מאמרים

עיסוי רחם והפוריות שלךעיסוי רחם הוא שילוב מרגיע, מטפח, לא חודרני ומאוד יעיל של טכניקות עיסוי המבוצעות על הבטן והגב.  אחרי שיחה קצרה על ההיסטוריה הרפואית שלך, אני מתחילה את הטיפול עם עיסוי עדין באיזור הבטן ואיברי הרביה והעיכול על מנת לעודד איזון הורמונאלי, לשפר את העיכול ולקדם את הרגשתך הכללית ורווחתך.  עיסוי ייחודי הזה, יעזור לך להתחבר לליבך ולרחם שלך ועל אף שלרוב הוא משמש לשיפור הפוריות והמחזור החודשי, הוא תרפויטי ומהנה בכל בשל משלבי החיים. ...

טיפול בעזרת חבישות שמן קיק לאחר ניתוח קיסרייתכן שאת מחלימה מלידה בניתוח קיסרי ולא חושבת על שום דבר מלבד החלמה מהניתוח וטיפול בתינוק שרק נולד. יחד עם זאת, יש הרבה סיבוכים מניתוח קיסרי שהיו יכולים להימנע אם היו מטפלים בהם בשלב מוקדם. סיבוכים אפשריים של לידה בקיסרי: כאב וחוסר נוחות סביב החתך בעיות בפוריות בהריון עתידי, השיליה עלולה להתחבר לצלקת של הרחם ולגרום לסיבוכים סיכון מוגבר להפלה עתידית  הגורמים הנפוצים ביותר לסיבוכים אלה הם הצטלקות...

טמפדרופ  - סקירהשיטת מודעות לפוריות היא כלי מדהים ללמוד יותר על הפוריות שלך ועל המחזור שלך. יחד עם זאת, כל מי שעסקה בתחום, תספר לך שמדידת חום דבר ראשון בבבוקר ואחרי לפחות 3 שעות שינה רצופה, עלול להיות מאתגר. תכניסי לסיפור תינוק או ילד שעדיין מתעורר בלילה, או צורך להתפנות בלילה, והאתגר הופך להיות מכשול ענק שצריך להתגבר עליו.   אל תחששי, את לא לבד בהתמודדות עם האתגר הזה, וחברה ישראלית פיתחה פיתרון לבעיה זו. טמפדרופ הוא צמיד עם מד חום שאת עונדת על...

הרבה לקוחות שלי באות מאוד מיואשות כבר, אחרי שהן כבר ניסו דיקור, שיאצו, רפלקסולוגיה והרבה שיטות ריפוי אחרות ואף אחת לא נראה כי עזרה.  לרוב אלו מטופלי פוריות, שבמקביל עברו כמה סיבובים לא מוצלחים של הפריה חוץ גופית, ואפשר להבין למה הם מתוסכלות ומאוכזבות.  במקרים כאלה, אני ממש יכולה להבין את הפחד מלנסות טיפול אחר בנוסף, כשאין הבטחה שגם הוא יעזור.  חשבתי הרבה על למה סובאדה - עיסוי בטן ולאגן, שמקבל את הכינוי עיסוי רחם, לרוב כן מסייעים, גם כשיתר...

תקופת חידלון הוסת, המכונה גם גיל המעבר, מתרחשת כאשר המחזור מפסיק בסיום השנים הפוריות.  השלב הראשון בתקופת חידלון הוסת מתייחס ל 3-10 שנים לפני הפסקת המחזור. רוב הנשים חוות סימנים שונים ושינויים במחזור במהלך תקופה זותסמינים נפוצים בתקופה הראשונה של חידלון הוסת גלי חום הזעות לילה וסת לא סדירה (מאוד קרובות או מאוד רחוקות) דימום כבד מצבי רוח משתנים תשישות חרדה יובש בנרתיק למרבה הצער, יש נשים הסובלותמתסמינים אלה, גם לאחר המחזורים נפסקים. אני יכולה...

אם אובחנת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), יש לך ככל הנראה שניים מתוך שלושת התסמינים: היעדר ביוץ רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם (הורמון גברי) שחלות מוגדלות עם מספר ציסטות בנוסף, יתכן שיש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים:  בעיות פוריות מחזורים לא סדירים שיעור יתר אקנה משקל עודף התקרחות עם מאפיינים כמו ההתקרחות הגברית בין אם את רוצה להיכנס להריון או רק למנוע בעיות רפואיות עתידיות (נשים הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות נמצאות בסיכון גבוה יותר...

!וסתות לא חייבות להיות כואבות הוסת שלך אמורה להיות נטולת כאב, ללא התכווצויות, כאבי ראש, כאבי גב או עייפות קיצונית. גם אם היו לך וסתות כואבות במשך שנים חשוב שתדעי שהמצב יכול להשתפר ובמקרים רבים הכאב יכול להיעלם לגמרימה גורם לוסתות כואבות? התנוחה של הרחם שלך: אצטט את המורה שלי, רוזיטה ארביגו "יותר מדי נשים וילדות חוות חוות וסתות כואבות בשל רחם  הממוקם לא נכון. עד שמיקום הרחם לא יתוקן, שום כדור, או צמח מרפא, לא יעזור כנגד הכאבים. הגורם הבסיסי צריך...

לא כל הנשים מרגישות את הביוץ, אז אל תדאגי אם את לא מרגישה. נשים רבות שמרגישות כאבי ביוץ שמחות, כי זה מרגיע אותן שהכל בסדר. חלק מהנשים מרגישות את הביוץ ועבור מיעוטן זה מאוד כואב (כהערת אגב, כאב הביוץ לא בהכרח מופיע ביום הביוץ. יתכן שתרגישי כאב ביוץ לפני או אחרי הביוץ עצמו).  אם את אחת הנשים שחשות כאבי ביוץ חדים, אז את יודעת שזה יכול בקלות להשפיע כל הפעילות היום יומית, ויתכן שאף תזדקקי למשככי כאבים. מהו כאב ביוץ?  כאב ביוץ הוא כאב בבטן בזמן...

  אם את אישה בשנות הפוריות, את אמורה לקבל וסת בערך פעם בחודש.  אורך המחזור הממוצע הוא 28 יום, אבל טווח בריא נע בין 22-35 יום.  לחלק מהנשים אין מחזור סדיר ואף פעם לא יודעות מתי תהיה הוסת הבאה שלהן. זהו מצב מאוד מתסכל כשאת רוצה לדעת שהכל מתפקד כמו שצריך.  אם את מנסה להיכנס להריון, זה עוד יותר מתסכל לחכות ולקוות לביוץ כי המחזור שלך כל כך לא סדיר, או אפילו לחשוב שאת בהריון כשהוסת שלך לא הגיעה זמן מהמה גורם לוסת לא סדירה?  המחזור שלך מבוסס על...

  איך את יודעת אם הדימום של המחזור של אבד מידי?  את צריכה להחליף תחבושת או טמפון אחרי שעה קורה לך לעיתים קרובות שהדם דולף מעבר לתחבושת לבגדים בימים של הדימום הכבד, את חוששת לעזוב את הבית מחשש שהדם ידלוף לך על הבגדים כמות הדם היא מעל 80 מ"ל בכל מחזור דימום כבד עלול להיות מאוד לא נוח ואם הוא נמשך הוא עלול לגרום לעייפות ולאנמיהמה גורם לדימום כבד?  פוליפים ציסטות בשחלות מיומות (גידולים שפירים) רמת ברזל נמוכה התקן תוך רחמי - במיוחד התקן ללא...

הצ'אקרה השנייה - מרכז היצירתיות והמיניות הנשית אחרי שהתוודענו למשמעות ולחשיבות של צ'אקרת השורש, בואו נעבור לצ'אקרה השנייה במניין - שנקראת צ'אקרת הטבור או צ'אקרת המין. באנגלית שמה של הצ‘אקרה הוא “סאקראל צ‘אקרה” בגלל הקירבה לעצם הסאקרום, בבסיס עמוד השדרה. זו צ'אקרה מרכזית עבור נשים, המשפיעה על מגוון תחומים הקשורים לבריאות הנשית, היצירתיות והמיניות. מהי הצ'אקרה השנייה (צ'אקרת הטבור)? צ'אקרת הטבור, או "סואדהישתאנה" בסנסקריט, ממוקמת קצת מתחת לטבור....

הצ'אקרה הראשונה -צ'אקרת השורש - הבסיס לפוריות ובריאות נשית צ'אקרת השורש, או בשמה הסנסקריטי "מולדהארה", היא הצ'אקרה הראשונה מבין שבע הצ'אקרות העיקריות בגופנו. היא ממוקמת בבסיס עמוד השדרה, צ'אקרה זו מהווה את היסוד לכל מערכת האנרגיה שלנו ומשפיעה באופן משמעותי על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, במיוחד בהקשר של בריאות נשית ופוריות. מהי צ'אקרת השורש? דמייני את צ'אקרת השורש כשורשים של עץ. כמו ששורשים מעניקים יציבות ומזון לעץ, כך צ'אקרת השורש מספקת לנו...

צ'אקרות - מה הן בכלל? אם שמעת את המילה "צ’אקרה" וחשבת שזה איזה מאכל אקזוטי או סוג של יוגה, את לא לבד. אבל האמת היא שצ'אקרות הן משהו הרבה יותר מעניין ומשמעותי לחיים שלנו. בואי נתחיל מההתחלה: המילה "צ’אקרה" מגיעה מסנסקריט, שפה עתיקה מהודו, ופירושה "גלגל" או "דיסק". בתורות הרוחניות העתיקות של המזרח, צ'אקרות נתפסות כמרכזי אנרגיה בגוף שלנו. אפשר לדמיין אותן כמו תחנות כוח קטנות שמפיצות אנרגיה לכל חלקי הגוף והנפש שלנו. לדעתי, כל מי שמתעניין בבריאות...