מה קורה כאשר העצב הפודנדלי נחסם או מגורה?

כאשר העצב הפודנדלי נלחץ, מגורה או נחסם, זה עלול להוביל למצב המכונה נוירלגיה של העצב הפודנדלי. מאחר שהעצב הזה עובר דרך מבנים רבים באגן, קל מאוד לשרירים מתוחים או לכלי דם להפריע לו.

נוירלגיה של העצב הפודנדלי יכולה לגרום לתסמינים מטרידים שמשאירים אותך מתוסכלת, מבלי לקבל מענה מתאים. התסמינים עלולים להתפרש כבעיות גינקולוגיות או אורולוגיות אחרות, מה שעלול לעכב קבלת אבחנה וטיפול נכונים.

תסמינים נפוצים של הפרעות בעצב הפודנדלי:

• כאב כרוני באגן שמחמיר לאחר ישיבה ממושכת
• תחושת שריפה, דקירות או כאב עמום באזור האגן
• כאב בפרינאום (האזור שבין הנרתיק ופי הטבעת), בשפתיים החיצוניות של הנרתיק, הדגדגן או פי הטבעת
• תחושת נימול, עקצוץ או רגישות יתר באזור הגניטלי או האגן
• כאב ביחסי מין
• קושי בריקון שלפוחית השתן או תחושת דחיפות במתן שתן
• עצירות או כאב במהלך יציאות

מה גורם לכאבים בעצם הזנב?

כאבים בעצם הזנב יכולים לנבוע ממספר גורמים, כולל:

1. טראומה או פציעה: נפילה ישירה על עצם הזנב או לחץ חוזר ונשנה – כמו ברכיבה על אופניים – יכולים לגרום לחבלה או לשבר בעצם הזנב.
2. לידה: במהלך הלידה, עצם הזנב עשויה להימתח, להיחבל או להיפגע.
3. ישיבה ממושכת: שהייה ממושכת על משטחים קשים או ישיבה בתנוחה לא נכונה יכולה ללחוץ על עצם הזנב ולגרום לכאבים.
4. חוסר איזון באגן: חוסר איזון מבני באגן יכול להעמיס לחץ על עצם הזנב.
5. שרירי רצפת אגן מתוחים: שרירים מתוחים מדי מסביב לאגן יכולים למשוך על עצם הזנב ולגרום לאי נוחות.
6. צלקות: ניתוחים או טראומות יכולים ליצור הידבקויות שמגבילות תנועה ומחמירות כאבים.
7. שינויים ניווניים: מצבים כמו דלקת מפרקים יכולים להשפיע על המפרקים שמסביב לעצם הזנב.
8. טראומה מינית: במקרים של טראומה מינית, הגוף עשוי לאגור את הזיכרון הטראומתי באזור זה בצורה של שרירים מתוחים.
9. גורמים לא ידועים: במקרים מסוימים, הגורם המדויק לכאבים בעצם הזנב אינו ברור, ומשאיר נשים בחיפוש אחר תשובות.

למה לצפות במהלך טיפול בטני?

אם מעולם לא עברת טיפול ארויגוף סובאדה או עיסוי רחם, ייתכן שאת תוהה מה הוא כולל. 

המפגשים מותאמים לצרכים הייחודיים שלך, והטכניקות מתבצעות תמיד באופן חיצוני. המיקוד הוא על עיסוי עדין של הבטן, האגן והגב, המכוון לשחרור מתחים, שיפור איזון ותמיכה בבריאות הכללית של האגן.

רוב הלקוחות שלי מופתעות לגלות עד כמה הטיפול נעים, אפילו כשמדובר בכאב כרוני או אקוטי. אני תמיד עובדת עם גבולות הנוחות שלך, כי גוף רגוע פתוח יותר לקבלת עבודה מרפאת.

אני מלמדת את לקוחותיי רצף עיסוי קצר לביצוע בבית, שעוזר לשפר את זרימת הדם בבטן ובאגן ולשחרר מתח ברצפת האגן.

בנוסף, אני עשויה להציע תרגילי נשימה ותנועה כדי לשמר את היתרונות של הטיפול ולתמוך בתהליך הריפוי.

דרך הוליסטית להקלה

כאבים בעצם הזנב הם לא רק בעיה פיזית; הם יכולים להשפיע על הביטחון העצמי, הניידות והבריאות הנפשית שלך. אבל זה לא חייב להגדיר את חייך. טיפול בטני מסוג סובאדה מציע פתרון יעיל וחומל, שלא רק מטשטש את התסמינים, אלא מתמקד בשורש הבעיה.

אם את מחפשת דרך עדינה וטבעית להקלת כאבים בעצם הזנב, שקלי לחקור את הפוטנציאל המרפא של טיפול בטני. על ידי כיבוד חוכמת המאיה ושילוב ההבנה המעמיקה של אנטומיית האגן, הטיפול מציע נתיב לריפוי ותקווה.

את לא צריכה לסבול לבד. צרי קשר כדי לשמוע עוד או לקבוע מפגש – ההקלה קרובה מתמיד.

מה בדיוק תפקידה של הרירית הפוריה? 

המטרה של נוזל פורה זה הוא לשמור על הזרע חי.  הנוזל משנה את רמת החומציות של הנרתיק שלך כדי לאפשר לזרע להתקיים שם עד הביוץ. במשך רוב החודש פרט לכמה ימים שלפני הביוץ, הנרתיק הוא מקום שבו הזרע לא יכול להתקיים, שכן נשמרת שם רמת חומציות גבוהה שתהרוג כל חיידק שיגיע לשם. 

הנוזל הפורה גם מזין את תאי הזרע ומאפשר להם להתקיים במסעם אל עבר הביצית ומסייע לתאי הזרע להגיע ליעדם.

הגוף שלך פשוט מדהים! נכון? 

הוא אכן מדהים וככל שמבינים את השינויים המדהימים המתרחשים מידי חודש, את תתפעלי מגופך ומהפוריות שלך. 

נחזור לביוץ

ברגע שתוכלי לקבוע בביטחון שגופך מייצר את הנוזל הפורה שתיארתי, את יכולה לדעת בביטחון יחסי שאת מתקרבת למועד הביוץ. 

קיום יחסי מין לא מוגנים כשאת מזהה את הנוזל הפורה הוא המפתח לכניסה להריון!

איך אני בתור אשת מקצוע  משתמשת בשמנים אתריים עם מטופלות פוריות:

כשאני עובדת עם מטופלות בזמן טיפולי פוריות,  אני בוחרת בשמנים שיתנו לך תמיכה בהתאם לשלב בו את נמצאת בטיפול ויספקו תמיכה רגשית לרכבת ההרים הרגשית שיכולה להופיע בזמן טיפולי פוריות בכלל וטיפולי IVF בפרט. 

אני משתמשת בפחות שמנים אתריים, בכמויות נמוכות יותר ואני נמנעת משמנים המשפיעים באופן ישיר על המערכת האנדוקרינולוגית (המייצרת הורמונים).

כיצד אני נעזרת בשמנים אתריים לתמיכה פוריות וכניסה להריון. 

יש פרמטרים רבים כל כך המשפיעים על היכולת שלך להיכנס להריון החל ממצבך הפיזי והרגשי ועד לשאלה אם את יודעת מה הזמן הנכון להיכנס להריון. מתח, כמות שינה מספקת, המשקל שלך ומצב הבריאות הכללי, יכולים להשפיע על יכולתך להיכנס להריון.

שמנים אתריים יכולים לעזור בהפחתת מתח, לווסת את המחזור ההורמונלי שלך, לשפר את מצב בריאותך הכללי ולהגביר את החשק המיני.  

לשימוש ביתי בזמן שמנסים להיכנס להריון:

שמנים אתריים להפחתת מתח

בחיינו המורדניים יש מספיק מתח עוד לפני שמכניסים למשוואה את המתח סביב הניסיון להרות. כולנו שמענו שאם רק נרגע, נצליח להיכנס להריון. אמנם זוהי קלישאה, אבל כמו לקלישאות רבות, יש בה מרכיב מן האמת. 

 הפחתת רמות המתח יכולה לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון, או לכל הפחות להפוך את הניסיון לנעים יותר.  

 השתמשי בספריי לחדר או במאדה שמנים עם השמנים המרגיעים האהובים עלייך או שתכיני תערובת לעיסוי על מנת להנות מספיגה של השמן ישירות לעור. 

 תערובת עיסוי: 

ערבבי 50 מ"ל שמן בסיס (שקדים, זרעי ענבים, קוקוס, זית וכו') עם השמנים הבאים: 

8  טיפות שמן לבנדר 

8  טיפות שמן לבונה 

2  טיפות שמן ילנג ילנג 

עסי כמות של בערך כף מהתערובת על גופך לאחר מקלחת או לפני השינה כדי להירגע ולהפחית את רמות המתח. תשמרי את שאר התערובת בבקבוק זכוכית כהה המאוחסן במקום קריר.  

שמנים מרגיעים לאידוי: 

תבחרי 3-6 טיפות מהשמנים הבאים באיזה שילוב שאת רוצה: לבנדר, לבונה, ילנג ילנג, אשכולית, לימון או תפוז. 

את רוצה בדיקת הריון חיובית עכשיו!

במיוחד אם את כבר מנסה להרות במשך תקופה כשאנחנו כבר נפגשות. 

הכמיהה הזו לילד יכולה להיות כל כך חזקה. האם זו לא הסיבה שנשים רבות כל כך עוברות טיפולי פוריות כל כך מתישים ולפעמים אף פולשניים? 

כן, אנחנו רוצות את זה באופן כל כך נואש שאנחנו נעשה כמעט הכל… חוץ מלחכות חודש או חודשיים.  

טיפול הוליסטי הוא שונה מטיפולים רפואיים  קונבנציונאליים. מטרתם של רוב הטיפולים  הרפואיים היא לטפל בסימפטום ולהשיג מטרה ספציפית – במקרה הזה הריון. 

בבסיסו של הטיפול ההוליסטי עומדת השאיפה לעזור לגוף לחזור לאיזון, כשהציפייה היא שכשהגוף מאוזן וכל המערכות בגוף עובדות בצורה מיטבית, תוכלי להיכנס להריון אם תרצי בכך. 

לעיתים, החזרת הגוף לאיזון לוקחת זמן והמסלול אינו לינארי. זה דורש סבלנות, אמון וחוסן, אבל התמורה אדירה!

כשאת אומרת לי שאת רוצה להיכנס להריון. את בעצם אומרת לי שאת רוצה הריון קל ובריא ושאת רוצה ללדת תינוק בריא. 

 המטרה היא הרבה יותר גדולה מאשר רק להיכנס להריון. 

ומה אם את לא רוצה לחכות? 

זה גם בסדר. אני נותנת למטופלות החדשות שלי את הבחירה. את מחליטה מה הכי נכון עבורך ומה הכי מתאים לנסיבות שלך. הגיל שלך וגורמים נוספים ישפיעו על ההחלטה שלך וברגע שתחליטי, אנחנו נצלול פנימה ונתחיל לעבוד ביחד כדי שתחזיקי את התינוק היקר הזה בזרועותייך כמה שיותר מהר. 

יחד עם האמונה החזקה שלי שמה שאני עושה עוזר לנשים להכין את גופן לפני הריון, אני יודעת שעיסוי רחם (סובאדה), רפלקסולוגיה,  EFT טאפינג וטכניקות ריפוי נוספות בהן אני משתמשת, עוזרות לך גם בתקופה בה את מנסה להרות באופן אקטיבי על ידי הגברת זרימת הדם לרחם ולשחלות והפחתת מתחים ותופעות לוואי של התרופות של טיפולי הפוריות.  

הקליניקה שלי היא איזור ללא שיפוטיות שהוא מקום בטוח לבטא תסכול, קשיים ועוד רגשות שליליים שעלולים לצוץ במהלך טיפולי פוריות

אני רוצה שהמטופלות שלי ירגישו נתמכות, בלי קשר למיקומן במסע שלהן לאמהות. 

אני לא בטוחה אם כדאי לי לנסות לעשות עוד טיפול IVF.  

אחד האתגרים לאחר סבב כושל, היא לדעת אם כדאי לנסות שוב. כל אישה וכל זוג הם שונים, בעוד שחלק ירצו להמשיך ולנסות, אחרים יעדיפו להפסיק את הטיפולים בשלב מוקדם.  

תבקשי מהרופא חוות דעת כנה אם הטיפול יכול להצליח. אם יש סיכוי קטן מאוד שהוא יצליח, זה יכול להשפיע על החלטתך להפסיק. את צריכה גם לשקול את המעמסה הרגשית של הטיפולים עלייך ועל בן/בת זוגך (אם יש לך). אם את מחליטה להמשיך, תוודאי שיש לך תמיכה רגשית ומה כן היית רוצה לעשות אחרת בפעם הבאה.

למה אולי תשקלי לנסות עוד טיפול של IVF 

אני עובדת עם זוגות המנסים להיכנס להריון באופן טבעי ועם כאלה שעוברים טיפולי פוריות ואני מנסה לתמוך בכל זוג בהתאם למקום בו הוא נמצא. אני מבינה שאפשר לאבד תקווה אחרי סבב או כמה סבבים שלא הצליחו. האם יש סיבה להמשיך לנסות? 

התשובה הקצרה היא: כן

אמנם אין לך שליטה על כל הפרמטרים המשפיעים על הצלחתו של סבב IVF, אבל למרבה השמחה יש דברים שאת יכולה לעשות כדי לשפר את סיכויי ההצלחה. 

הנה כמה משתנים שתורמים להצלחת IVF.

• איכות העוברים. לביציות וזרע באיכות טובה יש השפעה עצומה על הצלחת סבב IVF. לפעמים גם כשנוצר עובר מהפריית הביצית על ידי הזרע,  העובר נראה מצויין, אך אינו משתרש בהצלחה. רוב הסיכויים ששיפור זרימת הדם לשחלות, אכילת מזון בריא, פעילות גופנית מתונה ולוודא שיש לך מחזור בריא ללא תסמינים, יכולה לשפר את הסיכויים שלך לקבלת עוברים באיכות גבוהה. 
• גיל הביציות. למרבה הצער, הפוריות שלך יורדת סביב גיל 35, ולכן איכות הביציות נוטה להיות טובה יותר אצל נשים צעירות. הדבר נראה בבירור בטיפולי IVF כי אחוזי ההשתרשות של נשים מבוגרות שהשתמשו בתרומת ביציות היו גבוהים יותר מאשר אצל נשים באותה קבוצת גיל שהשתמשו בביציות של עצמן. אין משהו שאת או מישהו יכול לעשות בקשר לגיל שלהם, אבל שיפור מצבך הבריאותי באופן כללי ומצב הפוריות שלך בכלל, עדיין יכול לשפר את הסיכוי שלך להרות. 
• רזרבה שחלתית. את נולדת עם כל הביציות (זקיקים) שאי פעם יהיו לך. כל מחזור מביא לשחרור של ביצית אחרת ולאובדן של ביציות פוטנציאליות אחרות. התהליך הזה מנצל לאט לאט את הרזרבה ועם הגיל, הזקיקים הופכים לפחות ופחות רגישים להורמונים שמגרים אותם לגדול: להורמון מגרה הזקיק (FSH). בדומה לגילך, האמונה הרווחת היא שאת לא יכולה לשפר את הרזרבה השחלתית שלך, אבל מנסיוני, גם נשים עם רזרבה שחלתית נמוכה, רואות שיפור במחזורים שלהן כשהן משפרות את מצב הבריאותי בכללותו ואת הפוריות שלהן.
• בעיות כרומוזומליות. ככל שביציות מזדקנות, גובר הסיכוי לשינויים כרומוזומליים. שינויים אלה הם גורמים נפוצים להפלה בהריונות טבעיים ובהריונות שהושגו באמצעות IVF. אם הרופא שלך חושד שזו הבעיה, יתכן וימליץ על בדיקות גנטיות הבודקות את מספר הכרומוזומים לפני ההחזרה (PGT). במקרים כאלה. חשוב גם לבדוק את הזרע של בן זוגך, כיוון שהוא תורם מחצית מהכרומוזומים.
• גורמים הקשורים באורח החיים. ישנם גורמים רבים הקשורים באורח החיים שיכולים להשפיע על הפוריות שלך. אם את לוקחת בחשבון שמצב הפוריות שלך משקף את מצב הבריאות  הכללי שלך, אז הגיוני לטעון שהמזון שאת אוכלת ומידת המתח בחיים שלך, ישפיעו על הפוריות שלך. צריכת מגוון מזונות עשירים בנוטריינטים, פעילות גופנית מתונה ונטילת ויטמינים לקראת הריון (פרנטל), יכולים לשפר את מצב הבריאות הכללי, את האיזון ההורמונאלי, ואת איכות הביציות והזרע. הימנעות מעישון ושימוש בסמים משפיעים גם כן על הפוריות ועל הסיכוי להיכנס להריון. 

פעולות המתאימות לשלב לוטאלי ועונת הסתיו:

• טיפול עצמי הוא המטרה העיקרית שלך בשלב לוּטֵאַלִי. ככל שתכבדי את הצורך שלך במנוחה, כך תרגישי טוב יותר בהמשך המחזור. בחרי מזונות בריאים ומזינים כדי לספק לגופך כמה שיותר חומרי הזנה. השתתפי בשיעור יוגה או מתיחות. היכנסי למיטה כמה שיותר מוקדם ושימי את השינה בראש סדר העדיפויות. כולנו מרגישים הרבה יותר טוב אחרי 8 שעות שינה. 
• קבעי עיסוי או טיפול רפלקסולוגיה או כל פעילות אחרת שגורמת לך להרגיש טוב.
• אני מקווה שהמסע הזה בין עונות המחזור שלך והשינויים הפיזיים, הרגשיים וההורמונאליים היה מרתק עבורך כמו שהוא היה עבורי עת התוודעתי אליו לראשונה.
• הניסיון האישי שלי ומה שאני רואה בעבודה שלי עם נשים היא שככל שנקבל את העובדה שאנחנו יצורים מחזוריים ושאנחנו מרגישים ומתנהגים באופן שונה בזמנים שונים של החודש, כך חיינו יהפכו קלים יותר כי אנחנו עובדות עם הטבע ולא נגדו. זה לא תמיד קל, אבל זה יכול להיות מאוד משתלם. 

אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.

אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.

אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.

אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.

אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.

את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.

אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.

אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.

אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.

אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.

אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.

את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.

אני אוהבת לעזור לנשים להתגבר על האתגרים הניצבים בפניהן בתחום הפוריות ובתחומים אחרים הקשורים במחזור החודשי, בהריון, בוסת ו/או חרדה.

אני מטפלת בנשים באמצעות טכניקות של עיסוי בטני ועיסוי רחם הידועות בשם סובאדה (Sobada), (שבעבר נקראו טכניקות ארביגו של עיסוי בטני של המאיה) ורפלקסולוגיה.

אני גם מטפלת EFT טאפינג מומחית ואני עובדת עם נשים על סוגיות נקודתיות סביב חרדה, מתח ודיכאון.

אני מלמדת מודעות לפוריות כדי לעזור לנשים להכיר יותר טוב את גופן ולשפר את סיכוייהן להרות או למנוע הריון באופן טבעי.

אני גרה במודיעין, ופה אני מקדישה את זמני לסייע לנשים במשך השנים הפוריות שלהן, במהלך הריון, בתקופת חידלון הוסת שלהן ובמצבים הורמונאליים שונים. טיפולים גופניים (עיסוי ורפלקסולוגיה), מתקיימים בקליניקה שלי במודיעין, אבל טיפולי EFT טאפינג ולימודי מודעות לפוריות, יכולים להתקיים באופן מקוון או פנים אל פנים.

את יכולה לקרוא עוד על התחומים שלמדתי בלינק הזה.