]
הריון אחרי אובדן

הריון אחרי אובדן

על ידי | יול 21, 2020 | פוריות

 הריון אחרי אובדן, יכול להיות מאוד מאתגר מאחר שהממוצע אומר שאחד מתוך 8 הריונות מסתיים בהפלה. יכול להיות שגם את נושאת הריון אחרי שעברת הפלה. אני עובדת הרבה עם נשים שהייתה להן הפלה ולצערי הרבה פעמים גם מדובר בזוגות שמלכתחילה היה קושי בלהיכנס להריון.   כשאת סוף סוף נכנסת להריון אחרי הפלה או אחרי אתגר פוריות, זה יכול להיות קשה להאמין שאת שוב בהריון וגם קשה לבטוח בגוף שהוא יזין את התינוק וידאג לו לאורך כל ההריון ולהאמין שאת אכן תחזיקי יום אחד תינוק בזרועותייך.      האמת היא שעברתי את זה בעצמי,    כמו נשים רבות אחרות… עברתי הפלה בטרימסטר השני להריון וזה היה מאוד טראומטי וגם ההריון שבה אחריה הביא איתו אתגרים רבים. אחרי זה תמכתי בהמון נשים במהלך הריון של אחרי הפלה ואני הולכת להציע לכן כמה טיפים להתמודדות הזו..  מה שלמדתי במהלך השנים הוא שיש דרכים רבות לתמוך בנשים במצב הזה- לעזור לך להחזיר את הביטחון בגוף שלך ולבנות את הקשר עם העובר בבטנך למרות החששות והפחדים מהפלה נוספת.   איך אפשר להאמין שההריון אמיתי? לעיתים קרובות נשים אחרי הפלה, לא מאמינות שההריון החדש הוא אמיתי רק עד שהן מגיעות לנקודה מסויימת. לפעמים זה רק אחרי האולטרסאונד בשבוע 12-13, או רק אחרי שעובר השבוע שבו הן איבדו את ההריון הקודם ולפעמים זה קורה להן רק בלידה עצמה. הבעיה היא שהרבה נשים כשהן לא מאמינות בהריון, לא יוצרות קשר עם התינוק אפילו שהוא כבר מתפתח מאוד ועושות לו ולעצמן שירות גרוע. כל כך הרבה מחקרים מעידים על חשיבות הקשר עם התינוק במהלך ההריון. למרות שאנחנו לא בטוח מאמינים בזה, עוברים כן מרגישים כשהם ברחם ובעיקר מושפעים ממצבה הרגשי של האם.    הפרשנות שלי היא שהרגש המנחה העיקרי כאן הוא : פחד. פחד שההריון יסתיים, פחד שיש משהו לא תקין עם התינוק ולפעמים פחדים מעורפלים ולא ידועים.איך להתמודד עם הפחדים האלה:1. מצאתי שלתת מקום לפחדים האלה במהלך טיפול ארוגיו או רפלקסולוגיה ממש יכול לעזור לשחרר אותם. התמודדות איתם במצב  של הירגעות, מאפשר לך להתמודד ולהכיר בפחדים הלא מודעים שלך, לשחרר אותם ולמצוא דרכים יצירתיות לשפר את הביטחון שלך בהריון ולחזק את הקשר עם התינוק.  2. תמצית פרחי בך Aspen- לפחדים לא ברורים וMimulus לפחדים ידועים: שתיהן תמציות יעילות  מאוד להפחתת פחדים. תמציות פרחי באך הן בטוחות ללקיחה גם בזמן הריון. הן עוזרות להרים את האנרגיה שלך ועוזרות לך להיות חיובית יותר בנוגע להריון. בנוסף, בכדי להתמודד עם הפחדים ולחזק אותך, לארץ' יכול לשפר את הביטחון העצמי וסרטו יכול לאפשר לך להיות יותר בקשר עם האינטואיציה והקול הפנימי שלך 3. אני מעודדת נשים לכתוב יומן רגשות- יש כל כך הרבה כוח בלכתוב, לכתוב מה מציק לך, לכתוב איך  את מרגישה..זה ממש תרפויטי ומשחרר 4. EFT Tapping- אפשר להשתמש בשיטת הytphbd לויסות כל רגש וכל בעיה גופנית, בלי הסיכון מתופעות לוואי. זו שיטה פשוטה ויעילה שאפשר ללמוד אותה ממש מהר ולעשות אותה בעצמך לעצמך כ’טיפול עצמי'.   איך משפרים את ההרגשה לאחר הפלה?   אלו הן רק כמה דרכים שאת יכולה לשפר את ההרגשה שלך בזמן הריון שאחרי הפלה. אם את מעוניינת לשמוע יותר על טיפולים לפני, במהלך ואחרי הריון, את מוזמנת ליצור איתי קשר  ...
מה באמת עוצר אותך מלהיכנס להריון?

מה באמת עוצר אותך מלהיכנס להריון?

על ידי | יול 9, 2020 | פוריות

 מה הסיבה האמיתית שאת עוד לא בהריון? האם את אחת מהנשים שמנסות להיכנס להריון חודש אחרי חודש, ללא הצלחה? האם את מרגישה שאת עושה כל מה שצריך, מתוזמנת לפי הביוץ, אוכלת כמו שצריך ועדיין אין ממש הסבר ללמה את לא נכנסת להריון? או שאת כבר יודעת שיש בעיה אבל טיפולי הפוריות לא מצליחים?זה יכול להיות כל כך מתסכל, את מודעת לכל חודש שעובר והמחשבה על להחזיק תינוק משלך בין הידיים הולכת ומתרחקת במקום להתקרב.. במהלך עבודתי עם נשים במטרה להעלות את הסיכוי שלהן להיכנס להריון, למדתי שזה לפעמים יותר מסובך מאשר לגרום לזרע לפגוש את הביצית! גם שכל הגורמים הפיזיים תקינים, לפעמים זה לא הולך. במיוחד אם יש לך גם אבחנה רפואית שהופכת את זה לקשה יותר כמו שחלות פוליצסטיות, אי ביוץ,  הורמון מעורר זקיק גבוה או שאת מעל גיל 35.. לחץ, הלך רוח והיכולת להירגע הם חשובים ביותר בדרך להריון, בואי נראה איך הם יכולים לעזור לך.          דמייני את ההריון ואת התינוק שיגיע אחרי הלידה:   אני שואלת הרבה את הלקוחות שלי אם הן יכולות לדמיין את הבטן התופחת שלהן חודש אחרי חודש במהלך ההריון? האם הן מדמיינות את עצמן מחזיקות את התינוק שהן מנסות כל כך להביא לעולם? האם הן מצליחות לדמיין את המשפחה שלהן (או את עצמן לבד אם הן הולכות לזה באופן יחידני) מתרחבת ומקבלת אליה תינוק חמוד וקטן?   למה היכולת לדמיין את זה כל כך חשובה? את לא מתחילה לבנות בית בלי תכנית אדריכלית, נכון? בכל מקרה שאת מנסה להשיג משהו, זה מהותי שתהיה לך תכנית בראש שתוכלי ממש לראות אותה במוחך, לפני שתתחילי. המוח שלנו והמחשבות שלנו הם כל כך חזקים וכשאנחנו מתמקדים ומדמיינים מטרה, בלי להתייחס למחסומים (שנדבר אליהם בעוד רגע) , המוח שלנו יעזור לנו להגיע אליה! אם את אפילו לא מצליחה לדמיין את זה, זה מראה שיש עבודה לעשות כדי לשחרר את המחסומים ולעזור לך לדמיין ולהשיג את המטרה שלך! מהם ההתנגדויות שלך? את תופתעי לגלות שלהרבה נשים קשה לדמיין ולראות בראש את התרחיש של הריון, תינוק ומשפחה וזה עלול להצביע שיש להן התנגדות פנימית לעניין… אנחנו הרבה פעמים אומרים שאנחנו רוצים דברים, כשעמוק בפנים אנחנו לא באמת רוצים אותם. אנחנו לא מודעים לקולות האלה כי אנחנו כל כך מתוכנתים להורות ומשפחה, התרבות שלנו מעודדת הרבה ילדים והרחבת המשפחה ולפעמים גם בן הזוג רוצה מאוד. הייתה לי מטופלת במהלך טיפולי הפריה חוץ גופית, שאמרה שהם בכלל לא בטוחים שהם רוצים להיכנס להריון, למה מישהו הולך כל כך רחוק אם הוא לא בטוח בכלל שהוא רוצה ילד?  מחסומים ידועים: אחרי ששוחחתי על זה עם מאות נשים, הנה כמה מחסומים מוכרים שאולי מונעים גם ממך להיכנס להריון:* את מפחדת שלא תהיי אמא טובה (מאוד נפוץ אם הייתה לך ילדות מאתגרת)*את מודאגת מהשילוב בין הורות לקריירה*את לחוצה מהשינויים הגופניים בעקבות ההריון*את מודאגת מהשפעת הילד על מערכת היחסים שלך עם בן הזוג*את מודאגת מהלידה עצמה לכל אישה יש את הדאגות שלה והן לגיטמיות!! השאלה היא איך מתמודדים איתן.   אני אוהבת להשתמש בשיטת ההקשות, שיטה פשוטה שלעיתים מתוארת כדיקור ללא מחטים. על ידי הקשות קלות באזור הפנים וחגורת הכתפיים, אנחנו יכולות לחשוף את המחסומים שלך ואת הדאגות האמיתיות שלך, לעזור לך להתגבר עליהם ולהתקדם לעבר הריון.   הקליקי כאן לקבלת המדריך החינמי שלי לשיטת ההקשות לטיפול בנושאי פוריות.  ...