתגל למשקל העולה של העובר.  עיסוי רחם, במיוחד במהלך ההריון מתמקד בתמיכה ברצועות המחזיקות את הרחם ובעידוד הרחם להתמקם במיקום הטוב ביותר. זה מאפשר לך ליהנות מהריון ללא כאבים, מעודד זרימת דם טובה לרחם ולעובר הגדל שמקבל את כל חומרי ההזנה שלו דרך הדם.  משמעותה של זרימת דם לקויה בסביבת האגן היא שהעובר לא מקבל את כל חומרי ההזנה שלו ו/או אינו יכול לפנות את הפסולת בצורה טובה. בנוסף, אם הרחם ממוקם בצורה טובה, זה יכול לקצר את משך הלידה ולהקל עליה.  "היה לי סימפיזיוליזיס בכל אחד מארבעת ההריונות שלי. בהריון בשלישי, החלה מהשבוע ה 14, לא יכולתי לזוז בלי לרצות לבכות. אבל בהריון הרביעי הלכתי לאנט ישר. בנוסף לעיסוי סובאדה  שיכול להיות מאוד מועיל בהקלה על כאב באגן במהלך ההריון, יש עוד כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לעזור לעצמך: כשאת יוצאת מהמכונית, תסובבי את כל הגוף והרגליים החוצה. הניחי את שתי הרגליים על הקרקע ואז תקומי.  תיצרי תמיכה לבטן עם חגורה או צעיף ארוך הנקרא פאגה, בזמן שאת נעמדת.  תנוחי כמה שיותר. תצמידי את הרגליים בזמן שאת מסתובבת מצד לצד במיטה. הימנעי מהרמת משקל כבד. תתלבשי בישיבה על כיסא על או על קצה המיטה כדי להימנע מהצורך לעמוד על רגל אחת. האם זה באמת סימפיזיוליזיס או שזה כאב של הרצועה העגולה?  אחרי שטיפלתי בהרבה נשים במשך השנים, אני לא בטוחה ב 100% שכל מה שמאובחן  כסימפיזיוליזיס זה באמת נכון. אני חושבת שבמקרים רבים, מדובר בעצם בכאב הרצועה העגולה.  יש לך שתי רצועות עגולות, כל אחת מהן מחוברת מצד אחד לקצה העליון של הרחם ומהצד השני לשפתיים הגדולות, כפלי העור הגדולים בכניסה לפות. במהלך ההריון, הרצועות העגולות צריכות להימתח מאורך של כ 10 ס"מ לאורך של כ 30 ס"מ, תלוי בגודל העובר.  אם יש קושי לרצועות להימתח ולתמוך בבטן הגדלה, זה יכול לגרום לכאב באגן, במותניים, בצידי הבטן ומתחת לבטן, קרוב לפתח הנרתיק. בקלות יכול להיווצר בלבול בין תופעה זו לבין סימפיזיוליזיס.  החדשות הטובות הן שכאב הרצועות העגולות מגיב טוב לעיסוי רחם מסוג סובאדה ונשים רבות מרגישות הקלה כבר אחרי הטיפול הראשון. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות:...
אחרי הלידה

אחרי הלידה

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

אחרי הלידה כל לידה, לא משנה כמה טובה הייתה, היא טראומה לגוף. רגע אחד את מתהלכת עם תינוק בבטנך, וברגע אחד, התינוק נולד וכל תשומת הלב שלך מופנית לטיפול בתינוק וכן להתאוששות מחווית הלידה. הגוף שלך עובד כדי לייצר חלב, את מדממת ואולי גם מתמודדת עם תפרים. אאוץ! אישה שעברה ניתוח קיסרי, תצטרך אפילו יותר זמן להתאושש. איך טיפול אחרי לידה יעזור? משחרר שרירים תפוסים מעודד את הרחם להתכווץ חזרה לגודלו הרגיל מסייע לאיזון הורמונלי אחרי הלידה עוזר לך להירגע ולעכל בהדרגה בעדינות את הלידה עוזר לך לעשות את המעבר מההריון לטיפול בתינוק במשרה מלאה (גם אם זו לא הלידה הראשונה שלך) מסייע בייצור חלב אם עוזר בויסות האכלת התינוק מקל על כאבים בכתפיים ובגב זה נותן הרגשה טובה!! עיסוי בטן בטכניקת סובאדה, עוזר לשפר את מיקום הרחם וזרימת הדם לאזור האגן. אחרי הלידה, הרחם עובר שינוי דרמטי ועיסוי בטכניקת סובאדה יכול לתמוך בשינוי ובהתכווצות הטבעית של הרחם אחרי הלידה.  העיסוי פשוט, נעים ולא כואב ועוזר לך להתחבר לגוף שלך ולנשיות שלך. העיסוי מרגיע את השרירים ומחזק את הרצועות התומכות ברחם אחרי העבודה הקשה שהייתה להן בזמן ההריון. טיפול בגוף שלך לאחר הלידה יכול לעזור במניעת בעיות רציניות יותר בהמשך החיים כמו צניחת רחם, דליפות שתן ועוד. אני יכולה להביא את התינוק שלי איתי?  ברור. הרבה פעמים מגיעות אלי מטופלות שמביאות איתן את התינוק. במיוחד בשבועות הראשונים, כשהתינוק ישן הרבה. אם את מאכילה את התינוק לפני הטיפול, יש סיכוי טוב שהוא ישן במהלך הטיפול. לחלופין, אם את יכולה למצוא מישהו שיטפל בתינוק בזמן שאת בטיפול, את יכולה לקחת שעה לעצמך וזוהי מתנה נפלאה.  מתי אפשר לעשות טיפול אחרי הלידה?  רפלקסולוגיה ועיסוי רגיל ניתן לעשות מיד אחרי הלידה. טיפולי סובאדה אפשר לעשות 6 שבועות אחרי לידה וגינלית או 6-8 שבועות לאחר ניתוח קיסרי. האם יש לך שוברי מתנה?  כן.  טיפול אחד או יותר לאמא אחרי לידה הוא רעיון נפלא למתנה. מי צריך עוד בגד לתינוק? שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: עשיתי סדרת טיפולים אצל אנט במהלך ההריון ולקראת הלידה. אנט מדהימה! הטיפול הזה הוא לא כמו אף טיפול שחוויתי אי פעם. זהו טיפול אנרגטי, המגע של אנט מכיל את הלב והנשמה שלה וזה מאוד מורגש. הטיפול מלא ברגישות, בבחירת השמנים אתרים המתאימים לי ובמיוחד עבורי   ולצריכים שלי.  הכל נעשה בזהירות וברגש.  אנט מקשיבה לסיפור האישי שלי, נותנת עצות, תורמת מהידע הנרחב שלה   ונותנת הרגשה  מדהימה ומעודדת חיבור עמוק של הגוף והנפש. אני ממליצה בחום לכל אישה לעשות טיפולים אצל אנט. זוהי חוויה אנרגטית מדהימה! עדכון: ילדתי ביום ראשון אחר הצהריים, אנחנו בבית, הכל טוב תודה! הייתה לידה טובה מאוד, ארוכה (12 שעות), אבל, מאוד מאוד מתקדמת, עם הרבה סבלנות ליכולות הגוף המופלאות, שקידם צירים ולידה באופן הדרגתי ומדהים עינת כסיף, מודיעין היה לי הריון קשה עם התאומים שלי והגעתי לאנט לרפלקסולוגיה. היא עזרה לי להתמודד עם כל השינויים בגוף שלי. חיכיתי בציפיה לקראת הטיפולים שלה כל שבוע. לא הייתי שורדת את ההריון של התאומים בלי הידיים המרפאות של אנט.  נעמי פלד מאוד נהניתי מעיסוי ההריון שלי עם אנט. לא רק שקיבלתי את ההזדמנות שהייתי ממש צריכה כדי להירגע, העיסוי גם עזר לגופי הכואב. היא הייתה מאוד עדינה ומלאת מודעות איך לגשת לגוף בהריון והרגשתי באוד בנוח בטיפולה. הטיפול של אנט בהחלט תרם לרווחתי הנפשית והפיזית!  כנרת, מודיעין להגיע לטיפול עם אנט (עיסוי סובאדה ורפלקסולוגיה להיריון, היה הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות לפני הלידה לעצור ולהקשיב לגוף ולתת לו בדיוק את מה שהוא צריך כדי שיהיה לו הכח לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב. אני ממליצה להגיע לאנט בכל שלבי ההריון ובמיוחד בחודש האחרון. אני לא יכולה לחכות שאחזור אחרי הלידה.   זוהר אני ממליצה בחום על אנט לטיפולי רפלקסולוגיה.  הייתי אצל מטפלים רבים, והטיפולים שלה עולים על כולם בהרבה. בפעם הראשונה הגעתי בשביל הכיף וכדי להפיג חלק מהמתח בחיי היום יום.  המשכתי להגיע לאורך ההריון האחרון שלי. הטיפולים עזרו להקל על הלחץ על הרגליים שלי והרגיעו אותי. חדר הטיפולים נקי ונוח. אני מצפה לקראת כל טיפול ואף פעם לא מתאכזבת.  מינדי הגעתי לקליניקה של אנט כדי לעזור לגוף ולנפש שלי להתכונן לקראת לידתו של בני. בחדר הטיפולים פגשתי כזו אכפתיות וידיים מוכשרות, אווירה מרגיעה ופינוק בריא. כשיצאתי, הרגשתי מוכנה ללידה. היה לי יותר ביטחון ופחות מתח שהכל יעבור חלק..  תודה רבה אנט! שירה ש. גם בקטגוריה: לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את הפוסט...
השליש הראשון

השליש הראשון

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

השליש הראשון   מזל טוב! את בהריון.  סביר להניח שאת מרגישה סערה של רגשות כולל התרגשות, פחד, הנאה, דאגה והכרת תודה, כולם משולבים יחד.  אולי את גם מרגישה מותשת, סובלת מבחילות. השדיים שלך מרגישים כאילו הן עומדים להתפוצץ.  את מאוד רגישה וכל מחוש באגן גורם לך לרוץ לבדוק אם קיבלת מחזור.  כל זה נורמלי. חלק מהנשים לא מרגישות כמעט שום דבר בשליש הראשון ויש כאלה שמרגישות הכל.  לא משנה איפה את על הקשת הזו, זה בסדר.  כל הריון הוא שונה והחוויה של כל אישה מההריון הוא שונה והרבה פעמים החוויה של אותה אישה שונה בכל הריון. מתי זה השליש הראשון?  משך ההריון הוא בערך 40 שבועות. כשאת מגלה שאת בהריון, את מקבלת תאריך משוער ללידה שמבוסס על תאריך הוסת האחרונה שלך ו/או על תאריך הביוץ (או תאריך ההחזרה במקרה של החזרת עובר).  השליש הראשון כולל את 13-14 השבועות הראשונים של ההריון. בדרך כלל, עד שאת מגלה שאת בהריון, את כבר בשבוע 4 או יותר כי שבוע 1 זה השבוע של הוסת. שינויים עבור האם: בחילות/בחילות בוקר: התסמין הנפוץ ביותר שנשים חוות הוא בחילות הידועות גם כבחילות בוקר. יתכן שתחושי משהו על הטווח בין בחילה חלשה ועד הקאות חמורות על בסיס קבוע. יתכן שלא תוכלי להחזיק את השתייה בגוף וחשוב שתצרכי מספיק נוזלים על מנת למנוע התייבשות.  קלקול קיבה, עצירות וגזים: התרככות והרפיית הרקמות הרכות כדי שהרחם יוכל להתרחב, משפיעה גם על איברים אחרים. מעבר המזון, לאורך מערכת העיכול מאט וזה לפעמים יכול לגרום לבעיות במערכת העיכול.  תשישות: נדרשת אנרגיה רבה על מנת לגדל תינוק, וזה נורמאלי להרגיש עייפות וחוסר אנרגיה. זה הזמן לסרב לכמה שיותר פעילויות, לנוח כמה שאת רק יכולה וללכת לישון מוקדם.  מתן שתן בתכיפות: לעיתים קרובות, אחד הסימנים הראשונים לכך שאת בהריון הוא עליה בכמות מתן השתן. יש עליה בכמות הנוזלים בגוף והרחם שיושב מעל שלפוחית השתן, גדל יותר וממשיך לגדול על מנת להכיל את העובר. לפעמים הלחץ הנוסף על השלפוחית יכול לגרום לך ללכת לשירותים לעיתים קרובות יותר. תמשיכי לשתות. גם אם זה אומר ללכת לשירותים יותר.  שדיים כבדים ו/או כואבים: במהלך ההריון, המשקל של כל שד גדל בכחצי קילו! מדהים, יש גידול כל כך גדול בשליש הראשון כך שזה לא חריג אם החזיות שלך כבר לא מתאימות. רמות גבוהות יותר של פרוגסטרון גורמות לשדיים שלך להיות רגישים במיוחד ואפילו לכאוב. תוודאי שהחזיות לא לוחצות לך ואם נוח לך, תלכי כמה שיותר בלי חזיה.  תמיכה פיזית בזמן שאת בהריון אני מתאימה את הטיפולים במיוחד בשבילך ומשלבת בין עיסוי בטן מסוג סובאדה ורפלקסולוגיה ייעודית לנשים בהריון.  הטיפול מפחית כאבים בגב התחתון ואת הכבדות של הבטן הגדלה שלך ועוזר להכין את הגוף ללידה קלה ומהירה יותר.  עיסוי הרחם והגב עוזר לחזק את הרחם וכל הרצועות התומכות בו, ועוזר להתמודד עם כל השינויים בגופך כולל זרימת דם מוגברת לרחם ולעובר הגדל.  אני משלבת בין רפלקסולוגיה בידיים וברגליים כדי לעזור להקל על תסמינים כמו בחילות, עצירות, עייפות , צרבות וכאבי ראש וכדי לתת לך תחושת רוגע. מיכה רגשית בזמן שאת בהריון הקליניקה שלי היא מרחב בטוח שבו את יכולה לשתף את רגשותייך ולקבל כלים מעשיים שיעזרו לך להתמודד עם כל מה שאת מרגישה כרגע.  למרות שזה טבעי להרגיש מידה מסוימת של חשש בשלבי ההריון המוקדמים, חשוב לקבל תמיכה במידה והחששות מעסיקים אותך יותר מידי ומפריעים לך בחיי היום יום.  אחד הדברים שאני אוהבת לעשות בשלבי ההריון המוקדמים (למרות שזה מתאים בכל שלבי ההריון) הוא לעזור לך להתחבר לתינוק שלך. כשאת בתחילת ההריון ובמיוחד אם יש לך ספקות לגבי ההריון או שאת מתמודדת עם הריון בסיכון זה יכול להיות אתגר, אבל מהניסיון שלי ושל המטופלות שלי, זה מעצים ומועיל לחיזוק האמון שלך בשלומו של העובר ושל ההריון עצמו.   אני יכולה גם לעזור לך בשלבים הראשונים של בחירת רופאים ומטפלים במהלך ההריון ולקשר אותך עם המומחים איתם אני עובדת.  תמכתי בעשרות נשים במהלך שלבי ההריון המוקדמים כדי שירגישו רגועות ובטוחות יותר. הרבה פעמים התמיכה הזו היא המשך טבעי לתמיכה שאני מעניקה בזמן שנשים מנסות להיכנס להריון, אבל אני עובדת גם עם מטופלות חדשות במהלך השליש הראשון.  האם הטיפול בטוח במהלך השליש הראשון?  אני כל כך שמחה ששאלת. מאז שהחלטתי שאני רוצה להתמחות בעבודה עם נשים לאורך מחזור החיים, כולל טיפולי פוריות והריון, אני כל הזמן משתתפת בסדנאות, קוראת ספרים ולומדת בקורסים מקוונים, לומדת ממטפלים אחרים, מיילדות ובעלי מומחיות נוספים. ההכשרה שרכשתי, בנוסף לשעות הניסיון הרבות בהן עבדתי עם נשים, לפעמים עוד לפני שהן יודעות שהן בהריון, ועד שבוע 40+, העניקו לי את הביטחון לעבוד עם נשים בכל שלבי ההריון כולל בשליש הראשון.  לפעמים יש דיון בתחום הרפואה המשלימה לגבי עבודה עם נשים בשליש הראשון. בכנות, נראה שהרבה מזה סב סביב החשש להיות מואשמים בגרימת הפלות. אני בטוחה בכך שהטיפולים שלי מגבירים את הסבירות שההריון ימשיך, כך שאני שמחה לטפל בך במהלך השליש הראשון. אני גם יודעת מהמטופלות שלי,  כמה משמעותית התמיכה שהן מקבלות ממני בשלבים הראשוניים של ההריון, כשיש כל כך הרבה חוסר וודאות.  במהלך הטיפול, אני תמיד אומרת לך מה אני מתכוונת לעשות ובודקת איתך שנוח לך עם זה. אני מתאימה את הטיפול שלי לרמת הנוחות שלך, כיוון שלכל אישה נוח עם דברים אחרים. למרבה המזל, יש לי כלי רבים בארגז הכלים הטיפוליים שלי כך שאני בדרך כלל מצליחה למצוא משהו שמתאים לך.  כשיש ספק, תקשיבי לאינטואיציה שלך. אם את מרגישה שבשלב זה הטיפול יגרום ליותר מתח מאשר רוגע, אז בהחלט כדאי להמתין עד שבוע 13-14 ואני אשמח לטפל בך אז. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני...
כאבי גב במהלך ההריון

כאבי גב במהלך ההריון

על ידי | דצמ 12, 2022 | הריון

כאבי גב במהלך ההריון כאבי גב במהלך ההריון יכולים להיות מאתגרים במיוחד. יכול להיות שחלק מהפתרונות שאת רגילה לפנות אליהם, אסורים במהלך ההריון והמחשבה שאת הולכת לסבול ככה עד ללידה מוציאה אותך מדעתך. מה גורם לכאבי גב במהלך ההריון?  מכרז הכובד שלך משתנה: ככל שהבטן שלך גדלה עם גדילת העובר, מרכז הכובד שלך משתנה. יכול להיות שתמצאי את עצמך הולכת או עומדת בצורה שונה וזה יכול למתוח שרירים ורצועות ולגרום לכאב במיוחד בגב התחתון, במותניים, כאב בצלעות התכווצויות ברגליים.  הכל הופך להיות יותר גמיש.  בנוסף, הגוף מייצר הורמונים (רלקסין), כדי לרכך את הרקמות והרצועות באופן מכוון כדי לאפשר לעובר להרחיב את האגן כדי להקל על הלידה ולאפשר את כל השינויים במהלך ההריון.  כל השינויים האלה, זה יכולים לגרום למתח על המפרקים בגב ובאגן.  השדיים שלך גדלו במהלך הריון המשקל של כל שד עולה בכחצי קילו! כתוצאה מכך, הכתפיים נמשכות קדימה, מותחות את השרירים בגב העליון מה שיכול לגרום לכאב גב וצוואר.   המיקום של העובר עלול לגרום לכאב. הצורה שבה העובר ממוקם ברחם והצורה שבה הרחם ממוקם באגן עלולים לגרום גם הם לכאבי גב וכאבים באגן. הרחם מוחזק במקומו באגן על ידי רצועות שחלקן נמתחות באופן משמעותי במהלך ההריון. כל הרצועות שמחזיקות את הרחם נמצאות במתח כזה או אחר במשך ההריון כשהן תומכות ברחם ההולך וגדל. לפעמים תרגישי כאב במקום שבו הרצועות מתחברות לגוף, כלומר מתחת לצלעות או באגן, או באיברים הסמוכים לחיבורים.   אמנם כל השינויים הללו הם טבעיים, אבל את לא צריכה לסבול. כיצד טיפול יכול לעזור עם כאב גב בהריון?  עיסוי ורפלקסולוגיה הם טיפולים נהדרים שיכולים לעזור לגוף שלך להתמודד עם השינויים שמתרחשים בו, להרגיע שרירים תפוסים ולגרום לרחם שלך להתמקם במיקום טוב יותר על מנת להפחית את הכאב.  עיסוי רחם,  במיוחד במהלך הריון,  מתמקד בתמיכה ברצועות המחזיקות את הרחם ולנסות לגרום לו להתמקם במיקום הטוב ביותר האפשרי. זה מאפשר לך ליהנות מהריון ללא כאבים ומשפר את זרימת הדם לרחם ולעובר הגדל המקבל את כל חומרי ההזנה הדרושים לו דרך הדם.  בנוסף לכך, אם הרחם מיושר בצורה טובה יותר, זה יכול לקצר את משך הלידה ולהקל עליה.  שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: עשיתי סדרת טיפולים אצל אנט במהלך ההריון ולקראת הלידה. אנט מדהימה! הטיפול הזה הוא לא כמו אף טיפול שחוויתי אי פעם. זהו טיפול אנרגטי, המגע של אנט מכיל את הלב והנשמה שלה וזה מאוד מורגש. הטיפול מלא ברגישות, בבחירת השמנים אתרים המתאימים לי ובמיוחד עבורי   ולצריכים שלי.  הכל נעשה בזהירות וברגש.  אנט מקשיבה לסיפור האישי שלי, נותנת עצות, תורמת מהידע הנרחב שלה   ונותנת הרגשה  מדהימה ומעודדת חיבור עמוק של הגוף והנפש. אני ממליצה בחום לכל אישה לעשות טיפולים אצל אנט. זוהי חוויה אנרגטית מדהימה! עדכון: ילדתי ביום ראשון אחר הצהריים, אנחנו בבית, הכל טוב תודה! הייתה לידה טובה מאוד, ארוכה (12 שעות), אבל, מאוד מאוד מתקדמת, עם הרבה סבלנות ליכולות הגוף המופלאות, שקידם צירים ולידה באופן הדרגתי ומדהים עינת כסיף, מודיעין היה לי הריון קשה עם התאומים שלי והגעתי לאנט לרפלקסולוגיה. היא עזרה לי להתמודד עם כל השינויים בגוף שלי. חיכיתי בציפיה לקראת הטיפולים שלה כל שבוע. לא הייתי שורדת את ההריון של התאומים בלי הידיים המרפאות של אנט.  נעמי פלד מאוד נהניתי מעיסוי ההריון שלי עם אנט. לא רק שקיבלתי את ההזדמנות שהייתי ממש צריכה כדי להירגע, העיסוי גם עזר לגופי הכואב. היא הייתה מאוד עדינה ומלאת מודעות איך לגשת לגוף בהריון והרגשתי באוד בנוח בטיפולה. הטיפול של אנט בהחלט תרם לרווחתי הנפשית והפיזית!  כנרת, מודיעין להגיע לטיפול עם אנט (עיסוי סובאדה ורפלקסולוגיה להיריון, היה הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות לפני הלידה לעצור ולהקשיב לגוף ולתת לו בדיוק את מה שהוא צריך כדי שיהיה לו הכח לעשות את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב. אני ממליצה להגיע לאנט בכל שלבי ההריון ובמיוחד בחודש האחרון. אני לא יכולה לחכות שאחזור אחרי הלידה.   זוהר אני ממליצה בחום על אנט לטיפולי רפלקסולוגיה.  הייתי אצל מטפלים רבים, והטיפולים שלה עולים על כולם בהרבה. בפעם הראשונה הגעתי בשביל הכיף וכדי להפיג חלק מהמתח בחיי היום יום.  המשכתי להגיע לאורך ההריון האחרון שלי. הטיפולים עזרו להקל על הלחץ על הרגליים שלי והרגיעו אותי. חדר הטיפולים נקי ונוח. אני מצפה לקראת כל טיפול ואף פעם לא מתאכזבת.  מינדי הגעתי לקליניקה של אנט כדי לעזור לגוף ולנפש שלי להתכונן לקראת לידתו של בני. בחדר הטיפולים פגשתי כזו אכפתיות וידיים מוכשרות, אווירה מרגיעה ופינוק בריא. כשיצאתי, הרגשתי מוכנה ללידה. היה לי יותר ביטחון ופחות מתח שהכל יעבור חלק..  תודה רבה אנט! שירה ש. גם בקטגוריה: לא נמצאו תוצאות העמוד שביקשתם לא נמצא. נסו להגדיר טוב יותר את החיפוש, או השתמשו בניווט למעלה כדי למצוא את...