]

פרק 8: לידה טובה עם דולה עם ג'ניס כהן

את בהריון? יולדת בקרוב? אני מראיינת את ג'ניס כהן, דולה ומדריכה להכנה ללידה והיא משתפת אותנו בכל מה שאת צריכה לדעת לפני שאת לוקחת דולה ללידה. בשיחה אנחנו מדברות על: מה זה דולה? למה את צריכה דולה ללידה שלך? מה התפקיד של בן הזוג שלך כשהדולה נמצאת? תהליך בניית הקשר בין הדולה, היולדת ובן הזוג לפני הלידה מתי ליצור קשר עם דולה כדי לבחור האחת שמתאימה לך ומהו הדבר הכי חשוב בבחירת דולה תוכנית לידה – האם באמת אפשר לתכנן לידה? ועוד. לינקים: ג,ניס כהן נייד: 054-7718293 דף הפייסבוק: Janice Cohen – Doula and Childbirth Educator/ https://pinecast.com/listen/25c84e2e-e786-44f9-ae30-0fd29a1b2a33.mp3

פרק 7: לדבר עם הרחם כדי להיכנס להריון עם רינת גל

בפרק זה, אני מראיינת את רינת גל שמדברת עם הרחם, מתמחה בבעיות פוריות. אנחנו מדברות על הנושאים הבאים: איך רינת הגיעה לדבר עם הרחם המקום של שמחה בדרך לכניסה להריון איך להפוך את המסע לדרך קלה איך להתייחס לגוף כדי לעודד הריון איך הפלה יכולה להשפיע על הריון הבא. מהות של הרחם אמון בגוף באתגרי פוריות לינקים: רינת גל https://www.rinatgal.co.il https://pinecast.com/listen/0c18c785-0806-4278-bd7b-5ce1ba7e4d24.mp3

פרק 6: ריקודי בטן, בריאות האישה ומה שביניהם עם חני כהן יהונתן

בפרק זה, אני מראיינת את חני כהן יהונתן – מורה, מנחה ומלווה נשים בתהליכי ריפוי באמצאות ריקודי בטן. אנחנו מדברות על הנושאים הבאים: איך ולמה חני הגיעה לריקודי בטן החשיבות של מציאת פעילות גופנית שאת נהנית ממנה איך להכניס כיף לפעילות גופנית ההצעה של חני שלוקחת 5 דקות ותעזור לך להנות מפעילות גופנית סיפור מרגש על אישה שהפסיקה לה הוסת והאימון בריקודי בטן הצליח להחזיר לה את הוסת והיא נכנסה להריון. איך ריקודי בטן יכולים להשפיע על היפרדות בטנית האגן כמרכז הגוף החשיבות של הכרות האגן מה משותף בין שיטת ארויגו וריקודי בטן ההיסטוריה של ריקודי בטן במדינות שונות ריקודי בטן בזמו הריון – אסור או מותר? ריקודי בטן בזמן הוסת ריקודי בטן אחרי לידה ריקודי בטן ככלי חיבור לגוף לינקים: חני מעבידה שיעורים בבית שלה בקדומים והיישוב איתמר. ספר : תחושת בטן מאת ג‘וליה אנדרס, תבונתה של מערכת העיכול. [ן] https://pinecast.com/listen/4a029b91-11e7-4bde-bdff-23b47e12f60a.mp3

פרק 5: העצמה נשית דרך לימוד שיטת מודעות לפוריות עם נורית טראוטווין

בפרק זה, אני מראיינת את נורית טראוטווין- דיאטנית קלינית ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות. אנחנו מדברות על הנושאים הבאים: איך נורית הגיעה לשיטת מודעות לפוריות? למה היא בחרה בשיטה כדי למנוע הריון מחזורים ארוכים האם ביוץ תמיד מתרחש ביום 14 למחזור? מה ההבדל בין וסת למחזור? מהו חלון הפוריות? מה נורית למדה על עצמה דרך שימוש בשיטה ? איך בן הזוג שלה מקבל את ההחלטה למנוע הריון דרך שיטת מודעות פוריות. מהי הדרך המומלצת ללמוד את שיטת מודעות לפוריות אם אישה מתלבטת ללמוד את השיטה, מהן ההמלצות של נורית מהן קבוצות הפייסבוק שעוסקות בשיטת מודעות לפוריות האם אפשר לתרגל שיטת מודעות לפוריות בלי טבלה? מהו החלום של נורית לגבי שיטת מודעות לפוריות לינקים: נורית טראוטווין נייד: 052-835-9009 https://www.facebook.com/nurit.trauthwein https://pinecast.com/listen/9057ac88-4003-41f8-9d42-11ab52e7f740.mp3

פרק 4: יוגה נשית – יוגה לנשים בלבד עם מורה ליוגה נשית עירית בן דוד

בפרק זה, אני מדברת עם עירית בן דוד, מורה ליוגה. אנחנו מדברות על: מה זה יוגה נשית איך יוגה נשית צמחה בארץ ועל ידי מי- מירה ארצי פאדאן במה יוגה נשית, שונה מיוגה רגילה הסיבות שכדאי לאישה לתרגל יוגה נשית באופן קבוע איך יוגה נשית יכולה לעזור לאישה שעוברת טיפולי פוריות סיפורי השראה של נשים אשר מתרגלות יוגה נשית והצליחו להיכנס להריון אחרי שנים של ניסיונות לינקים: עירית בן דוד 054-200-0637 בפייסבוק חווה-יה בריאות נשית מבראשית http://yogaforwomen.co.il/ https://pinecast.com/listen/238b3e40-847c-43d1-a99a-62c828cb60c9.mp3