]
טקס סגירת העצמות

טקס סגירת העצמות

על ידי | נוב 15, 2023 | הריון

טקס סגירת העצמות  החוויה של הריון ולידה היא חוויה שמשנה את האישה לנצח. איזו דרך טובה יותר לציין את השינויים הרגשיים והפיזיים האינטנסיביים מטקס שעוזר להרגיע, לחבר אותך לקרקע ולחדש את תחושת העצמי שלך.   מהו טקס סגירת העצמות?  אחרי שטיפה טקסית קצרה של הידיים והרגליים במים ריחניים, את תשכבי על מיטת העיסוי עטופה בכ-7 בדי ריבוזו (צעיף מקסיקאני מסורתי המשמש לכל דבר החל ממיקום מחדש של הרחם בזמן לידה, נשיאת התינוק על הגוף וטקסים כגון טקס סגירת העצמות). מהם היתרונות של טקס סגירת העצמות?  מבחינה פיזית האגן של האישה נפתח ועובר שינויים במהלך ההריון והלידה. הטקס תומך בתהליך השינוי של עצמות האגן לאחר הלידה. יישור מחדש של האגן לאחר הלידה, מקדם את יציבות האגן ואת המצב הבריאותי ארוך הטווח של רצפת האגן, הפוריות, מערכת השתן ומערכת העיכול.  יחד עם זאת, יש בזה הרבה מעבר לתהליך הפיזי. טקס סגירת העצמות מאפשר סביבה בטוחה ותומכת לפרוק את הרגשות הקשורים ללידה ולאמהות (ולשינויים אחרים ואירועים במעגל החיים). הטקס יכול לעזור לך לסגור מעגל בסיס סיפור הלידה ולעזור לך למצוא את מיקומך מחדש תוך הענקת הביטחון בגופך שהשתנה ובתפקידך החדש כאם.  מתי כדאי לך לערוך את טקס סגירת העצמות?  הכי מוקדם שאני מציעה זה כמה שבועות אחרי הלידה כשהדימום מפסיק. מצד שני, הרבה נשים מרגישות שזה מוקדם מידי ומחכות כמה חודשים עד שהן מרגישות שהתינוק עבר את שלב הניובורן. הלידה האחרונה שלי היא זיכרון רחוק,  אני עדיין יכולה להשתתף בטקס סגירת העצמות?  הטקס יכול להיות משמעותי ועוצמתי גם אם את מספר שנים אחרי לידה. אני חוויתי את טקס סגירת העצמות שלי שש שנים לאחר הלידה של הבת הצעירה שלי והחוויה הייתה עמוקה מאוד, כזאת שלא אשכח. זמנים אחרים בהם טקס סגירת העצמות יכול להתאים:  לידה היא למעשה חוויה של מעבר כשאישה הופכת לאם, אבל ישנם עוד מצבים בחיים בהם אנחנו מרגישים שאנחנו עוברים שינויים ונולדים מחדש. טקס סגירת העצמות יכול להיות יפה לכבד את החוויה ולבצע הצהרת כוונות לעבור למקום אחר.  טקס סגירת העצמות יכול להיות מועיל בתקופות שינוי משמעותיות של החיים, או תקופות גדילה כמו תקופת חידלון הוסת,  אחרי סיום מערכת יחסים משמעותית, לאחר עזיבת מקום עבודה, מעבר לעיר או מדינה אחרת. יום הולדת משמעותי, אחרי תאונה, טראומה או מחלה, או אם ההרגשה שלך מפוזרת ואת רוצה להרגיש יותר מחוברת לקרקע.  "לידה" יכולה להיות קשורה גם ליצירתיות ויצירה של משהו חוץ מתינוק.  הטקס מרפא באופן עמוק אחרי אבדן של תינוק, כריתת רחם, או כשצצות בעיות פוריות.  המותניים והאגן הם איזורים בגוף שמחזיקים טראומות ורגשות לא פתורים,  במיוחד כאלה שקשורים לצ'אקרת הטבור והאנרגיה היצירתית. טקס סגירת העצמות עוזר לשחרר את האנרגיה הלא רצויה שמוחזקת באיזור הזה, ובמקביל מכינה אותך למעבר למצב חדש פיזית ורגשית.   מה מקור טקס סגירת העצמות?  מקור הטקס במקסיקו והרעיון המקורי היה לעזור לאישה לאחר לידה להתייצב. זהו טקס מקסיקני שלאחר לידה, שמאוד מוכר בקרב מיילדות מסורתית בכל האיזור. טקסים דומים קיימים בתרבויות מסורתיות נוספות.  מהו ריבוזו -צעיף מקסיקני מסורתי?  הריבוזו הוא צעיף מקסיקני מסורתי המשמש למגוון שימושים: שמירה על חום הגוף לשאת דברים תמיכה באגן ובבטן בזמן הריון לעודד תנוחה נכונה במהלך לידה נשיאת תינוקות ונענועים בשנים האחרונות, השימוש בריבוזו במהלך הריון ולידה נעשה מוכר יותר ויותר, כאשר בתחום המילדות נפוצות מיומנויות שנלמדות ממיילדות מקסיקניות כמה זמן זה לוקח?  אני אוהבת לאפשר שעה וחצי לטקס. זה מאפשר זמן לשיחה לפני תחילת הטקס, הרבה זמן בשבילך להרגיש עטופה בריבוזו במהלך הטקס וזמן לחזור למציאות בנחת אחרי החוויה.   מה כדאי לי ללבוש לטקס סגירת העצמות?  לבשי בגדים נוחים, עדיף ללא אבזמים, רוכסנים וחגורות. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה....
עיסוי רחם והפוריות שלך

עיסוי רחם והפוריות שלך

על ידי | נוב 15, 2023 | פוריות

עיסוי רחם והפוריות שלך עיסוי רחם הוא שילוב מרגיע, מטפח, לא חודרני ומאוד יעיל של טכניקות עיסוי המבוצעות על הבטן והגב.  אחרי שיחה קצרה על ההיסטוריה הרפואית שלך, אני מתחילה את הטיפול עם עיסוי עדין באיזור הבטן ואיברי הרביה והעיכול על מנת לעודד איזון הורמונאלי, לשפר את העיכול ולקדם את הרגשתך הכללית ורווחתך.  עיסוי ייחודי הזה, יעזור לך להתחבר לליבך ולרחם שלך ועל אף שלרוב הוא משמש לשיפור הפוריות והמחזור החודשי, הוא תרפויטי ומהנה בכל בשל משלבי החיים.  עיסוי רחם הוא הוא עיסוי עדין אבל אפקטיבי שיכול להגביר סיכוי לקליטה טבעית, הכנה לטיפולי פוריות וכן גם לתת תמיכה לכל בעיה גניקולוגית כמו וסתות כואבות, וסתות לא סדירות, וסתות כבדות, היעדר וסת, תסמונת קדם וסתית, כאבים בגב התחתון, אנדומטריוזיס, אדנומיוזיס, כאבים בזמן קיום יחסי מין, ציסטות בשחלות ודלקות בנרתיק. למה עיסוי רחם הוא כל כך הרבה יותר משמעותי מעיסוי רגיל?  אני מקווה שכל אישה תחווה עיסוי רחם לפחות פעם אחת בחייה. מרבית המטפלים הרגילים נמנעים מאיזור הבטן, ואני חייבת להודות שגם אני עשיתי זאת לפני שהכרתי את הטכניקות העוצמתיות הללו.  איזור הבטן הוא מקום שבו אנחנו אוגרים הרבה מהרגשות והחוויות שלנו. כשרגשות קשים, שליליים או מלחיצים אינם מעובדים אנחנו עלולים לחוות את זה כמתח בבטן שלנו מה שמוביל לחסימה של זרימה חופשית של דם ונוזלים אחרים באיזור הבטן. כתוצאה מכך מושפעים איברים באיזור הבטן ובמיוחד איברים הקשורים למערכת העיכול והרבייה.    אני אמנם תומכת נלהבת של עיסוי גוף רגיל, למדתי להעריך את היתרון של עיסוי בטן, במיוחד אם את מנסה להיכנס להריון.   כשהאיברים בבטנך מתפקדים בצורה הטובה ביותר, את תרגישי יותר אנרגטית וחיונית.  יתרונות של עיסוי רחם לפוריות שלך: מגביר תחלופה וזרימת דם לרחם: כשאת מנסה להיכנס להריון, מרבית תשומת הלב נתונה לרחם שלך. הוא צריך לאפשר השתרשות של העובר ולתמוך בעובר הגדל במהלך ההריון.   איזון הורמונאלי: בעזרת עבודה עדינה על הבטן, העיסוי משחרר אוקסיטוצין, מאזן את רמות ההורמונים ומסדיר את המחזור החודשי.  מכין את הגוף לכניסה להריון: העיסוי מגביר את זרימת הדם לרחם ולשחלות מה שתומך בייצור/בהבשלת ביציות וביוץ בריא.  מסדיר את המחזור החודשי: מחזור בריא אמור לכלול ביוץ ווסת ללא כאבים על בסיס קבוע. עיסוי רחם עוזר להסדיר את המחזור על ידי איזון ההורמונים, שחרור מתח בסרעפת והפחתת כאב.  הפחתת כאבי מחזור עיסוי רחם עוזר להפחית כאבים במחזור על ידי סיוע במיקום מחדש של הרחם שלך למיקום אופטימאלי וטבעי, מרגיע את הרחם מה שמפחית התכווצויות רחמיות (שיתכן שהן גורמות להתכווצויות בווסת), ותומך במחזור החודשי כולו. עיסוי הבטן מחמם את האיזור וזו דרך מוכרת להפחתת כאבי מחזור.  מפחית רקמות צלקתיות עיסוי רחם עוזר לפרק רקמה צלקתית והידבקויות כתוצאה מפגיעות באגן מניתוחים קיסריים או ניתוחי בטן אחרים. הסרת ההידבקויות היא גם דרך אפקטיבית לטיפול בחצוצרות חסומות כמו גם באנדומטריוזיס ובאדנומיוזיס.   ליצור תנועה באגן (לטפל בקיפאון) אם אי פעם הרגשת רפויה, את תאהבי את תחושת הקלילות והזרימה, אחרי עיסוי רחם. העיסוי המרגיע עוזר לשפר זרימת הדם לכל איזור הרחם והאיברים הסובבים: הכבד, הטחול, המעיים וכל מערכת העיכול. המשמעות של זה היא מערכת עיכול משופרת ומערכת סילוק פסולת משופרת, מה שמשאיר אותך מרגישה פחות נפוחה.  מפחית רמות מתח מתח משפיע עלינו בכל כך הרבה רמות. העיסוי ידוע כטיפול המפחית רמות מתח ומשפר את מצב הרוח. עיסוי בטן גם מפחית את מתח ולחץ במערכת העיכול ומשפר את העיכול, ומגביר את תחושת הרווחה.  משפר את מערכת החיסון: עיסוי בטן עובד על מערכת העיכול ובריאות המעיים שבתמורה משפרת את המערכת החיסונית, ואת היכולת של הגוף להגן על עצמו ולהתאושש ממחלה.  ניקוי הרחם: למרבה הצער רירית הרחם לא תמיד מתפנה לגמרי בזמן הוסת והדם הישן עלול להצטבר עם הזמן מה שגורם להכתמה לפני ואחרי הוסת ולבעיות אחרות.  רוזיטה ארויגו תמיד אומרת "לא היינו מניחים תינוק בעריסה מלוכלכת" ובאותו אופן אנחנו רוצים לנצל את עיסוי הרחם לעודד את פינוי הרחם במהלך הוסת הבאה כדי שיוכל לבנות רירית חדשה כדי לקלוט בברכה עובר.  עיסוי רחם וטיפולי פוריות עיסוי רחם רגיל הוא מאוד יעיל כטיפול משלים לטיפולי פוריות. אני יכולה לתת לך תמיכה פיזית ורגשית בזמן שאת מנסה להרות ומכינה את גופך להריון או כשאת עוברת טיפולי פוריות. מטופלות רבות שלי שיתפו אותי שמאוד הקל עליהן לעבור את טיפולי הפוריות בזמן שאני תמכתי בהן עם טיפולים פיזיים ואחרים.   עיסוי רחם הוא בטוח בזמן טיפולי פוריות כיוון שעברתי הכשרה רבה ביותר על מנת לתמוך בנשים בתקופה זו, ולאורך העשור האחרון צברתי ניסיון עם מאות נשים. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה....
טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרי

טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרי

על ידי | נוב 14, 2023 | פוריות

טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרי יתכן שאת מחלימה מלידה בניתוח קיסרי ולא חושבת על שום דבר מלבד החלמה מהניתוח וטיפול בתינוק שרק נולד. יחד עם זאת, יש הרבה סיבוכים מניתוח קיסרי שהיו יכולים להימנע אם היו מטפלים בהם בשלב מוקדם. סיבוכים אפשריים של לידה בקיסרי: כאב וחוסר נוחות סביב החתך בעיות בפוריות בהריון עתידי, השיליה עלולה להתחבר לצלקת של הרחם ולגרום לסיבוכים סיכון מוגבר להפלה עתידית  הגורמים הנפוצים ביותר לסיבוכים אלה הם הצטלקות והידבקויות. כיוון שהידבקויות משפיעות על רוב האנשים שעברו ניתוחי בטן, יש הגיון בנקיטת אמצעים מניעתיים כדי להימנע מבעיות וחוסר נוחות בעתיד.   חשוב לציין שהנראות החיצונית של הצלקת, אינה מעידה על רמת ההצטלקות או ההידבקויות הפנימיות. מהן הידבקויות ורקמה מצולקת?  מהן הידבקויות ורקמה מצולקת?  הידבקויות הן שכבות דקות של רקמה מצולקת שמחברות שני חלקי רקמה שבאופן נורמלי לא היו מתחברות.  הידבקויות יכולות להתחבר לרקמות אחרות ולאיברים בבטן התחתונה, כולל שלפוחית השתן, המעיים ומערכת העיכול או כל מקום באגן ולגרום לכאב, חוסר תפקוד במערכת השתן או העיכול, ועוד בעיות ברצפת האגן.   בנוסף לעיסוי בטן בשיטת סובאדה, המתבססת על עבודתה של רוזיטה ארויגו וקרויה באופן מסורתי עיסוי בטן של המאיה או עיסוי רחם, טיפול בחבישות שמן קיק הוא דרך נהדרת לטפל בהצטלקות והידבקויות ומניעת סיבוכים עתידיים.   למה לטפל עם חבישות שמן קיק?  שמן קיק עוזר עם הדברים הבאים: מפרק רקמה מצולקת והידבקויות מפחית כאב ודלקתיות מעודד צמיחה של רקמה חדשה עוזר בפתרון בעיות במערכת העיכול והרבייה מגרה את המערכת הלימפתית להפעיל את המערכת החיסונית ולפנות עודפי נוזלים מהגוף מסייע לכבד ולכיס המרה בתהליך ניקוי הרעלים  באיזו תדירות צריך להשתמש בחבישות שמן קיק?  את תשיגי את התוצאות הטובות ביותר משימוש קבוע בשמן קיק, כיוון שההשפעה שלו היא מצטברת. לחודשיים של שימוש מספר פעמים בשבוע, יש השפעה עצומה ולמרות שזו מחוייבות לעשות את זה, זה מאוד שווה את ההשקעה.   את יכולה להרגיש את ההשפעה המרפאת של שמן הקיק אחרי השימוש הראשון, אבל היתרונות יתעצמו עם הזמן.   איך שמן קיק מרפא רקמה מצולקת וממוססת הידבקויות באופן טבעי?   החומצות השומניות של שמן הקיק מאוד מזינות את העור בלחות. הן עוזרות לרכך הידבקויות ומאפשרות לתאי עור חדשים להיווצר. שמן הקיק נמצא בשימוש כבר מאות שנים ברפואה המסורתית, כי היא משפרת את זרימת הלימפה בגוף. הלימפה אחראית לפינוי פתוגנים ופסולת מהגוף. המערכת החיסונית שלך מופעלת וזה מוביל לריפוי.  כמה זמן אחרי ניתוח קיסרי ניתן להשתמש בחבישות שמן קיק?  באופן אידאלי, כדאי לחכות לפחות 6 שבועות אחרי ניתוח קיסרי כדי לוודא שהצלקת נרפאה לחלוטין לפני שמשתמשים בחבישות של שמן קיק.  שימי לב: אם את מניקה, עקבי בתשומת לב ששמן הקיק לא משפיע על מערכת העיכול/פעולת המעיים/יציאות של תינוקך.  אם את חושבת שזה השפיע על תינוקת, תפסקי את השימוש בשמן קיק וחכי לנסות שוב שתינוקך גדולה יותר או כבר לא מניק/ה. מה עוד יכול למנוע בעיות אחרי ניתוח קיסרי?  עיסוי בטן הוא אחת הדרכים היעילות ביותר שאני מכירה כדי לטפח את עצמך אחרי הריון ולידה, אבל במיוחד אחרי ניתוח קיסרי.  בנוסף לזה שאני מטפלת במטופלות שלי בעזרת עיסוי בטן מסוג סובאדה, אני מלמדת אותן איך לעסות את בטנן בבית כדי להמשיך וליהנות מהיתרונות של עיסוי הבטן. העיסוי עוזר לפרק רקמה מצולקת והידבקויות ולשפר את זרימת הדם לאיזור ולתמוך בריפוי.  את יכולה ללמוד את טכניקות הריפוי העצמי בטיפול פרטי או בקבוצה.   את יכולה למצוא מידע על שימוש בחבישות של שמן קיק כאן. שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה....
טמפדרופ  – סקירה

טמפדרופ  – סקירה

על ידי | נוב 6, 2023 | פוריות

טמפדרופ  – סקירה שיטת מודעות לפוריות היא כלי מדהים ללמוד יותר על הפוריות שלך ועל המחזור שלך. יחד עם זאת, כל מי שעסקה בתחום, תספר לך שמדידת חום דבר ראשון בבבוקר ואחרי לפחות 3 שעות שינה רצופה, עלול להיות מאתגר. תכניסי לסיפור תינוק או ילד שעדיין מתעורר בלילה, או צורך להתפנות בלילה, והאתגר הופך להיות מכשול ענק שצריך להתגבר עליו.   אל תחששי, את לא לבד בהתמודדות עם האתגר הזה, וחברה ישראלית פיתחה פיתרון לבעיה זו. טמפדרופ הוא צמיד עם מד חום שאת עונדת על זרועך בזמן שאת ישנה, שמודד את חום גופך לאורך הלילה, לומד את דפוסי השינה שלך וקובע מהו חום השחר שלך בהתבסס על אלגוריתם. איך טמפדרופ עובד?  בפועל, את עונדת את הצמיד על זרועך לפני שאת הולכת לישון ואז בבוקר, או מתישהו ב 3 הימים הקרובים, את מסנכרנת את הצמיד עם הטלפון שלך. הצמיד עובד עם אייפון ועם אנדרואיד ושומר מדידות של 3 ימים.  למעשה, טמפטרופ מחליף את מדידת החום המסורתית, ומפחית הרבה מהמתח של תיעוד המחזור. יתרונות של טמפטרופ:  מוריד את הלחץ ממדידת חום השחר: היתרון הגדול ביותר בשימוש בטמפדרופ הוא שלא צריך לחשוב על מדידת החום דבר ראשון על הבוקר. מדידת החום באופן מדוייק כשאת מתעוררת בבוקר, משמעותו שאת לא יכולה לזוז, לדבר או להירדם שוב בזמן שאת מכניסה מדחום לפה, ולנשים רבות זה לא קל. במיוחד אם התינוק או הילד שלך מעיר אותך, את קמה אליו או מפספסת את ההזדמנות למדוד את החום באופן מדוייק.   שינה ללא הפרעות: אפילו אם את לא ישנה 3 שעות רצופות במהלך הלילה, את יכולה לקבל את חום השחר המדוייק שלך. זה מהותי אם את צריכה לקום לשירותים או לילדים במהלך הלילה. טמפדרופ הוא גם פיתרון  טוב לעובדות במשמרות שדפוסי השינה שלהם לא אחידים.    אין צורך להתעורר בשעה קבועה: מפחית את החשיבות של התעוררות בשעה קבועה כדי לקבל מדידה מדוייקת של חום השחר.   מתאים לכל המידות: הצמיד קיים עכשיו בגודל גדול ולא רק במידה הסטנדרטית ושני הצמידים ניתנים להתאמה ומתאימים למגוון גדלים.  עמיד לאורך זמן: בעוד שיש פתרונות טכנולוגיים שמפסיקים לעבוד או הופכים להיות מיושנים תוך שנה או שנתיים, לי יש טמפדרופ במשך 4 שנים והוא עדיין עובד. על אף שהיו התפתחויות ושיפורים, השיפור העיקרי אינו עם החיישן, אלא עם האלגוריתם והאופן שבו נעשה שימוש עם המידע.     ניתן להשתמש עם כל אפליקציה למעקב פוריות: למרות שלטמפדרופ יש עכשיו אפליקציה בתשלום שמאפשרת מעקב אחר כל סימני הפוריות הקשורים לשיטת מודעות לפוריות על מנת לזהות את חלון הפוריות שלך, את לא חייבת להשתמש בה. אני אישית מסנכרנת את המידע שלי לאפליקציה של טמפדרופ ואז אני מושכת את המידע בלחיצת כפתור באפליקציית Read your Body ,  שבה אני בחרתי למעקב הפוריות שלי. החיבור לאפליקציית Read your Body היא מאוד נוחה ואני אוהבת לקבוע בעצמי את חלון הפוריות שלי בהתבסס על נתונים ולא בהסתמך על האפליקציה.    הערה חשובה: אני מדברת רק על שימוש בצמיד למדידת החום ולא על דיוק האפליקציה של טמפדרופ למעקב אחר פוריות, במיוחד לצורך הימנעות מהריון. אני ממליצה שתלמדי את שיטת המודעות לפוריות ותשתמשי בטמפדרופ למדידת חום השחר ותעשי את החישובים שלך בעצמך על דף או באפליקציה לבחירתך. חשוב לבחור באפליקציה למעקב בשיטת מודעות לפוריות שמאפשר לך לציין מתי את פוריה ומתי את לא פוריה ולא להסתמך על חישובים של אפליקציה. אישית אני ממליצה על Read your body. ניתן להוריד ולשנות את השפה לעברית. חסרונות של שימוש בטמפדרופ:   שמירת מידע עד 3 ימים: את צריכה לסנכרן את המידע שלך תוך 3 ימים, אחרת תאבדי אותו.   בעיות עם הרצועה: בהתחלה היו בעיות עם הרצועה עצמה,  אבל החברה עבדה כדי לתקן את הבעיה ועכשיו התפסן שמחזיק את המכשיר, הרבה יותר חזק, ויש שני גדלים של רצועות.    צריך להתרגל ללבישת מכשיר הטמפדרופ: יכול לקחת זמן להתרגל לישון עם צמיד על היד. לי אישית לא לקח הרבה זמן וזה לא מרגיש לי פולשני בכלל, אבל שמעתי מאחרות שזה יכול להיות מעצבן.    מחיר: זה לא זול (המחיר המלא כרגע הוא 215$, אבל יש הנחה של 15% שמורידה את המחיר ל 179$) במיוחד אם את משווה את זה למחיר של מדחום רגיל, אבל לי יש את שלי כבר כמה שנים אז המחיר ליום הוא זניח בשלב הזה. אבל אם את מתכוונת להשתמש בשיטת מודעות לפוריות כדי להשיג או להימנע מהריון, זה שווה את ההשקעה במיוחד כי הוא מחזיק מעמד ומאוד נוח. בשלב זה, יהיה עבורי מאוד מאתגר לחזור אחורה למדחום רגיל.  סך הכל אני מאוד ממליצה על טמפדרופ למדידת חום השחר כי הוא מאוד מקל על החיים ואם את מתכננת להפוך את המודעות לפוריות חלק מהחיים שלך, זה שווה את ההשקעה.  אם את מחליטה לקנות, תשתמשי בקוד ההנחה שיש לי כדי לקבל עוד 10% הנחה.  http://tempdrop.refr.cc/annetteg שאלות נפוצות בקשר לשימוש בטמפדרופ האם אפשר להשתמש בטמפדרופ אם יש וסת לא סדירה? כן! טמפדרופ רק מודדת את חום השחר. את יכולה להשתמש במידע הזה לבדוק אם בייצת. בעייני, מודעות לפוריות היא מאוד יעילה אם יש לך מחזורים לא סדירים כי היא תעזור לך לדעת אם בייצת ומתי, כך שיש לך מושג איפה את במחזור שלך.  האם טמפדרופ יעזור לי לתזמן את קיום יחסי המין בצורה טובה יותר כדי להרות? למרבה הצער, לא. יש 3 סימני פוריות עיקריים: חום השחר, הפרשות מצוואר הרחם, ומיקום פתח הנרתיק (אופציונאלי). חום השחר עולה אחרי הביוץ ומאשר שאכן היה ביוץ, אבל הזמן הטוב ביותר לקיום יחסי מין על מנת להרות הוא בדיוק לפני הביוץ על מנת שהזרע יחכה בחצוצרה לביצית שזה עתה השתחררה. אחרי שחום השחר עולה, עדיין אפשר להיכנס להריון, אבל הסיכוי יורד. אז על אף שחום השחר חשוב, הוא לא יעזור לך לנבא את הביוץ.  ללמוד לנטר את דפוס נוזלי צוואר הרחם, הוא הדבר שהכי יעזור לך כיוון שכמות הרירית עולה, היא נותנת סימן אזהרה שאת עומדת לבייץ.  חום השחר יאשר שכבר היה ביוץ. האם אני יכולה להשתמש בטמפדרופ אחרי לידה? למעשה, בעלי...
אדנומיוזיס

אדנומיוזיס

על ידי | דצמ 15, 2022 | אנדומיטריוזיס

אדנומיוזיס המודעות לאדנומיוזיס והאיבחון עלה מאוד השנים האחרונות, אבל עדיין יש תחושה שזוהי האחות החורגת של ה אנדומטריוזיס שמתעלמים ממנה. מהי אדנומיוזיס? אדנומיוזיס הוא מצב שבו רקמה שבאופן רגיל מצפה את רירית הרחם גדלה לתוך דפנות הרחם. הרירית שאינה במקומה, ממשיכה להתנהג כרגיל – מתעבה, ומפרק ומדממת – במהלך כל מחזור חודשי. תסמינים שכיחים של אדנומיוזיס:       רחם מוגדל       וסתות כואבות       וסתות כבדות ו/או ארוכות       כאב בזמן קיום יחסי מין       כאב באגן   האם יכול להיות לי אדנומיוזיס וגם אנדומטריוזיס? כן. למרבה הצער יש הרבה נשים שסובלות משניהם. הרבה מהתסמינים מאפיינים את שני המצבים והאבחון של כל אחד מהם הוא מאתגר. האם הטיפול שונה אם מדובר באדנומיוזיס? אני ניגשת לטיפול בשני המצבים באותו אופן שכן לשניהם יש את אותו גורם ברקע. טיפול הוליסטי באדנומיוזיס: עיסוי בטני ועיסוי גב עדין בשיטת הסובאדה, הוא עיסוי טיפולי מרגיע שמחזק את הרחם ומשפר את זרימת הדם לאיברים שבאגן כולל השחלות והרחם. לעיתים קרובות הסובאדה מכונה עיסוי רחם בשל השפעתו העצומה על הרחם שלך. הטיפול עוזר לשפר את המחזור החודשי באופן כללי, להפחית ולעיתים קרובות לנטרל לחלוטין כאבי מחזור וכאבי ביוץ. בנוסף, הטיפול עוזר להרגיע מתח בבטנך, ולשחרר הידבקויות ולהחזיר איברים (כולל הרחם שלך) למיקומם המיטבי.  כתוצאה, את תרגישי רגועה יותר ותוכלי לחכות ל וסת החודשי שלך ללא חשש. אני משלבת גם עיסוי ידיים ורגליים כדי לעזור להירגע לחלוטין ולחזור למצב של איזון. הרפלקסולוגיה היא מאוד אפקטיבית בשיפור רמת ההורמונים שלך. בטיפול  הראשון שלנו, אני אלמד אותך טכניקת טיפול עצמי קצר (5-10 דקות), אותו תוכלי לבצע בבית כהשלמה לטיפול שלי. אם תעשי את הטיפול העצמי באופן עקבי בבית, הוא יוכל לעזור לך להפחית את התסמינים הקשורים באדנומיוזיס, לשפר את הפוריות שלך ו את בריאות המחזור שלך באופן כללי. תמיכה רגשית לבריאות ההורמונלית שלך: לחץ, משפיע באופן ניכר על בריאותך ועל המחזור החודשי שלך, במיוחד אם את מתמודדת עם אדנומיוזיס או חוששת מאבחון כזה. אני עוזרת ללקוחות שלי להפחית את הלחץ, מתח, חששות וטירדות סביב האנדומטריוזיס בעזרת פרחי באך, דמיון מודרך ו EFT טאפינג (Emotional Freedom Technique – טכניקות לחופש רגשי באמצעות טפיחות) אני מאמינה שכשאת רגועה, ישנה טוב ומרגישה טוב באופן כללי, יש סבירות גבוהה יותר שהמחזורים שלך יהיו סדירים ונטולי כאב. קביעה פגישה הכרות חינמית שליחת הודעה בוואטסאפ אני מטפלת הוליסטית ואני פה כדי לעזור לך!   אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה. אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה. אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון. אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי. אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים. את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה. עקבועקבו עדויות: הגעתי לאנט לפני כחצי שנה בעיצומו של התקף אנדומטריאוזיס  עם כאבים עזים שנמשכו מספר ימים. כבר בסוף הטיפול הראשון הרגשתי תחושת הקלה בכאב. במשך שנים ניסיתי סוגים רבים של טיפולים אלטרנטיביים למיניהם, ומעולם לא חוויתי משהו שעזר לי כמו הטיפול של אנט. מאז אני מגיעה לאנט בערך פעם בשבוע. לאחר שנים ארוכות בהן נטלתי גלולות למניעת הריון בגלל האנדומטריוזיס, הפסקתי לי הפסקתי ליטול אותן  במטרה להיכנס להריון. מאוד חששתי שהכאבים יחמירו הרגע שאפסיק ליטול את הגלולה. להפתעתי, לא היו לי בכלל התקפי אנדומטריוזיס כשהפסקתי. במקביל עשיתי שינוי תזונתי בליווי דיאטנית במתמחה באנדומטריוזיס. חודש אחרי הפסקת הגלולות נכנסתי להריון טבעי. אנט רגישה, מקצועית, נעימה ומדוייקת בטיפול שלה. אני כל כך שמחה שהגעתי אליה. אני ממליצה עליה  בחום לכל מי שיש לה אנדומטריוזיס. לי זה ממש שינה את החיים. רינת, מודיעין הגעתי לטיפול אחרי אבחון באדנומיוזיס. היו לי כאבים כל הזמן והרגשתי מיואשת. הטיפול איפשר לי מקום לבטא את עצמי, את התחושות והקשיים ובו זמן להרגיש יותר טוב פיזית.  אנט, תודה רבה על התמיכה, ההקשבה, המילה הנכונה. אני נהנית מאד להגיע אלייך. תודה שגרמת לי לא להרגיש ייאוש ולהיות יותר חיובית.  מירב לאנט היקרה, הטיפול איתך עושה לי מאוד טוב. גם פיזית - משחרר, מרגיע וגם מאוד נפשית אני מרגישה שיש לי מקום לפרוק את כל מה שיושב עלי ולהיות בעקבות זה קלילה יותר אופטימית יותר. אני גם מרגישה שאני עושה משהו לטפל באנדומטריוזיס שמאוד מטריד אותי, ומקווה שהוא ילך וישתפר. תודה רבה.  נטע, מודיעין אני תמיד מצפה לטוב לפני שאני מגיעה לטיפול אצל אנט. הטיפול מאוד עזר להפחית את הכאבים ומסמונים של אנדומיטריוזיס. תודה רבה, רבקה הגעתי עליך לפני שנה כאובה ועצובה ללא כלים להתמודד בצורה מיטיבה עם המצב הרפואי (חשש לאנדומטריוזיס). עברתי דרך ארוכה. מטיפול לטיפול הרגשתי שאני מתחזקת ולומדת לטפל בעצמי. תודה רבה על הכל. אוהבת המון,  נועם היי אנט,  רציתי לשתף אותך שאני חושבת הרבה על השנה שחלפה מפסח שעבר ועד היום. בליל הסדר הקודם הייתי עם כאב קשה שהתפרץ לכל עבר, ובערב חג שני הייתי אצלך בטיפול בפעם הראשונה ויצאתי עם הרגשה מאוד מאוד טובה. לשמחתי קיבלתי ממך כל כך הרבה בשנה הזאת, טיפול פיזי שנגע בדיוק איפה שצריך,...